ചുരുങ്ങിയ അവലോകനം
- പ്രവചനം: തെറാപ്പി കൂടാതെ രോഗനിർണയം പലപ്പോഴും പ്രതികൂലമാണ്, നിലവിലുള്ള ദ്വിതീയ രോഗങ്ങൾ കാരണം, ആയുർദൈർഘ്യം കുറയുന്നു.
- ചികിത്സ: കൺസർവേറ്റീവ് മൾട്ടിമോഡൽ തെറാപ്പി, ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലുകൾ (ബാരിയാട്രിക് സർജറി, ഗ്യാസ്ട്രിക് റിഡക്ഷൻ പോലുള്ളവ), പൊണ്ണത്തടി ചികിത്സ.
- കാരണങ്ങൾ: അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമക്കുറവ്
- പ്രതിരോധം: ഗ്രേഡ് 2 വരെ നിലവിലുള്ള അമിതഭാരത്തിനും പൊണ്ണത്തടിക്കുമുള്ള ആദ്യകാല പോഷകാഹാരവും പെരുമാറ്റ ചികിത്സയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും.
പൊണ്ണത്തടി പെർമാഗ്ന എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?
അമിതവണ്ണത്തെ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി വ്യത്യസ്ത അളവുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (BMI) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് വർഗ്ഗീകരണം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാരം ഏകദേശം തരംതിരിക്കാൻ ഈ അളവെടുപ്പ് യൂണിറ്റ് ഉപയോഗിക്കാം. BMI കണക്കാക്കാൻ, ശരീരഭാരത്തെ മീറ്ററിൽ ചതുരാകൃതിയിലുള്ള ഉയരം കൊണ്ട് കിലോഗ്രാമിൽ ഹരിക്കുക: BMI = ഭാരം [kg]/(ഉയരം [m])²
30 കിലോഗ്രാം/m²-ൽ കൂടുതലുള്ള ബിഎംഐയിൽ നിന്ന് ചില ആളുകൾ ഇതിനകം തന്നെ കടുത്ത പരിമിതികളും ദ്വിതീയ രോഗങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, അമിതഭാരത്തിന്റെ അളവ് മാത്രമല്ല, അമിതഭാരം മൊത്തത്തിൽ എത്രത്തോളം നിലനിന്നിരുന്നു എന്നതും ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാരം എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം ഗുരുതരമായ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു.
അമിതഭാരമുള്ളവരുടെ എണ്ണം വർധിച്ചുവരികയാണ്
ജർമ്മനിയിലും ലോകമെമ്പാടും പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരുടെ എണ്ണം കുത്തനെ വർധിക്കുന്നതായി ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) വർഷങ്ങളായി നിരീക്ഷിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, അമിതഭാരമുള്ളവരുടെ എണ്ണം (ഒബിസിറ്റി പെർമാഗ്ന) വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ജർമ്മനിയിൽ ഏകദേശം രണ്ട് ദശലക്ഷം ആളുകൾ ഇതിനകം പൊണ്ണത്തടി പെർമാഗ്നയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെന്ന് വിദഗ്ധർ കണക്കാക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തിന് ഭീഷണിയായ പൊണ്ണത്തടി ഇതിനകം തന്നെ കൂടുതൽ കൂടുതൽ കുട്ടികളും യുവാക്കളും ബാധിച്ചിട്ടുണ്ട് എന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും ആശങ്കാജനകമാണ്.
അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പോലെയുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങൾ പ്രകടമായാൽ, അവ തകർക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. തീവ്രവും വ്യക്തിഗതവുമായ ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ചികിത്സകളില്ലാതെ, ഒരു രോഗശമനം മിക്കവാറും അസാധ്യവും രോഗനിർണയം പ്രതികൂലവുമാണ്. സമഗ്രമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെ ഫലപ്രദമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും അത് നിലനിർത്താനും ആജീവനാന്ത ഫോളോ-അപ്പ് കെയർ (ഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ) പലപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നേരത്തെയുള്ള തെറാപ്പി, സാധാരണ ഭാരം വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
പൊണ്ണത്തടി പെർമാഗ്നയിലെ ആയുർദൈർഘ്യം എന്താണ്?
പൊണ്ണത്തടി പെർമാഗ്നയെ മോർബിഡ് പൊണ്ണത്തടി (ലാറ്റിൻ മോർബിഡസ് "അസുഖം") എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, കാരണം അമിതഭാരത്തിന്റെ ഈ രൂപം സാധാരണയായി പലതരം രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും അങ്ങനെ പല കേസുകളിലും ആയുർദൈർഘ്യം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പൊണ്ണത്തടി പെർമാഗ്നയുടെ സാധാരണ ദ്വിതീയ രോഗങ്ങൾ പ്രമേഹം ടൈപ്പ് 2, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, സന്ധികൾ, കാൻസർ എന്നിവയാണ്.
പൊണ്ണത്തടിയുള്ള പെർമാഗ്ന ഉള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് അവഗണന അനുഭവിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് പലരും വീടുവിട്ടിറങ്ങാൻ ധൈര്യപ്പെടുന്നില്ല, അവിടെ അവർ മറ്റുള്ളവരുടെ വിവേചനപരമായ നോട്ടത്തിന് വിധേയരാകുന്നു. ഈ സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടൽ പലപ്പോഴും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രശ്നങ്ങളെ രൂക്ഷമായി വഷളാക്കുന്നു, ഇത് "നിരാശ ഭക്ഷണം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന രോഗികളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഒരു ദുഷിച്ച വൃത്തം വികസിക്കുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം തെറാപ്പി കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.
പൊണ്ണത്തടി പെർമാഗ്നയുടെ ചികിത്സ
പൊണ്ണത്തടി ഗ്രേഡ് 3 ഉപയോഗിച്ച് ഡയറ്റുകൾ പലപ്പോഴും ഹ്രസ്വകാല വിജയം മാത്രമേ കൈവരിക്കൂ. പല രോഗികളും ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം താരതമ്യേന വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം വീണ്ടെടുക്കുന്നു.
ഗ്രേഡ് 3 അമിതവണ്ണത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ
പൊണ്ണത്തടിയുടെ മറ്റ് രൂപങ്ങളെപ്പോലെ, രോഗാതുരമായ അമിതവണ്ണത്തിന് നിരവധി വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അമിതവണ്ണത്തിന്റെ ഗ്രേഡ് 3 പ്രധാനമായും കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമവും വളരെ കുറച്ച് വ്യായാമവും ചേർന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അമിതവണ്ണമുള്ള ആളുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അവരുടെ രോഗത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഇത് യാന്ത്രികമായി അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
അമിതമായ വിശപ്പിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ജീനുകൾ വിദഗ്ധർ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ജീനുകൾക്ക് മറ്റ് നിരവധി ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, അവർ ഊർജ്ജ ഉപാപചയത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മെലിഞ്ഞ ആളുകൾക്ക് താരതമ്യേന ഉയർന്ന ബേസൽ മെറ്റബോളിക് നിരക്ക് ഉണ്ട്. ഇതിനർത്ഥം അവർ വിശ്രമവേളയിൽ പോലും കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കുകയും അമിതവണ്ണത്തിൽ നിന്ന് മികച്ച രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്.
പൊണ്ണത്തടി പെർമാഗ്നയുടെ വികാസത്തിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകം ഒരു കുട്ടിയോ കൗമാരക്കാരനോ ഇതിനകം അമിതഭാരമുള്ള പ്രായമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. പ്രായം കുറഞ്ഞതും കൂടുതൽ പ്രകടമായതുമായ അമിതഭാരം, ഒരു ഘട്ടത്തിൽ 40 കിലോഗ്രാം/m²-ൽ കൂടുതലുള്ള BMI എത്താനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പൊണ്ണത്തടി പെർമാഗ്ന ഉള്ള പലർക്കും അവരുടെ പിന്നിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ "പൊണ്ണത്തടി കരിയർ" ഉണ്ട്. കാലക്രമേണ, അവർ ശരീരഭാരം തുടരുന്നു. ജീവിത ഗതിയിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ (വിയോഗങ്ങൾ, പരാജയങ്ങൾ മുതലായവ) പലപ്പോഴും നിർണ്ണായകമായ തടസ്സങ്ങളാണ്, അത് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പൊണ്ണത്തടി പെർമാഗ്ന എങ്ങനെ തടയാം?
നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരമുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
