ഗാർഹിക പരിഹാരങ്ങൾ ഞാൻ എത്ര തവണ, എത്രത്തോളം ഉപയോഗിക്കണം?
ഗാർഹിക പരിഹാരത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് ഗാർഹിക പരിഹാരങ്ങളുടെ പ്രയോഗം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഗാർഹിക പരിഹാരങ്ങളുടെ ഉപയോഗം എല്ലായ്പ്പോഴും രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ കാഠിന്യം അനുസരിച്ച് പൊരുത്തപ്പെടുത്തുകയും ആശ്വാസമുണ്ടായാൽ അതിനനുസരിച്ച് കുറയ്ക്കുകയും വേണം.
- ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും വിറ്റാമിൻ ഡി ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ അളവിൽ സാധാരണയായി പതിവായി ഉപയോഗിക്കണം.
- ചായ ഉണ്ടാക്കി വീതം പുറംതൊലി അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുൻ ഇലകൾ ദിവസത്തിൽ പല തവണ കുടിക്കാം.
പോഷകാഹാരം - എന്താണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്, എന്താണ് ക്രിയാത്മകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?
രോഗബാധിതരായ മനുഷ്യരുമായുള്ള ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിന് പോഷകാഹാരത്തിന്റെ മാറ്റം വളരെ പ്രധാനമാണ് വാതം. സമതുലിതമായ ശ്രദ്ധ നൽകണം ഭക്ഷണക്രമം. കൂടാതെ, ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തേക്കാൾ ശരീരത്തിന് റുമാറ്റിക് രോഗത്തിൽ മറ്റ് വസ്തുക്കൾ ആവശ്യമാണെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്.
കൂടാതെ, മദ്യവും ഒപ്പം നിക്കോട്ടിൻ in വാതം രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും. അതിനാൽ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുകയോ സാധ്യമെങ്കിൽ നിർത്തുകയോ ചെയ്യണം.
- അരാച്ചിഡോണിക് ആസിഡ് എന്ന പദാർത്ഥം അമിത അളവിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.
ഉദാഹരണത്തിന്, മാംസം, സോസേജ് എന്നിവയിൽ മാത്രമല്ല, മുട്ട, പാൽ, വിവിധ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയിലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ഉപഭോഗം അതിനനുസരിച്ച് കുറയ്ക്കണം. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് രൂപങ്ങൾ കഴിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
- കൂടുതൽ തവണ എടുക്കേണ്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാതം മത്സ്യവും എണ്ണകളുമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന് റാപ്സീഡ് ഓയിൽ, സോജോയൽ അല്ലെങ്കിൽ വാൽനട്ട് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. കറി പോലുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും വെളുത്തുള്ളി അല്ലെങ്കിൽ കാരവേ വർക്ക് മോഡുലേറ്റിംഗ് രോഗപ്രതിരോധ ശരീരത്തിന്റെ വാതം വർദ്ധിപ്പിച്ച് കഴിക്കാം.
മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് തെറാപ്പി
മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് തെറാപ്പിയിൽ പ്രത്യേകമായി കഴിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു വിറ്റാമിനുകൾ അത് ഗുണപരമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു രോഗപ്രതിരോധ വാതം പോലുള്ള കോശജ്വലന രോഗങ്ങളിൽ. ഈ രീതിയിൽ, ആശ്വാസം വേദന ഒപ്പം വീക്കം സന്ധികൾ നേടാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, ശരീരത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയും പ്രവർത്തനവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് തെറാപ്പിക്ക് മുമ്പ് ഫാർമസിയിലോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലോ ഒരു കൺസൾട്ടേഷൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പ്രധാന വസ്തുക്കളിൽ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു വിറ്റാമിൻ ഡി.
