വീക്കം ലെ മൂക്ക് വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. മുതൽ മൂക്ക് സെൻസിറ്റീവ് കഫം മെംബറേൻ ഉള്ള ഒരു അവയവമാണ് ജലനം അങ്ങേയറ്റം വേദനാജനകവും രോഗിയെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, മൂക്കിലെ രോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കണം.
മൂക്കിൽ വീക്കം എന്താണ്?
മിക്കവാറും സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ജലനം ലെ മൂക്ക് is റിനിറ്റിസ്, ലളിതമായി വിളിക്കുന്നു ജലദോഷം. റിനിറ്റിസ് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് തണുത്ത സീസൺ, പലതരം കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു വൈറസുകൾ. മിക്ക കേസുകളിലും, മൂക്കിലെ വീക്കം റിനിറ്റിസ്, ലളിതമായി വിളിക്കുന്നു ജലദോഷം. റിനിറ്റിസ് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട് തണുത്ത സീസണായതിനാൽ പലതരം പ്രവർത്തനക്ഷമമാകുന്നു വൈറസുകൾ. ഇവ വൈറസുകൾ മൂക്കിന്റെ കഫം മെംബറേൻ ആക്രമിക്കുക, ഇത് വീക്കം സംഭവിക്കുകയും സ്രവങ്ങളെ സ്രവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് മൂക്കിലെ ഒഴുക്ക് വർദ്ധിക്കുന്നു. എന്നാൽ മാത്രമല്ല രോഗകാരികൾ ഇതിന് കാരണമാകാം, അലർജികൾ വീക്കം വരാൻ കാരണമാകും മൂക്കൊലിപ്പ്. കൂടാതെ, മൂക്കിൽ വീക്കം ഉണ്ടാകുന്നത് a മൂക്കൊലിപ്പ്. അത്തരമൊരു മൂക്കൊലിപ്പ് സാധാരണയായി ഒരു purulent ന്റെ ഫലമായി വികസിക്കുന്നു രോമകൂപം വീക്കം. ഇത് ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണ് മുടി മൂക്കിൽ റൂട്ട്.
കാരണങ്ങൾ
മൂക്കിലെ വീക്കം കാരണങ്ങൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. റിനിറ്റിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മൂക്കിലെ വീക്കം, വൈറസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അലർജി പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. വൈറസുകൾ കൂടുതലും റിനോവൈറസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു മൂക്കൊലിപ്പ്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലത് ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസുകൾ (പനി വൈറസുകൾ) റിനിറ്റിസിനും കാരണമാകും. വീക്കം അലർജിയാണെങ്കിൽ, അത് പലപ്പോഴും പുല്ലാണ് പനി അല്ലെങ്കിൽ കൂമ്പോള അലർജി അത് ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. രോഗി എ മൂക്കൊലിപ്പ്, കാരണം പലപ്പോഴും purulent ആണ് രോമകൂപം വീക്കം. തുടക്കത്തിൽ, ചുറ്റും ഒരു ചെറിയ പസ്റ്റ്യൂൾ നേരിട്ട് വികസിക്കുന്നു മുടി, ഇത് വേദനാജനകമാണ്. അത്തരമൊരു സ്തൂപം പലപ്പോഴും ദോഷകരമല്ലാത്ത മുഖക്കുരു എന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ വീക്കം ടിഷ്യുവിലേക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുകയാണെങ്കിൽ, വളരെ വേദനാജനകമായ മൂക്കൊലിപ്പ് വികസിക്കുന്നു, ഇത് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നു സ്റ്റാഫൈലോകോക്കി. മൂക്കിൽ വീക്കം ഉള്ള എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും, വരണ്ട മൂക്കൊലിപ്പ്, അത് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതായി മാറുന്നു.
ഈ ലക്ഷണമുള്ള രോഗങ്ങൾ
- നാസൽ ഫ്യൂറങ്കിൾ
- പൂച്ച അലർജി
- ജലദോഷം
- ഹേ ഫീവർ
- മൃഗങ്ങളുടെ മുടി അലർജി
- സീനസിറ്റിസ്
- വീട്ടിലെ പൊടി അലർജി
- രോമകൂപങ്ങളുടെ വീക്കം
- നാസൽ പോളിപ്സ്
രോഗനിർണയവും കോഴ്സും
രോഗിയുടെ റിപ്പോർട്ടുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡോക്ടർ മൂക്കിലെ വീക്കം കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കുകയും ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മൂക്കിലെ വീക്കം വർദ്ധിച്ച മൂക്കിലെ ഒഴുക്കിനൊപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ, റിനിറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ അലർജി പ്രതീക്ഷിക്കണം. രോഗത്തിന്റെ രണ്ട് രൂപങ്ങളും വളരെ സമാനമാണ്, അതിനാൽ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്. അനിശ്ചിതത്വം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു മാത്രം അലർജി പരിശോധന വ്യക്തത വരുത്താൻ കഴിയും. ഒരു ലളിതമായ റിനിറ്റിസ് സാധാരണയായി ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം അപ്രത്യക്ഷമാകും, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അലർജിയാണെങ്കിൽ, ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് അലർജിയുമായി സമ്പർക്കം ഉള്ളിടത്തോളം കാലം അവ സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു മൂക്കൊലിപ്പ് നിർണ്ണയിക്കാൻ, ഒരു വിഷ്വൽ പരിശോധന മതി. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വ്യക്തമാണ്, അതിനാൽ ഡോക്ടർക്ക് മൂക്കിലെ ഈ വീക്കം നഗ്നനേത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു മൂക്കൊലിപ്പ് ഫ്യൂറങ്കിൾ തികച്ചും നിരുപദ്രവകരമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഏത് സാഹചര്യത്തിലും വളരെ ഗൗരവമായി എടുക്കണം. വീക്കം ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ വ്യാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിന് കഴിയും നേതൃത്വം മാരകമായേക്കാവുന്ന ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക്.
സങ്കീർണ്ണതകൾ
എങ്കില് കണ്ടീഷൻ മൂക്കാണ് പ്രവേശനം വന്നാല്, മാറ്റങ്ങൾ ത്വക്ക് ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, പുറംതോട് എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ ചിലപ്പോൾ സംഭവിക്കാം. മൂക്കിന്റെ അഗ്രത്തിൽ വേദനാജനകമായ ചുവപ്പും വീക്കവും തുടർന്നുള്ള ഗതിയിൽ സംഭവിക്കാം ഫോളികുലൈറ്റിസ് മൂക്കിലെ പ്രവേശനം. മൂക്കിലെ വീക്കം മ്യൂക്കോസ (റിനിറ്റിസ്) എന്നതിലേക്ക് വ്യാപിക്കാം പരാനാസൽ സൈനസുകൾ വളരെ വൈകി ചികിത്സിച്ചാൽ അവയുടെ കഫം ചർമ്മവും. അപ്പോൾ റിനോസിനുസൈറ്റിസിന്റെ ഘട്ടം സംഭവിച്ചു. ഈ വിപുലീകരണത്തിന് കഴിയും നേതൃത്വം ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ഗതിയിലേക്ക്. മൂക്കിലെ ഫ്യൂറങ്കിൾസ് ആണെങ്കിൽ, ഇത് വീക്കം മൂലമുണ്ടാകാം മുടി ഫോളിക്കിളുകൾ മാത്രമല്ല പലപ്പോഴും റിനിറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ റിനോസിനുസൈറ്റിസ് എന്നിവ യഥാസമയം ചികിത്സിക്കപ്പെടുന്നില്ല, അവ വളരെ വേദനാജനകവും നേതൃത്വം purulent സ്രവത്തിലേക്ക്. കോശജ്വലന പങ്കാളിത്തം തരുണാസ്ഥി ചുവടെയുള്ളത് തള്ളിക്കളയാനാവില്ല. വ്യവസ്ഥാപരവും ജീവന് ഭീഷണിയുമാണ് മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് സിര ത്രോംബോസിസ് ലെ തലച്ചോറ് സംഭവിക്കാം. സാധ്യമെങ്കിൽ ഈ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിന്, കാരണം വ്യക്തമാക്കുകയും കൃത്യമായി ചികിത്സിക്കുകയും വേണം. കാരണം പരിഗണിക്കാതെ, ഒരു വിളിക്കപ്പെടുന്ന സൂപ്പർഇൻഫെക്ഷൻ കൂടെ ബാക്ടീരിയ തുടർന്നുള്ള ഗതിയിൽ പോലും സംഭവിക്കാം. അത്തരം ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയെ തുടർന്നുള്ള ഗതിയിൽ ഒരു സങ്കീർണതയായി കണക്കാക്കാം കണ്ടീഷൻ 14 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും. സൈനസിന്റെ വീക്കം ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ ത്വക്ക് ഇടപെടൽ, ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം ശാശ്വതമായി നുഴഞ്ഞുകയറുകയും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യാം.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
ഒരു ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനം എത്രത്തോളം ആവശ്യമാണ് എന്നത് വീക്കം കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പല മുതിർന്നവർക്കും ഇതിനകം തന്നെ രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി പരിചയമുണ്ട്, മാത്രമല്ല വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാനുള്ള സാധ്യത എന്താണെന്ന് കണക്കാക്കാനും കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, അസുഖകരമായതും എന്നാൽ സാധാരണയായി ഭീഷണിപ്പെടുത്താത്തതുമായ ഒരു വർഷത്തിൽ പല തവണ കഷ്ടപ്പെടുന്നവരുണ്ട് തണുത്തഉൾപ്പെടെ ജലദോഷം, ഒരാഴ്‌ചയ്‌ക്കുശേഷം രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ല. അത്തരമൊരു ജലദോഷത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ (റിനിറ്റിസ് അക്യുട്ട), രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കാം, പക്ഷേ രോഗത്തിൻറെ കാലാവധിയെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ പലരും തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സയ്ക്ക് താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു ഹോം പരിഹാരങ്ങൾ ഇവിടെ. മൂക്കിലെ മറ്റെല്ലാ വീക്കങ്ങൾക്കും, രോഗനിർണയത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം രോഗചികില്സ. ഒരു നാസൽ ഫ്യൂറങ്കിളിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ചികിത്സ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ആയിരിക്കണം. ഇത് സാധാരണയായി ഒരു വീക്കം മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത് രോമകൂപം മൂക്കിൽ. ഒരു പുറത്തെടുക്കൽ പോലും മൂക്ക് മുടി - ഇത് പലപ്പോഴും പുരുഷന്മാർ ചെയ്യുന്നതാണ് - തുടർന്നുള്ള അണുബാധ ഒരു മൂക്കൊലിപ്പ് കാരണമാകും. മുഖത്തിനും ദി. നും ഇടയിലുള്ള വാസ്കുലർ സിസ്റ്റങ്ങളുടെ പരസ്പരബന്ധിതത്വം കാരണം തലച്ചോറ്, സപ്പുറേറ്റീവ് രോഗകാരികൾ മൂക്കിൽ ഗുരുതരമായ ദ്വിതീയ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇവ തടയാൻ ഡോക്ടർക്ക് ഫലപ്രദമായ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും. മിക്ക കേസുകളിലും, ഇവയാണ് ബയോട്ടിക്കുകൾ. മിക്ക കേസുകളിലും, ഉചിതമായ ചികിത്സാരീതി ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു നാസൽ ഫ്യൂറങ്കിൾ ഒരു ചെറിയ കാലയളവിനുള്ളിൽ ഒരു പരിണതഫലവും കൂടാതെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു നടപടികൾ എടുക്കുന്നു. വിമർശിക്കുന്ന ആളുകൾ പോലും ബയോട്ടിക്കുകൾ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടായാൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം പഴുപ്പ് മൂക്കിൽ (അത് മെഡിക്കൽ സാധാരണക്കാരന് മറഞ്ഞിരിക്കാം), ആവശ്യമെങ്കിൽ അടിയന്തിര പരിശീലനം ഉൾപ്പെടെ, അതുവരെ ടിഷ്യൂവിൽ അധിക സമ്മർദ്ദമോ തടവലോ മറ്റോ നൽകരുത്.
ചികിത്സയും ചികിത്സയും
മൂക്കിലെ വീക്കം ഡോക്ടർ ഒരു മൂക്കൊലിപ്പ് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അയാൾ സാധാരണയായി ഒരു നിർദ്ദേശിക്കും ആൻറിബയോട്ടിക്. ഇത് തടയുന്നതിനാണ് രോഗകാരികൾ ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ വ്യാപിക്കുന്നതിൽ നിന്ന്. ദി ആൻറിബയോട്ടിക് ടാബ്‌ലെറ്റ് രൂപത്തിലും ഒരു തൈലമായും ഒരിക്കൽ വാമൊഴിയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ബാധിത പ്രദേശത്ത് നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്നു. എതിരിടുവാൻ സ്റ്റാഫൈലോകോക്കി, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന ഡോസുകൾ ബയോട്ടിക്കുകൾ അത്യാവശ്യമാണ്. കഠിനമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഇൻഫ്യൂഷൻ വഴിയും നൽകപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകും. ചികിത്സയ്ക്കിടെ, രോഗകാരികളെ കൂടുതൽ പടരാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. അതിനാൽ, രോഗി ബാധിച്ച സ്ഥലത്ത് കഴിയുന്നത്ര സ്പർശിക്കരുത്, മാത്രമല്ല മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുകയും വേണം ജൂലൈ ചെറുത് - ഇതിനർത്ഥം കുറച്ച് സംസാരിക്കുക, ച്യൂയിംഗ് ആവശ്യമില്ലാത്ത ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിക്കുക എന്നാണ്. ജലദോഷത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. വൈറസ് കാരണം ഒരു ജലദോഷം, മൂക്കിലെ തുള്ളിമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ശമിപ്പിക്കാം. കൂടാതെ, അസ്വസ്ഥത ലഘൂകരിക്കാൻ ശ്വസനം വളരെ നന്നായി സഹായിക്കുന്നു. ജലദോഷത്തിന്റെ കാരണം ഒരു അലർജി, അലർജി ബാധിതർക്ക് പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ സഹായിക്കും. ഇത് പ്രത്യേക മൂക്ക് തുള്ളികളുടെ രൂപത്തിലും ടാബ്‌ലെറ്റ് രൂപത്തിലും ലഭ്യമാണ്.
Lo ട്ട്‌ലുക്കും രോഗനിർണയവും
മൂക്കിലെ വീക്കം വളരെ അസുഖകരമായ കാര്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഇത് ഒരു ലളിതമായ ജലദോഷമാണ്, അത് ഏറ്റവും പുതിയ ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സ്വയം കുറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മൂക്കിൽ ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, കോഴ്സ് പ്രവചിക്കാൻ അത്ര എളുപ്പമല്ല. ചില പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അത്തരമൊരു അണുബാധ ഒരു കടുത്ത വീക്കം ആയി മാറുന്നു പഴുപ്പ് ഡിസ്ചാർജ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, treatment ഷധ ചികിത്സ തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം മൂക്കിലെ കഫം മെംബറേൻ അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ ശരീരത്തിലും വീക്കം തുടർന്നും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. രൂപീകരണം വന്നാല് സാധ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വന്നാല് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കംചെയ്യണം. അല്ലെങ്കിൽ, ഗുരുതരമായ അനന്തരഫല നാശനഷ്ടമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, ഒരു വീക്കം ഉചിതമായ രീതിയിൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഒരു അപകടസാധ്യത പോലും ഉണ്ട് രക്തം വിഷാംശം. ഈ കാരണത്താൽ, ഗണ്യമായ വർദ്ധനവിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണത്തിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ശരിയായ ചികിത്സയും അനുബന്ധ മരുന്നുകളും ഉപയോഗിച്ച്, മൂക്കിലെ അത്തരം വീക്കം വളരെ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ സുഖപ്പെടുത്തും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ മൂക്കിൽ വീക്കം അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉചിതമായ ചികിത്സ തേടണം. അല്ലെങ്കിൽ, രോഗത്തിന്റെ അപ്രതീക്ഷിത ഗതിയുടെ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്, അതിൽ നിരവധി അപകടസാധ്യതകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
തടസ്സം
മൂക്കിലെ വീക്കം കാരണമാകുന്ന ഏതെങ്കിലും കാരണങ്ങളാൽ നൂറു ശതമാനം പ്രതിരോധമില്ല. റിനിറ്റിസ്, ചില ശുചിത്വം എന്നിവയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നടപടികൾ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് തണുത്ത സീസണിൽ. പതിവായി കൈകഴുകുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു മൂക്കൊലിപ്പ് തടയാൻ, നല്ല ശുചിത്വവും ഗുണം ചെയ്യും. ദിവസേനയുള്ള മുഖം വൃത്തിയാക്കലും തൂവാലകൾ പതിവായി മാറ്റുന്നതും അത്തരം വീക്കം തടയുന്നു. ഒരു അലർജി, മറുവശത്ത്, തടയാൻ പ്രയാസമാണ്, കൂമ്പോളയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് പോലും അസാധ്യമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെന്താണ്
വിവിധ നടപടികൾ മൂക്കിലെ വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ചുവന്ന ലൈറ്റ് വിളക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ചൂട് ചികിത്സ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കൂടാതെ, ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഹെർബൽ ടീ കൂടെ കുരുമുളക്, ചമോമൈൽ or കാശിത്തുമ്പ സസ്യവും മറ്റു പലതും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ധാരാളം ദ്രാവകം നേർത്ത ഡിസ്ചാർജിന് കാരണമാകുന്നു. ഒരു നീരാവി ശ്വസനം a ചമോമൈൽ ഏകാഗ്രത, ഉണങ്ങിയ ചമോമൈൽ പൂക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ കൂടെ കടലുപ്പ് സഹായകമാകും. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കടലുപ്പ് ഒരു ലിറ്റർ ചൂടിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു വെള്ളം. അവശ്യ എണ്ണകളുള്ള നീരാവി ശ്വസനം, ഉദാ കുരുമുളക്, ടീ ട്രീ അല്ലെങ്കിൽ ചമോമൈൽ എണ്ണയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്. തൈകൾ കൂടെ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് എണ്ണയും അനുയോജ്യമാണ് ശ്വസനം. ഫിസിയോളജിക്കൽ സലൈൻ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് നാസൽ കഴുകുന്നത് മൂക്കിലെ വീക്കം തടയാൻ സഹായിക്കും. കഴുകൽ കഫം ചർമ്മത്തെ നനയ്ക്കുകയും മൂക്കൊലിപ്പ് കട്ടിയാക്കുന്നതിനെ പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, കവിളുകളിലും / അല്ലെങ്കിൽ നെറ്റിയിലും സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന തണുത്ത ക്വാർക്ക് പാഡുകൾ പലപ്പോഴും സഹായകരമാണ്. വീക്കം നിശിത ഘട്ടത്തിൽ, അവർ സമ്മർദ്ദ ലക്ഷണങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുന്നു. പിന്നീട്, warm ഷ്മള കംപ്രസ്സുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ചെറുചൂടുള്ള നാരങ്ങയിൽ ഒലിച്ചിറങ്ങിയ ഒരു വാഷ്‌ലൂത്ത് വെള്ളം. ഈർപ്പം ശ്വസനം വായുവും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നനഞ്ഞ തുണികൾ ഹീറ്ററിന് മുകളിൽ തൂക്കിയിടാം. മൂക്ക് ശരിയായി blow തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു വശത്ത് blow തുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഒരു മൂക്ക് അടച്ചിട്ട് മറ്റേ നാസാരന്ധ്രത്തിലൂടെ വീശുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, നാസികാദ്വാരം സൈനസുകളുടെ പ്രവേശന കവാടങ്ങളിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കുന്നില്ല.
