A വിരല് സംയുക്തം ആർത്രോസിസ് യുടെ തേയ്മാനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു തരുണാസ്ഥി/ തരുണാസ്ഥി നശീകരണം പ്രത്യേകിച്ചും വിരല് സന്ധികൾ. സാധാരണഗതിയിൽ സ്ത്രീകളെ കൂടുതലായി ബാധിക്കുന്നു ആർത്രോസിസ് മറ്റെല്ലാവരുടെയും സന്ധികൾ, ആർത്രോസിസ് അമിതഭാരത്തിന്റെ ഫലമായി മാത്രമല്ല പലപ്പോഴും ഹോർമോൺ സ്വഭാവമുള്ളതുമാണ്. വിരല് ഒടിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്യാപ്‌സ്യൂൾ മുറിവുകൾ പോലെയുള്ള പരിക്കുകൾ, എന്നിരുന്നാലും, സംഭവിക്കുന്നതിന് കാരണമാകാം ആർത്രോസിസ് എന്ന ഫിംഗർ ജോയിന്റ്.
ചികിത്സ / തെറാപ്പി
ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വശം ഫിംഗർ ജോയിന്റ് ചലനശേഷി നിലനിർത്താനും ആശ്വാസം നൽകാനുമാണ് ആർത്രോസിസ് വേദന. യുടെ തകർച്ച തരുണാസ്ഥി പദാർത്ഥം കാരണമാകുന്നു ജോയിന്റ് കാപ്സ്യൂൾ ഓസ്സിഫൈ ചെയ്യാൻ, വിരലിൽ ചെറിയ നോഡ്യൂളുകൾ രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു സന്ധികൾ, ചലനശേഷിയും കാരണവും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു വേദന. രോഗി എയിൽ ആണെങ്കിൽ വേദനസ്വതന്ത്ര ഘട്ടം, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ സ്വന്തം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്തുകൊണ്ട് പേശികളുടെ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തണം.
കൈ പമ്പ് ചെയ്യാൻ ചെറിയ സോഫ്റ്റ്ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാസ്റ്റിൻ അനുയോജ്യമാണ്. ഇത് വിരലുകളെ ചലിപ്പിക്കുകയും ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും കൈത്തണ്ട. പൊതുവേ, രോഗിയുടെ സ്റ്റാറ്റിക്സ് വിലയിരുത്തണം.
സെർവിക്കൽ, തൊറാസിക്, ലംബർ, തോളിൽ, ഭുജം മേഖലകളിൽ കാര്യമായ അച്ചുതണ്ട് വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ പ്രദേശങ്ങൾ അണിനിരത്തണം. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് പൊട്ടിത്തെറിച്ച് ("പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കൽ") ചികിത്സ കഴുത്ത് പേശികൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു രക്തം മുഴുവൻ മുകൾത്തട്ടിലും രക്തചംക്രമണം നടത്തുകയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇടുങ്ങിയ പെരുമാറ്റം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന ലേഖനങ്ങളിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും:
- ട്രാക്ഷൻ (സോക്കറ്റിൽ നിന്ന് വിരൽ പുറത്തെടുക്കുന്നത്) ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു രക്തം പ്രദേശത്തെ രക്തചംക്രമണവും അതുവഴി മെറ്റബോളിസം പ്രക്രിയയും, ഈ നോഡ്യൂളുകളുടെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പുരോഗതിക്ക് കാരണമാകും.
മൊബിലിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനു പുറമേ, ട്രാക്ഷൻ സംയുക്തത്തിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം പുറത്തെടുക്കുന്നു, അങ്ങനെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
- കൂടാതെ, വിരലുകളുടെ ചലനം മൊബിലിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്താനും കാപ്സ്യൂളിന്റെ ബീജസങ്കലനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ നിശിത ജ്വാലയുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ വീക്കം എത്രയും വേഗം കുറയ്ക്കണം, കാരണം വികസിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും വീക്കം കാപ്സ്യൂളിന്റെ ഒട്ടിപ്പിടിക്കൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും. തരുണാസ്ഥി തരംതാഴ്ത്തൽ. വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, വേദനസംഹാരിയായ മരുന്നുകൾ സഹായിക്കും.
- കൂടാതെ, രോഗിക്ക് തണുത്ത തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് ബാധിച്ച വിരലിനെ അനുകൂലമായി പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും. നിശിത ഘട്ടം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, തെറാപ്പിസ്റ്റ് കൈയിലെ ഹൈപ്പർടോണിക് പേശികളും കുറയ്ക്കുകയും വേണം കൈത്തണ്ട പ്രദേശം. മൃദുവായ ടിഷ്യൂ ടെക്നിക്കുകൾ, ഫേഷ്യൽ പരിഹാരങ്ങൾ, ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി മസാജുകൾ ഇതിന് പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്.
- കഴുത്തിലെ പിരിമുറുക്കങ്ങൾക്കെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ
- ക്രയോതെറാപ്പി / കോൾഡ് തെറാപ്പി
- പുരോഗമന പേശി വിശ്രമം
- ഫാസിയ റോൾ
- സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് നീട്ടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്?
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
