അവതാരിക
വ്യക്തിഗത പരിശീലനം എന്നത് വ്യക്തിഗത പരിശീലന കൺസൾട്ടേഷന്റെയും പരിശീലന പിന്തുണയുടെയും ഒരു രൂപമാണ്, പരമാവധി അല്ലെങ്കിൽ ഒപ്റ്റിമൽ പ്രകടന മെച്ചപ്പെടുത്തലും മത്സര തയ്യാറെടുപ്പും ലക്ഷ്യമിടുന്നു. സ്‌പോർട്‌സ് പിന്തുണയുടെ മേഖലയിൽ സാധ്യതയുള്ള ഉപഭോക്താക്കളുടെ തുടർച്ചയായി വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന എണ്ണം കാരണം, സമീപ വർഷങ്ങളിൽ വളർച്ചാ അവസരങ്ങളുള്ള ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഗ്രൂപ്പ് ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ ആരംഭിച്ച്, സിനിമയ്ക്കും ടെലിവിഷനിലും പരമാവധി കായിക വിജയം നേടുന്നതിന് സെലിബ്രിറ്റികൾ വ്യക്തിഗത പരിശീലനം പ്രധാനമായും ഉപയോഗിച്ചു.
കഴിഞ്ഞ ഏതാനും വർഷങ്ങളിൽ മാത്രം, എപ്പോഴാണ് പ്രാധാന്യം ആരോഗ്യം നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം ലഭിച്ചു, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ കായിക പരിശീലനത്തിൽ ഒരു വിദഗ്ദ്ധന്റെ പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശം കൂടാതെ ചെയ്യരുതെന്ന് തീരുമാനിച്ചു. ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകന്റെ പ്രയോഗ മേഖല കായികം പോലെ തന്നെ സങ്കീർണ്ണമാണ്. വ്യക്തിഗത പരിശീലനത്തിലെ പ്രധാന ചുമതലകളിലൊന്ന് ഈ മേഖലയിലെ വ്യക്തിഗത പിന്തുണയാണ് ക്ഷമത പരിശീലനം.
രാവിലെ കാട്ടിൽ ഓട്ടം തുടങ്ങി വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ മേൽനോട്ടത്തിൽ അവസാനിക്കുന്നു ക്ഷമത മെഷീനുകൾ, വ്യക്തിഗത കൺസൾട്ടേഷൻ ക്ലയന്റിന്റെ പൊതുവായ ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രസക്തമായ എല്ലാ വശങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിലവിലെ സ്‌പോർട്‌സ് സയൻസ് പരിജ്ഞാനത്തിലൂടെ, വ്യക്തിഗത പരിശീലനം എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും മികച്ച പരിശീലന തയ്യാറെടുപ്പും ട്രൈനിംഗും പരിശീലന നിയന്ത്രണവും പ്രാപ്‌തമാക്കുന്നു. വ്യക്തിഗത പരിശീലനത്തിന്റെ അളവറ്റ ഭാഗമല്ല, മത്സരങ്ങൾക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിനിടെയുള്ള മേൽനോട്ടവും പിന്തുണയും ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഇതിൽ പ്രഥമവും പ്രധാനവുമായ പിന്തുണ ഉൾപ്പെടുന്നു മാരത്തൺ ഒപ്പം ട്രയാത്ത്ലോൺ പരിശീലനം. ഓരോ അഞ്ചാമത്തെ മാനേജരുടെയും ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം എയുടെ വിജയകരമായ പൂർത്തീകരണമാണ് മാരത്തൺ. എൻഡുറൻസ് പെർഫോമൻസ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ വിവരങ്ങൾ ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും
ആർക്കാണ് ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെ വേണ്ടത്?
- സ്‌പോർട്‌സിനെ കുറിച്ച് യാതൊരു അറിവുമില്ലാത്ത തുടക്കക്കാർ
- കുറഞ്ഞ സമയ ബജറ്റുള്ള കായികതാരങ്ങൾ
- പ്രത്യേക ലക്ഷ്യങ്ങളുള്ള കായികതാരങ്ങൾ (മാരത്തൺ തുടങ്ങിയവ. )
ആളുകൾ കാണുന്നു ആരോഗ്യം ഏറ്റവും ഉയർന്ന ഗുണമായി, എന്നാൽ കുറച്ച് നിക്ഷേപിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു കാർ വാങ്ങാൻ തീരുമാനിക്കുന്നവർ സാധാരണയായി ശരിയായ മോഡൽ കണ്ടെത്താൻ ധാരാളം വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നു.
സ്വന്തം വീടിന്റെ ആസൂത്രണത്തിൽ ആർക്കിടെക്റ്റ് സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ കായികരംഗത്ത് വരുമ്പോൾ, മിക്ക ആളുകളും തികച്ചും അശ്രദ്ധമായി തീരുമാനിക്കുന്നു. നല്ല പലപ്പോഴും മാരകമായ തെറ്റുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പരിശീലന ലക്ഷ്യങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുകയോ തെറ്റായ ദിശയിലേക്ക് പോകുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ ആസൂത്രണം ചെയ്തും നിർവ്വഹിച്ചും നിയന്ത്രിച്ചും ഉപഭോക്താക്കൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനുള്ള സാധ്യത ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനുണ്ട്.
ഒരു വ്യക്തിഗത സംഭാഷണത്തിൽ, പരിശീലന സാധ്യതകളും ചെലവഴിച്ച സമയവും ആവശ്യമുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു, ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ മതിയായ, ദീർഘകാല പരിശീലനം നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി. വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ അങ്ങനെ പരിശീലനത്തിന്റെ എല്ലാ അടിസ്ഥാന വ്യവസ്ഥകളും നൽകുന്നു, എന്നാൽ അത്ലറ്റ് തന്നെ നടപ്പിലാക്കുന്നു. ഒരു നല്ല വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഉപഭോക്താവിനെ സ്പോർട്സുമായി ശീലിപ്പിക്കാനും ഉപഭോക്താവിന്റെ ഒരു സ്വതന്ത്ര കായിക പ്രവർത്തനം ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിലനിൽക്കത്തക്കവിധം അവന്റെ പ്രൊഫഷണൽ കഴിവുകൾ അറിയിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിഗത പരിശീലനത്തിന് ധനസഹായം നൽകേണ്ടതുണ്ടെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്. വ്യക്തിഗത പരിശീലന പിന്തുണ നിലവിൽ ചില ടാർഗെറ്റ് ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് ഒരു ലക്ഷ്വറി ആണ്.