സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ കുടുങ്ങിയ നാഡിക്ക് ചികിത്സ

സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ കുടുങ്ങിയ നാഡി വേദനാജനകമാണ് കണ്ടീഷൻ ഇതിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ നാഡി നാരുകൾ നാഡി ലഘുലേഖകളിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു കോശജ്വലന പ്രക്രിയ മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഒരു മെഡിക്കൽ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, ഒരു നാഡി പിഞ്ച് ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല - ഇത് വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു കുട പദമാണ്. കുടുങ്ങിയ നാഡി വേദനാജനകമാണെങ്കിൽപ്പോലും, രോഗം പലപ്പോഴും നിരുപദ്രവകരമാണ്.

ചികിത്സ / തെറാപ്പി

എങ്കില് വേദന കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഗണ്യമായി കുറയുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ ശക്തി നഷ്ടപ്പെടൽ, പക്ഷാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനക്ഷമത തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ഡോക്ടർ ചികിത്സ നിർണ്ണയിക്കും. ഒന്നാമതായി, വേദനാജനകമായ ചലനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം - അല്ലാത്തപക്ഷം പിഞ്ച് ചെയ്ത നാഡി കൂടുതൽ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ ആശ്വാസം നൽകുന്ന ആസനം ശീലത്തിലേക്ക് നയിക്കരുത്. അല്ലെങ്കിൽ, മറ്റ് പേശികൾ പിരിമുറുക്കമുണ്ടാക്കും, അതായത്, ആശ്വാസം നൽകുന്ന ആസനത്താൽ കൂടുതൽ കഠിനമായ പേശികൾ. കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം വേദന ചലനശേഷിയും ക്ഷേമവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുക.

വേദനസംഹാരിയും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകളും ഇത് നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് കഴിയുന്നത്ര സാധാരണഗതിയിൽ നീങ്ങാൻ കഴിയും. വേഗമേറിയതും ഞെരുക്കമുള്ളതുമായ ചലനങ്ങളും കനത്ത ലോഡുകളും നിഷിദ്ധമാണ് - കിടക്ക വിശ്രമം പോലെ. അയച്ചുവിടല് വ്യായാമങ്ങളും ഫിസിയോതെറാപ്പിയും പ്രവർത്തന ശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇതുകൂടാതെ, ഇലക്ട്രോ തെറാപ്പി, ചൂട് ചികിത്സകൾ (ചൂട് കുമ്മായം, തൈലം, വിളക്ക്, ചെറി കല്ല് തലയിണ) കൂടാതെ മസാജുകളും ചേർക്കാം. അക്യൂപങ്ചർ, ഓസ്റ്റിയോപ്പതി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സും ഒരുപോലെ വാഗ്‌ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ ലേഖനം ഇക്കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളതായിരിക്കാം: കഴുത്ത് വേദന - ഫിസിയോതെറാപ്പി, ഫിസിയോതെറാപ്പി എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള സഹായം a കഴുത്ത്/കഴുത്ത് അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കാൻ, നുള്ളിയ നാഡിക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ ഉദ്ധാരണം പരിശീലിപ്പിക്കാനും പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കണം.

വ്യായാമം 1: രോഗി ഒരു കസേരയിൽ നിവർന്നു ഇരിക്കുന്നു. തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ താഴേക്ക് അമർത്തിയിരിക്കുന്നു. താടി വെച്ചിരിക്കുന്നു നെഞ്ച് ഏകദേശം 5 സെക്കൻഡ് നിലയുറപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു.

അപ്പോൾ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സാവധാനം നേരെയാക്കുന്നു തല ൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു കഴുത്ത്. കൂടാതെ ഏകദേശം 5 സെക്കൻഡ് ഈ സ്ഥാനത്ത് പിടിക്കുക. 10 മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക.

വ്യായാമം 2: രോഗി ഒരു ചുമരിനോട് ചേർന്ന് നിൽക്കുന്നു, അവന്റെ പുറകിലേക്ക് ചായുന്നു തല ഇതിന് എതിര്. കാൽമുട്ടുകൾ ചെറുതായി വളഞ്ഞിരിക്കുന്നു. കൈകൾ പുറത്തേക്ക് തിരിയുകയും അവന്റെ ശരീരത്തിന്റെ വശങ്ങളിൽ മതിലിന് നേരെ സ്ഥിതി ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൈപ്പത്തികൾ മുന്നോട്ട് ചൂണ്ടുന്നു. ഇപ്പോൾ രോഗി തന്റെ തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ പുറകോട്ടും താഴോട്ടും തള്ളുകയും ഒരേസമയം തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു സ്റ്റെർനം മുന്നോട്ടും മുകളിലേക്കും. ദി തല പിന്നിലേക്ക് നീക്കി, ഫലമായി a ഇരട്ടത്താടി.

20 പാസുകളോടെ ഏകദേശം 2 സെക്കൻഡ് ഈ സ്ഥാനം പിടിക്കുന്നു. പോലും ശ്രദ്ധിക്കുക ശ്വസനം! വ്യായാമം 3: രോഗബാധിതനായ വ്യക്തി സുഷൈൻ സ്ഥാനത്ത് കിടക്കുന്നു.

കാലുകൾ മുകളിലേക്ക്, കൈകൾ യു-പൊസിഷനിൽ തലയോട് ചേർന്ന് കിടക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ഒരു ഉണ്ടാക്കുക ഇരട്ടത്താടി കൂടാതെ തല പാഡിൽ നിന്ന് വായുവിലേക്ക് ചെറുതായി ഉയർത്തുക. ഏകദേശം 10 സെക്കൻഡ് സ്ഥാനം പിടിക്കുക - നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പിടിക്കരുത്.

3 ആവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുക. ഇതര: തല വായുവിലേക്ക് ഉയർത്തില്ല, മറിച്ച് ഒരു തലയണയിലേക്ക് പിന്നിലേക്ക് അമർത്തുക. കൂടുതൽ വ്യായാമങ്ങൾ ലേഖനങ്ങളിൽ കാണാം: വ്യായാമങ്ങൾ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സിൻഡ്രോം, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് മൊബിലൈസേഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ