ഒരു മിഡ്ഫ്ലോയുടെ കാര്യത്തിൽ ഒപ്റ്റിമൽ രോഗശാന്തിക്കായി പൊട്ടിക്കുക, ഒടിവ് അറ്റത്ത് കഴിയുന്നത്ര സുരക്ഷിതമായും യഥാർത്ഥ ആരംഭ സ്ഥാനത്തും പരിഹരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എ യുടെ സഹായത്തോടെയാണ് ഇത് സാധാരണയായി ചെയ്യുന്നത് കുമ്മായം കാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഓർത്തോപീഡിക് ഷൂസ്, ചിലപ്പോൾ പൊട്ടിക്കുക ആദ്യം ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ചികിത്സിക്കണം. ചില ഒടിവുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഉദാ: ക്ഷീണം ഒടിവുകൾ മെറ്റാറ്റാർസൽ പ്രദേശം, അല്ലെങ്കിൽ അതിനുശേഷം കൂടുതൽ പിന്തുണയായി കുമ്മായം ഫിക്സേഷൻ നീക്കം ചെയ്തു, ടേപ്പുകൾ സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കാം പൊട്ടിക്കുക.
ഏത് ടേപ്പ് എപ്പോഴാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
- ക്ലാസിക് ടേപ്പുകൾ: സുരക്ഷിതമായ ഫിക്സേഷനായി സന്ധികൾ ഒപ്പം അസ്ഥികൾ, സ്ഥിരതയുള്ള ക്ലാസിക് ടേപ്പ് ബാൻഡേജുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇവയ്ക്ക് ചെറിയ ഇലാസ്തികത മാത്രമേയുള്ളൂ, താരതമ്യേന സുരക്ഷിതമായ ഇമോബിലൈസേഷൻ ഉറപ്പാക്കുന്നു. ബാസ്‌ക്കറ്റ്‌ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹാൻഡ്‌ബോൾ പോലുള്ള കായിക ഇനങ്ങളിൽ വളയുന്നത് തടയാൻ ക്ലാസിക്കൽ ടേപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- കിനിസിയോ-ടേപ്പുകൾ: രോഗശാന്തി കൂടുതൽ പിന്തുണയ്‌ക്കണമെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പാദത്തിന്റെ കമാനം പരന്നതുപോലുള്ള ഒടിവിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണമെങ്കിൽ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും കിനിസിയോ-ടേപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഇവ വഴക്കമുള്ളവയാണ്, കൂടാതെ ഒരു ലൈറ്റ് ഫിക്സേഷൻ പിന്തുണയും നൽകുന്നു, പക്ഷേ പ്രാഥമികമായി ചർമ്മത്തിന്റെയും പേശികളുടെയും സെൻസറുകളുടെ ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ഉത്തേജനം വഴി അവ സ്വന്തം സജീവ സ്ഥിരത സജീവമാക്കുന്നു.
ടേപ്പ് റെക്കോർഡർ
സപ്ലിമെന്റ് തെറാപ്പിക്ക് മെറ്റാറ്റാർസൽ ഒടിവിനു ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി കിനിസിയോടേപ്പ് ഉള്ള ഒരു ടാപ്പിംഗ് സിസ്റ്റം ഇതുപോലെ കാണപ്പെടും:
- ആദ്യം കാൽ തയ്യാറാക്കുന്നു. ചർമ്മം കൊഴുപ്പ് കൂടാതെ ആയിരിക്കണം മുടി കഴിയുന്നത്ര. രോഗി തറയിലോ പാഡിലോ ഇരുന്നു, രോഗിയുടെ കാൽമുട്ട് കാല് 90 ഡിഗ്രി വളയുന്നു, കാൽ തറയിൽ പരന്നിരിക്കുന്നു.
- നിങ്ങൾക്ക് 3 സ്ട്രിപ്പുകൾ ആവശ്യമാണ് കിനിസിയോടേപ്പ്.
2 സ്ട്രിപ്പുകൾ പാദത്തിന്റെ വലുപ്പത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഏകദേശം 12-15 സെന്റീമീറ്റർ നീളമുള്ളതായിരിക്കണം. മൂന്നാമത്തെ സ്ട്രിപ്പ് കാൽവിരലുകളുടെ അടിയിൽ നിന്ന് 5 സെന്റിമീറ്റർ വരെ അളക്കുന്നു കണങ്കാല്. സ്ട്രിപ്പുകൾ നന്നായി ഒട്ടിപ്പിടിക്കാൻ കോണുകളിൽ വൃത്താകൃതിയിലായിരിക്കണം.
- ആദ്യ സ്ട്രിപ്പ് സൃഷ്ടിച്ചു.
ഈ ആവശ്യത്തിനായി, ബാക്കിംഗ് പേപ്പർ സ്ട്രിപ്പിന്റെ മധ്യത്തിൽ കീറി ചെറുതായി വലിച്ചെടുക്കുന്നു (ഏകദേശം 5 സെ.മീ). ടേപ്പ് കൈകൾക്കിടയിലും ഈ പിരിമുറുക്കത്തിന് കീഴിൽ താഴത്തെ ഭാഗത്തും നീട്ടിയിരിക്കുന്നു കാല് കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് നടുവിൽ ഒട്ടിച്ചിരിക്കുന്നു വേദന വിരൽചൂണ്ടുകയും പിരിമുറുക്കമില്ലാതെ ഇരുവശങ്ങളിലും വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യുക.
രണ്ടാമത്തെ ടേപ്പ് സ്ട്രിപ്പ് അതേ രീതിയിൽ തന്നെ ചെയ്തു, ഇത് ആദ്യത്തെ സ്ട്രിപ്പിന്റെ പകുതിയിൽ കാൽവിരലുകൾ വരെ ഓഫ്സെറ്റ് സ്ഥാനത്ത് ഒട്ടിച്ചിരിക്കുന്നു. മൂന്നാമത്തെ നീളമുള്ള സ്ട്രിപ്പ് ഇപ്പോൾ അവസാനത്തിന് 2 സെന്റീമീറ്റർ മുമ്പ് ബാക്കിംഗ് പേപ്പറിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുകയും പിരിമുറുക്കമില്ലാതെ കാൽവിരലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് നീളത്തിൽ ഒട്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇപ്പോൾ കാൽ ഉയർത്തി, ടേപ്പിന്റെ അറ്റം നേരിയ പിരിമുറുക്കത്തോടെ ഏകദേശം 5 സെന്റീമീറ്റർ ഉയരത്തിൽ നയിക്കുന്നു. കണങ്കാല് സംയുക്തം.
താഴത്തെ മുൻവശത്ത് പിരിമുറുക്കമില്ലാതെ അവസാന 5 സെന്റീമീറ്റർ ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു കാല്. ടേപ്പ് ചെറുതായി പിരിമുറുക്കമുള്ളതിനാൽ കാൽ വീണ്ടും താഴേക്ക് വയ്ക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് വിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ടേപ്പ് ആൽഗ പൂർത്തിയായി.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
