രോഗപ്രതിരോധം
വികസനം പൊട്ടിച്ച കുതികാൽ ഒപ്പം ഉണങ്ങിയ തൊലി സ്വന്തം പതിവ് പരിചരണത്തിലൂടെ നന്നായി തടയാൻ കഴിയും. കോർണിയയുടെ കട്ടിയുള്ള പാളികൾ ഒരു വിമാനം അല്ലെങ്കിൽ പ്യൂമിസ് കല്ല് ഉപയോഗിച്ച് പതിവായി നീക്കംചെയ്യണം. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, കുതികാൽ ചൂടുള്ള കുളി ഉപയോഗിച്ച് മുക്കിവയ്ക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ചർമ്മത്തിന്റെ താഴത്തെ പാളികൾ ഈർപ്പവും പോഷകങ്ങളും അടിവരയിടുന്നത് തടയാൻ കോർണിയ നീക്കംചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമാണ്. പോലുള്ള അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ പ്രമേഹം മെലിറ്റസ്, ന്യൂറോഡെർമറ്റൈറ്റിസ് or ഹൈപ്പോ വൈററൈഡിസം, പതിവ് പ്രൊഫഷണൽ പാദ സംരക്ഷണം ഒരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക വിദഗ്ധൻ നടത്തണം. വീട്ടിൽ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പരിപാലിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം എണ്ണ മസാജുകൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
പൊതുവായ വരൾച്ച ഒഴിവാക്കാൻ, റാഗേഡുകൾ സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾ എല്ലാ ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കണം. പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ലിറ്റർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കോഫി & കോ. ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. കുറഞ്ഞത് എന്നാൽ ആരോഗ്യകരവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമാണ് ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യത്തിന് ധാതുക്കളും പ്രത്യേകിച്ചും വിറ്റാമിനുകൾ പ്രധാനമാണ്. ഇത് ചർമ്മകോശങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട എല്ലാ വസ്തുക്കളും നൽകുകയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
