രോഗനിർണയം
മദ്യപാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലകറക്കം സാധാരണയായി എല്ലാ മദ്യവും ഉപാപചയമാക്കി ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നതുവരെ മാത്രമേ നിലനിൽക്കൂ. ഒരു ഹാംഗ് ഓവറിന്റെ ലക്ഷണമെന്ന നിലയിൽ, തലകറക്കം അടുത്ത ദിവസം തുടരാം, പക്ഷേ സാധാരണയായി അത് സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകും. രാവിലെ നന്നായി സമീകൃതമായ ഭക്ഷണവും കുടിക്കാൻ മതിയായ അളവും വേഗത്തിൽ രക്തചംക്രമണം വീണ്ടും ലഭിക്കും.
രോഗപ്രതിരോധം
മദ്യപാനത്തിനുശേഷം ഉണ്ടാകാവുന്ന സാധാരണ ഹാംഗ് ഓവർ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് തലകറക്കം. മദ്യം കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് പിസ പോലുള്ള കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്- കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ നല്ല അടിത്തറ സൃഷ്ടിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച രോഗനിർണയം. ഭക്ഷണത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, മദ്യം പുറത്തുവിടുന്നു രക്തം കൂടുതൽ പതുക്കെ തലകറക്കം സംഭവിക്കുന്നത് വളരെ കുറവാണ്.
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബദൽ ഉദാഹരണത്തിന് മത്തി പോലുള്ള എണ്ണമയമുള്ള അച്ചാറിട്ട മത്സ്യമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഒരേസമയം അമിതമായി മദ്യം കഴിക്കരുത്, മാത്രമല്ല ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുകയും വേണം. ഇത് ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തടയുന്നു.
