ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്: പ്രതിരോധ നടപടികൾ

ഗർഭാവസ്ഥ: ഇരുമ്പിന്റെ ആവശ്യകത വർദ്ധിക്കുന്നു, ഓരോ ദിവസവും, നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ശരീരത്തിലെ വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവ്വഹിക്കുന്ന സുപ്രധാന ഘടകമായ ഇരുമ്പ് നാം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇരുമ്പ് - ഹീമോഗ്ലോബിൻ (ചുവന്ന രക്തം പിഗ്മെന്റ്) - രക്തത്തിൽ ഓക്സിജൻ കൊണ്ടുപോകുന്നതിന് ആവശ്യമാണ്. ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ രൂപീകരണത്തിനും ഇരുമ്പ് ആവശ്യമാണ്. … ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്: പ്രതിരോധ നടപടികൾ

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ച

എന്താണ് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്? ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവത്തിൽ, രക്തത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്, ഇത് ശരീരത്തെ വിവിധ രീതികളിൽ ബാധിക്കുന്നു: ഓക്സിജൻ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും സംഭരിക്കുന്നതിനും കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച, വ്യത്യാസം തുടങ്ങിയ നിരവധി ജൈവ രാസ പ്രക്രിയകൾക്കും ഇരുമ്പ് പ്രധാനമാണ്. ഇരുമ്പ് പ്രാഥമികമായി കരൾ, പ്ലീഹ, അസ്ഥി മജ്ജ എന്നിവയിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു ... ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ച

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്, അല്ലെങ്കിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ആവശ്യത്തിന് ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. അഭാവം അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്, അവയിൽ ചിലത് ഭീഷണിപ്പെടുത്താം. എന്താണ് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്? ഇരുമ്പിന്റെ അളവിലുള്ള രക്തപരിശോധന വിവിധ രോഗങ്ങൾ കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഡോക്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് പറയപ്പെടുന്നു ... ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്

സുപ്രധാന ഘടകമായ ഇരുമ്പ് വിവിധ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും പ്രാഥമികമായി രക്ത രൂപീകരണത്തിനും ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിന് മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് സ്വയം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ അത് ദിവസേന ഭക്ഷണം നൽകണം. ഗർഭകാലത്ത് ഇരുമ്പിന്റെ ആവശ്യം ഇരട്ടിയാകും. അതിനാൽ, പല സ്ത്രീകളും ഗർഭകാലത്ത് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നു. എന്താണ് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്? കാരണം പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഉണ്ട് ... ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്: ആളുകളുടെ ദുർബല ഗ്രൂപ്പുകൾ

സാധാരണ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് രോഗി എന്നൊന്നില്ല - ആരെയും ബാധിക്കാം. എന്നാൽ ചില ആളുകളുടെ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ, ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവത്തിനുള്ള സാധ്യത പ്രത്യേകിച്ച് കൂടുതലാണ്. ഏത് ആളുകൾക്ക് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നും ഈ ഗ്രൂപ്പുകൾ പ്രത്യേകിച്ചും താഴെ അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാണെന്നും കണ്ടെത്തുക. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് - അപകടസാധ്യത ... ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്: ആളുകളുടെ ദുർബല ഗ്രൂപ്പുകൾ

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്: കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്: ഏകദേശം 30 ശതമാനം, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് ബില്യണിലധികം ആളുകൾ, ബാധിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾ റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ പെടുന്നു. എന്നാൽ മാംസത്തിന്റെയും മത്സ്യ ഉൽപന്നങ്ങളുടെയും പൂർണ്ണമായ ത്യജിക്കൽ പോലും പ്രധാനപ്പെട്ട ട്രെയ്സ് മൂലകത്തിന്റെ വിതരണത്തെ അപകടപ്പെടുത്തുന്നു. ശരീരത്തിന് ഇരുമ്പ് എന്താണ് വേണ്ടത്? … ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്: കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

കോഹ്‌റാബി: അസഹിഷ്ണുതയും അലർജിയും

ടർണിപ്പ് കാബേജ് അല്ലെങ്കിൽ ടോപ്പ് കോൾറാബി എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് കൊഹ്‌റാബി. ഇത് ക്രൂസിഫറസ് കുടുംബത്തിൽ പെടുന്നു, ഒരു ദ്വിവത്സര സസ്യമാണ്. കിഴങ്ങുവർഗ്ഗം വികസിക്കുന്നത് രണ്ടാം വർഷത്തിൽ മാത്രമാണ്, അത് നിലത്തിന് മുകളിൽ വളരുകയും 20 സെന്റീമീറ്റർ വലുപ്പത്തിൽ വളരുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത് ഇതാണ് ... കോഹ്‌റാബി: അസഹിഷ്ണുതയും അലർജിയും

പോഷകാഹാരക്കുറവ്: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

പാശ്ചാത്യ ലോകത്ത് പോഷകാഹാരക്കുറവ്, പോഷകാഹാരക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാരക്കുറവ് വളരെ വിരളമാണ്, പക്ഷേ തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ ഏകപക്ഷീയ പോഷകാഹാരം കാരണം പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഇപ്പോഴും സംഭവിക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും പോഷകാഹാരക്കുറവ് മൂലം അവരുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ വളർച്ചയിൽ വലിയ നാശനഷ്ടങ്ങൾ സംഭവിക്കാം. ആരോഗ്യകരവും സന്തുലിതവുമായ പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ ഇത് ഒഴിവാക്കണം. എന്താണ് പോഷകാഹാരക്കുറവ്? പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഒരു ... പോഷകാഹാരക്കുറവ്: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

റെറ്റിനോൾ: പ്രവർത്തനവും രോഗങ്ങളും

റെറ്റിനോൾ എ വിറ്റാമിനുകളിൽ പെടുകയും ശരീരത്തിലെ സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പല എൻസൈമാറ്റിക് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. റെറ്റിനോളിന്റെ കുറവും അധികവും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. എന്താണ് റെറ്റിനോൾ? റെറ്റിനോൾ പലപ്പോഴും വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എയുമായി തുല്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിരവധി സജീവ ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്… റെറ്റിനോൾ: പ്രവർത്തനവും രോഗങ്ങളും

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം Plants ഷധ സസ്യ തോട്ടത്തിൽ നിന്ന് പെസ്റ്റോ

പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ മരുന്നുകൾ പലപ്പോഴും കൃത്രിമമായി നിർമ്മിച്ച സജീവ ഘടകമാണ്. മറുവശത്ത്, naturalഷധ സസ്യങ്ങൾ പല പ്രകൃതിദത്തമായ സജീവ ഘടകങ്ങളുടെ സന്തുലിതമായ ഘടനയാണ്. Inalഷധ സസ്യം തോട്ടത്തിൽ, രാസവളങ്ങളും കീടനാശിനികളും ചേർക്കാതെ അവ വളരുന്നു. അവ എപ്പോഴും പുതുതായി കഴിക്കണം. ഇത് സാധ്യമല്ലാത്തതിനാൽ ... നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം Plants ഷധ സസ്യ തോട്ടത്തിൽ നിന്ന് പെസ്റ്റോ

ക്ഷീണം

മാനസികവും ശാരീരികവുമായ അധ്വാനത്തോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ ശാരീരികവും ആത്മനിഷ്ഠവുമായ പ്രതികരണമാണ് ക്ഷീണം. ഇത് അതിവേഗം, ഇടയ്ക്കിടെ, അമിതമായി സംഭവിക്കുമ്പോൾ അത് അഭികാമ്യമല്ല. Thingsർജ്ജത്തിന്റെ അഭാവം, ക്ഷീണം, ബലഹീനത, അലസത, കുറഞ്ഞ പ്രകടനവും പ്രചോദനവും എന്നിവയിൽ ക്ഷീണം പ്രകടമാകുന്നു. അതോടൊപ്പം ക്ഷോഭവും ഉണ്ടാകാം. ക്ഷീണം രൂക്ഷമായി സംഭവിക്കുന്നു ... ക്ഷീണം

എറിത്രോസൈറ്റ് വികലത: പ്രവർത്തനം, പങ്ക്, രോഗങ്ങൾ

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എറിത്രോസൈറ്റ് രൂപഭേദം അല്ലെങ്കിൽ വഴക്കം കോശങ്ങളെ വ്യത്യസ്ത ലുമണുകളുള്ള പാത്രങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു. കൂടാതെ, രക്തത്തിലെ വിസ്കോസിറ്റിയിൽ ഒരേസമയം വരുന്ന മാറ്റങ്ങളോടെ, രക്തത്തിന്റെ andഷ്മാവും ഒഴുക്ക് നിരക്കും അനുസരിച്ച് എറിത്രോസൈറ്റുകൾ രൂപം മാറുന്നു. ഗോളാകൃതിയിലുള്ള അല്ലെങ്കിൽ അരിവാൾ കോശ അനീമിയയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ എറിത്രോസൈറ്റുകൾ അസാധാരണ ആകൃതി അനുമാനിക്കുന്നു, ... എറിത്രോസൈറ്റ് വികലത: പ്രവർത്തനം, പങ്ക്, രോഗങ്ങൾ