പോഷകാഹാരക്കുറവ്: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

പോഷകാഹാരക്കുറവ്, പോഷകാഹാരക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാരക്കുറവ് പാശ്ചാത്യ ലോകത്ത് വളരെ അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ തെറ്റിദ്ധാരണ കാരണം പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഇപ്പോഴും സംഭവിക്കാം ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ ഏകപക്ഷീയമായ പോഷകാഹാരം. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്കും ക o മാരക്കാർക്കും അവരുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ വളർച്ചയിൽ വലിയ നാശനഷ്ടങ്ങൾ സംഭവിക്കാം പോഷകാഹാരക്കുറവ്. ആരോഗ്യകരവും സമതുലിതമായതുമായ പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ ഇത് ഒഴിവാക്കണം.

എന്താണ് പോഷകാഹാരക്കുറവ്?

പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഏകപക്ഷീയവും കുറവുള്ളതുമാണ് ഭക്ഷണക്രമം അതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട അഡിറ്റീവുകൾ ഇല്ല, കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, ധാതുക്കൾ ഒപ്പം വിറ്റാമിനുകൾ. പോഷകാഹാരക്കുറവ് പോഷകാഹാരക്കുറവ്, പോഷകാഹാരക്കുറവ് എന്നിവയാണ്. പോഷകാഹാരക്കുറവ് a കണ്ടീഷൻ അതിൽ ശരീരം of ർജ്ജ അഭാവത്തിന്റെ വ്യക്തമായ അടയാളങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. കാണാതായ ഘടകങ്ങൾ (പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ) ഒരു മെറ്റബോളിസം നിലനിർത്തുന്നതിന് ശരീരത്തിന് മറ്റെവിടെയെങ്കിലും നൽകണം. മിക്കപ്പോഴും, പോഷകാഹാരക്കുറവ് a വിറ്റാമിൻ കുറവ്. പോഷകാഹാരക്കുറവ് ബാധിച്ചവരും സാധാരണയായി ഇത് അനുഭവിക്കുന്നു ഭാരം കുറവാണ് ഒപ്പം / അല്ലെങ്കിൽ നിർജ്ജലീകരണം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പോഷകാഹാരക്കുറവ് എന്നത് പോഷക ആവശ്യകതകളും പോഷക ഉപഭോഗവും തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തക്കേടിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

കാരണങ്ങൾ

പ്രായമായവരെയും നഴ്സിംഗ് ഹോം രോഗികളെയും പോഷകാഹാരക്കുറവ് ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും അവർക്ക് സ്വന്തമായി പരിചരണം നൽകാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണവും ദ്രാവകങ്ങളും കഴിക്കരുത്. പാത്തോളജിക്കൽ അനോറിസിയ നെർവോസ പോഷകാഹാരക്കുറവിന് കാരണമാകുന്നു. ഇവിടെ, ഞങ്ങൾ ഇനി സംസാരിക്കുന്നത് പോഷകാഹാരക്കുറവിനെക്കുറിച്ചല്ല, പോഷകാഹാരക്കുറവിനെക്കുറിച്ചാണ് നേതൃത്വം ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ മരണത്തിലേക്ക്. ഈ രീതിയിലുള്ള പോഷകാഹാരക്കുറവ് ചെറുപ്പക്കാരായ പെൺകുട്ടികളെ പ്രത്യേകിച്ച് ബാധിക്കുന്നു. ഈ ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ സാമൂഹിക മേഖലയിൽ (ഫാഷൻ, സ്ലിംനെസ് ഐഡിയൽ) അതിന്റെ കാരണങ്ങളുണ്ട്, പ്രാഥമികമായി മന psych ശാസ്ത്രപരമായി പരിഗണിക്കണം. ഇത് ബാധകമാണ് ബുലിമിയ (ബിൻഗ് ഈസ് ഡിസോർഡർ). ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായത് ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റം ഉണ്ടാവാം, കൂടി ആവാം നേതൃത്വം പോഷകാഹാരക്കുറവിന്. പോഷകാഹാരക്കുറവ് പലപ്പോഴും ദാരിദ്ര്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിലെ ആളുകൾ ഏകപക്ഷീയവും ഭക്ഷണത്തിന്റെ അഭാവവും മൂലം പലപ്പോഴും ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന പോഷകാഹാരക്കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നു. ഒരു ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിക്കുന്നത് (പ്രധാനമായും മത്സ്യം, പ്രധാനമായും അരി) ഗുരുതരമായ കുറവ് ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങൾ, പരാതികൾ, അടയാളങ്ങൾ

എല്ലാ അല്ലെങ്കിൽ മിക്കവാറും എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തെ മുഴുവൻ ബാധിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ, വ്യക്തിഗത പദാർത്ഥങ്ങളുടെ അഭാവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നു. ഒരു അഭാവം കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, ഉദാഹരണത്തിന്, രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, തളര്ച്ച, ബലഹീനതയുടെ ഒരു തോന്നൽ കൂടാതെ തലവേദന. ചിലപ്പോൾ ദൃശ്യ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എ പ്രോട്ടീൻ കുറവ് ദുർബലമായതിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു രോഗപ്രതിരോധ പേശികളുടെ കുറവും ബഹുജന. കൂടാതെ, ശരീരത്തിന്റെ സ്വയം-ശമനശക്തി ദുർബലമാവുകയും മറ്റ് രോഗങ്ങൾ കൂടുതൽ കഠിനമായ ഗതി സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യക്തിയുടെ കുറവ് വിറ്റാമിനുകൾ or ധാതുക്കൾ വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ന്റെ രൂപത്തിൽ മാറ്റങ്ങളുണ്ട് ത്വക്ക് ഒപ്പം മുടി വളർച്ച. ഒരു ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് നയിക്കുന്നു വിളർച്ച കഠിനവും തളര്ച്ച. പോഷകാഹാരക്കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ സ്ഥിരമായ രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവ വെള്ളച്ചാട്ടത്തിന്റെയും അപകടത്തിന്റെയും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ചലനരീതികൾ അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും അസ്ഥികൂടത്തിന്റെ പേശികൾ ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യും. അസ്ഥികളുടെ സാധ്യത പൊട്ടിക്കുക വർദ്ധിച്ചു. ലെ അധ ded പതിച്ച പദാർത്ഥവും ഇതിന് കാരണമാകാം അസ്ഥികൾ. കൂടാതെ, ഒരു ദുർബലമായ ഉണ്ട് ഹൃദയം. ഇത് സാധാരണയായി കൂടുതൽ പതുക്കെ പമ്പ് ചെയ്യുന്നു കാർഡിയാക് അരിഹ്‌മിയ വികസിപ്പിക്കുക. ശ്വസനം ആഴം കുറഞ്ഞതും ശ്വാസം കുറയുന്നു. മിതമായ പോഷകാഹാരക്കുറവ് സാധാരണയായി ലസിറ്റ്യൂഡിൽ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ വിശപ്പ് നഷ്ടം. കഠിനമായ പോഷകാഹാരക്കുറവ് ലിസ്റ്റുചെയ്ത ലക്ഷണങ്ങൾക്കും ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സിനും കാരണമാകും (പ്രത്യേകിച്ച് ക്ഷണികമായ ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡ്രോപ്പ് outs ട്ടുകൾ).

രോഗനിർണയവും കോഴ്സും

പോഷകാഹാരക്കുറവ് സാവധാനം ആരംഭിക്കുകയും ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിന് ശ്രദ്ധയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടും അസുഖത്തിനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിക്കുന്നു (ജലദോഷം, ത്വക്ക് തിണർപ്പ്). പിന്നീട് മാത്രമേ ശരീരഭാരം കുറയുകയുള്ളൂ, കാരണം പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ കാര്യത്തിൽ ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം കരുതൽ ശേഖരത്തിൽ നിന്ന് കാണാതായ പോഷകങ്ങൾ ശരീരം തുടക്കത്തിൽ വരയ്ക്കുന്നു. ദി ത്വക്ക് ചാരനിറമാവുകയും വരണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യും, മസിൽ അട്രോഫി ,. വയറ് വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു. അമിതഭാരം പോഷകാഹാരക്കുറവ് കാരണം ആളുകൾക്ക് രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഒരു പോഷകാഹാരക്കുറവ് കുടുംബ ഡോക്ടർക്ക് ഒരു പരിശോധനയിലൂടെ കണ്ടെത്താനാകും രക്തം പരീക്ഷണം ഭാരം കുറവാണ് പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ അടയാളമായിരിക്കാം. കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണരീതിയിലെ മാറ്റങ്ങളിൽ മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും നല്ല സമയത്ത് ഇടപെടുകയും വേണം. നിർജലീകരണം (വളരെ കുറച്ച് ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നത്) വളരെക്കാലം കഴിയും നേതൃത്വം ലേക്ക് വിളർച്ച പോലും സ്ട്രോക്ക്.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

ക്വാണ്ടിറ്റേറ്റീവ് പോഷകാഹാരക്കുറവ് ശരിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായി നിരവധി ദ്വിതീയ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും energy ർജ്ജ അഭാവത്തിനും അപ്പുറം, ദ്വിതീയ സങ്കീർണതകളിൽ മോശം ഉൾപ്പെടുന്നു മുറിവ് ഉണക്കുന്ന, കഠിനമായി ദുർബലപ്പെട്ടു രോഗപ്രതിരോധ, ഒപ്പം അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത നഷ്ടം. ദർശനവും തലച്ചോറ് വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നതും ബാധിക്കപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, കൊഴുപ്പിന്റെ അഭാവം എല്ലായ്പ്പോഴും കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് കോശത്തെ തന്ത്രപ്രധാനമാക്കുന്നു ആരോഗ്യം ഒപ്പം രോഗപ്രതിരോധ. പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ ദ്വിതീയ സങ്കീർണതകൾ പോലും ലളിതമായി ആരംഭിക്കാം പകർച്ചവ്യാധികൾ, ചെറിയ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ചു സമ്മര്ദ്ദം. എല്ലാ രോഗങ്ങളും രക്തചംക്രമണ പ്രശ്‌നങ്ങളാൽ വഷളാകുന്നു നാഡി ക്ഷതം ധാതുക്കളുടെ കുറവുകളുടെ ഫലമായി സംഭവിക്കുന്നു. ന്റെ കുറവ് ഇരുമ്പ് നയിക്കുന്നു വിളർച്ച, മറ്റു കാര്യങ്ങളുടെ കൂടെ. ഏതെങ്കിലും ഗുരുതരമായ പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ അവസാനം ഉണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണത മരണമാണ്. കുട്ടികളെ ഇവിടെ പ്രത്യേകിച്ച് ബാധിക്കുന്നു. ഗുണപരമായ പോഷകാഹാരക്കുറവ് സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അത് വളരെ ചെറിയ അളവിൽ എടുക്കാത്തതോ എടുക്കാത്തതോ ആയ പദാർത്ഥത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അപര്യാപ്തമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കൾ നാഡീ വൈകല്യങ്ങൾ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി, പൊതു ബലഹീനത എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കും. പ്രായമായവരെ ഇവിടെ പ്രത്യേകിച്ച് ബാധിക്കുന്നു. അഭാവം ബലം ഇതിനകം നിലവിലുള്ള അസുഖങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മരണനിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീന്റെയും കൊഴുപ്പിന്റെയും കാരണങ്ങൾ അപര്യാപ്തമാണ്, പേശികളുടെ തകർച്ചയും ടിഷ്യൂകളുടെ അപചയവും. അളവ് പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ അവസാനം മരണമല്ല. മറിച്ച്, പോഷകാഹാരക്കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ ഒരു അപകട ഘടകമാണ്.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകേണ്ടത്?

പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഗുരുതരമാണ് കണ്ടീഷൻ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉചിതമായ ഒരു വൈദ്യൻ ചികിത്സിക്കണം. പോഷകാഹാരക്കുറവ് നിലനിൽക്കുമ്പോൾ, സാധാരണ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാത്ത പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഇല്ല. ഇക്കാരണത്താൽ, ഈ പോഷകങ്ങൾ കൃത്രിമമായി നൽകണം. കൂടെ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൃത്രിമ ട്യൂബ് വഴി പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങൾ നൽകണം. മെഡിക്കൽ, മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ ഉപേക്ഷിക്കുന്നവർ തങ്ങളെത്തന്നെ വലിയ അപകടത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ ഒരു പൊതു വികാരമുണ്ട്, തലവേദന രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി മുഴുവൻ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു. രോഗബാധിതരായ ആളുകൾ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവരാണ് പകർച്ചവ്യാധികൾ, പ്രതിരോധങ്ങളൊന്നും കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ. അതിനാൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവ ബാധകമാണ്: നിലവിലെ പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനം വൈകരുത്. ഇതിനകം തന്നെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിലും ലക്ഷണങ്ങളിലും ഉചിതമായ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കണം. ലക്ഷണങ്ങളെ നേരിടുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് പര്യാപ്തമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ വൈദ്യചികിത്സ തേടുന്നവർക്ക് വേഗത്തിലും പൂർണ്ണവുമായ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രതീക്ഷിക്കാം.

ചികിത്സയും ചികിത്സയും

പോഷകാഹാരക്കുറവ് ചികിത്സിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ട്രിഗർ, അതായത് ഏകപക്ഷീയമായ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റണം. പോഷക ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി പോഷകങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കണം. വളരെ അനോറെക്സിക് രോഗികൾക്ക് ലഭിക്കുന്നു ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ പോഷകങ്ങൾ പരിഹാരങ്ങൾ ഡ്രിപ്പ് വഴി. ഒരു വ്യക്തിക്ക് വളരെക്കാലം കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന് എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമായ അളവിൽ ദ്രാവകങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. തടയാൻ നിർജ്ജലീകരണം, ഒരു വ്യക്തി കുറഞ്ഞത് ഒരു ലിറ്റർ എങ്കിലും കുടിക്കണം വെള്ളം, ദിവസവും ചായ അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ്. രണ്ട് ലിറ്റർ വെള്ളം ഒപ്റ്റിമൽ ആയിരിക്കും. പോഷകാഹാരക്കുറവ് ജർമ്മനിയിലെ ദാരിദ്ര്യ പ്രശ്‌നമല്ല. കുറച്ച് പണം ഉണ്ടെങ്കിലും സമീകൃതാഹാരം ഉറപ്പാക്കാം. ഇതിനകം തന്നെ വ്യക്തമായ പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റം ഇതിനെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നു വിറ്റാമിന് ശരീരത്തിന് വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ പുന ora സ്ഥാപന തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നടത്തുക. ദി വയറ് മെച്ചപ്പെട്ട ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ആദ്യം പതുക്കെ പറ്റിനിൽക്കണം. പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണം, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. കഠിനമായി അമിതഭാരം പോഷകാഹാരക്കുറവ് തടയുന്നതിന് വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണ വൈദ്യൻ നിരീക്ഷിക്കുന്ന ആസൂത്രിതമായ ഭക്ഷണക്രമം ഉണ്ടായിരിക്കണം.

Lo ട്ട്‌ലുക്കും രോഗനിർണയവും

പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ ഫലങ്ങൾ തീവ്രതയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം. അടിസ്ഥാനപരമായി, തെറ്റായതോ കാണാതായതോ ആയ ഭക്ഷ്യ ഉപഭോഗത്തിന്റെ കാരണവും വ്യാപ്തിയും രോഗനിർണയത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പൊതുവായ പ്രസ്താവനകൾ നടത്താൻ പ്രയാസമാണ്. ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ, വ്യാവസായിക രാജ്യങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക മേഖലയ്ക്കായി മാത്രമേ അവ രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിയൂ. ജർമ്മനിയിൽ, അടിമകളെയും പ്രായമായവരെയും റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പുകളായി കണക്കാക്കുന്നു. സൗന്ദര്യത്തിന്റെ തെറ്റായ ആശയങ്ങൾ അനുകരിക്കുന്ന ആളുകളും ഏകപക്ഷീയമായ പോഷകാഹാര ചക്രങ്ങൾ കാരണം വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, മദ്യപാനികൾക്ക് അവരുടെ പാത്തോളജിക്കൽ സ്വഭാവത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന പോഷക ആവശ്യകതകൾ വർദ്ധിച്ചു. മുതിർന്ന പൗരന്മാർ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുകയോ ജീവിതത്തിൽ ഒന്നും നിക്ഷേപിക്കുകയോ ഇല്ല. തത്വത്തിൽ, ഈ ആളുകളുടെ ഗ്രൂപ്പുകളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും. മുമ്പത്തേത് രോഗചികില്സ ആരംഭിക്കുന്നു, ഒരു രോഗശമനം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നേരെമറിച്ച്, ഇതിനർത്ഥം: പോഷകാഹാരക്കുറവ് ദീർഘകാലത്തേക്ക് സ്വീകരിച്ചാൽ, പരിഹരിക്കാനാകാത്ത നാശനഷ്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ശാസ്ത്രീയ സർവേകൾ അനുസരിച്ച്, പ്രായമായവരിലെ പോഷകാഹാരക്കുറവ് പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്നില്ല. അവർക്ക് മരണസാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പരിമിതമായ പുനരുൽപ്പാദന ശക്തി മൂലമാണ്. ദാരിദ്ര്യം, ഏകാന്തത അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ നൈരാശം സംസാരിക്കുന്ന ചികിത്സകളിൽ സാധാരണയായി അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ കഴിയും. പോഷകാഹാരക്കുറവ് പലപ്പോഴും ഒരു മാനസിക അസന്തുലിതാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

തടസ്സം

ആരോഗ്യകരമായ, സമീകൃതാഹാരം ഉപയോഗിച്ച് പോഷകാഹാരക്കുറവ് തടയുന്നു. കുട്ടികളുള്ള കുടുംബങ്ങൾക്ക് പങ്കിട്ട ഭക്ഷണവും ഡൈനിംഗ് ടേബിളിലെ ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷവും പ്രധാനമാണ്. മോശം ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ പലപ്പോഴും “ഭവനങ്ങളിൽ” ഉണ്ടാക്കുകയും അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം കാരണം പോഷകാഹാരക്കുറവ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. A രൂപത്തിലുള്ള ചെറിയ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ തൈര് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആപ്പിൾ പോഷകാഹാരക്കുറവ് തടയുന്നു.

ഫോളോ അപ്പ്

പോഷകാഹാരക്കുറവ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതിയുടെ അനന്തരഫലമായതിനാൽ, പോഷകാഹാരക്കുറവ് ശാശ്വതമായി ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തികൾ സ്ഥിരമായി കറങ്ങിക്കൊണ്ട് ആരോഗ്യകരവും സമതുലിതമായതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. വർദ്ധിക്കുന്നതിനൊപ്പം ബലം, പ്രകടനം വർദ്ധിക്കുന്നു, പക്ഷേ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ജാഗ്രതയോടെ ഏറ്റെടുക്കണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മാനിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ബാധിക്കുന്നു

കുട്ടികളും ക o മാരക്കാരും, ആഫ്റ്റർകെയറിൽ മാനസികാവസ്ഥ പുന oring സ്ഥാപിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുത്തണം ആരോഗ്യം. മിക്കപ്പോഴും, തെറ്റായ റോൾ മോഡലുകളും മിഥ്യാധാരണകളുമാണ് ഭക്ഷണം നിരസിക്കാൻ കാരണം. വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ചികിത്സാ പിന്തുണ നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞനെ സമീപിക്കുന്നത് സഹായകരമാകും. പാശ്ചാത്യ ലോകത്തെ കൗമാരക്കാരുടെ പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഗൗരവമായി കാണണം; ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മരണം അവസാന സന്ദർഭത്തിൽ കലാശിക്കും.

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയും

പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഉള്ളതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് പോകേണ്ടതില്ല. ഭക്ഷണത്തിലൂടെ energy ർജ്ജവും പോഷകക്കുറവും പരിഹരിക്കാൻ പലപ്പോഴും ഇത് മതിയാകും നടപടികൾ. പ്രധാനപ്പെട്ട എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ സമീകൃതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. തുടക്കത്തിൽ, രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തി ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ കഴിക്കണം, വെയിലത്ത് അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും ദഹിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും ദഹിപ്പിക്കാവുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ. ചവയ്ക്കുന്നതിനോ വിഴുങ്ങുന്നതിനോ ഉള്ള കഴിവ് പരിമിതമാണെങ്കിൽ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഭക്ഷണം ശുദ്ധീകരിക്കണം. പ്രായമായവർക്ക് ചിലപ്പോൾ ഭക്ഷണ സമയത്ത് വ്യക്തിഗത സഹായം ആവശ്യമാണ്. പ്രത്യേക എയ്ഡ്സ് സിപ്പി കപ്പുകൾ പോലുള്ളവ കഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ എളുപ്പമാക്കുന്നു. പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഗുരുതരമായതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണെങ്കിൽ കണ്ടീഷൻ, ഇത് ആദ്യം പരിഗണിക്കണം. അതിനാൽ, ആവർത്തിച്ചുള്ള കുറവുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഉണ്ടായാൽ, രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തിയെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കൂടുതൽ സ്വയം സഹായം നടപടികൾ ഒഴിവാക്കണം. മിതമായ പോഷകാഹാരക്കുറവിന് ചിലപ്പോൾ മന psych ശാസ്ത്രപരമായ കാരണങ്ങളുമുണ്ട്, അത് അതിന്റെ ഭാഗമായി കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതാണ് രോഗചികില്സ. കഠിനമായ ശാരീരിക പരാതികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനുമുമ്പ് തത്വത്തിൽ കാരണങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കണം.