ലക്ഷണങ്ങൾ
നേരിയ സ്പ്ലേഫീറ്റ് പല കേസുകളിലും ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക തെറാപ്പിക്ക് വിധേയമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, എങ്കിൽ വേദന കാര്യമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ചികിത്സ നടപ്പാക്കണം, അതിലൂടെ വിവിധ രീതികൾ ലഭ്യമാണ്. യാഥാസ്ഥിതിക നടപടികൾ മുൻപന്തിയിലാണ്.
അനുയോജ്യവും വിശാലവുമായ ഷൂകളിലേക്കുള്ള മാറ്റത്തിന് പുറമേ, ഓർത്തോപെഡിക് ഇൻസോളുകളും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇവ ചുവടെ നിന്ന് കാലിന്റെ കമാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു വേദന സമ്മർദ്ദ സംവേദനങ്ങൾ. സ്പ്ലേഫീറ്റിനെ ഒരു ഫിസിയോളജിക്കൽ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു.
ലഘൂകരിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന രീതി വേദന ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങളാണ് സ്പ്ലേഫീറ്റിന്റെ കാൽ പേശികൾ കാൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് അർത്ഥത്തിൽ. ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ, പരാതികളുടെ ദീർഘകാല പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം ഇൻസോളുകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, പക്ഷേ കാരണവുമായി പോരാടുന്നില്ല. സ്പ്ലേഫീറ്റിനെതിരെ സഹായിക്കുകയും പേശികളെയും കാഴ്ചയെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന കാൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സിന്റെ ഏറ്റവും ലളിതമായ രൂപം നഗ്നപാദനായി നടക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, വേദന വളരെ കഠിനവും ഒരു പ്രവർത്തനവും അനുവദിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നനവുള്ള കംപ്രസ്സും വിശ്രമ സ്ഥാനവും സഹായിക്കുന്നു. വേദനസംഹാരികൾ വേദന ഒഴിവാക്കുക. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒരു പോഡിയാട്രിസ്റ്റ് കോർണിയൽ കോളസുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാകും.
കൂടാതെ, ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് സ്പ്ലേഫീറ്റിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇൻ‌സോളുകളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾ‌ക്ക് ഇവിടെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും: സ്‌പ്ലേഫൂട്ട് ഇൻസോളുകൾ മിക്ക കേസുകളിലും വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ ഈ യാഥാസ്ഥിതിക നടപടികൾ മതിയാകും. എന്നിരുന്നാലും, അവ കേടായ അവസ്ഥയെ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കുന്നില്ല.
അതിനാൽ, കഠിനമായ, അനിയന്ത്രിതമായ കേസുകളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തണം. വെയിൽ ഓസ്റ്റിയോടോമി എന്നറിയപ്പെടുന്ന സ്പ്ലേഫീറ്റിനുള്ള പ്രവർത്തനം കാൽ നേരെയാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ചെറുതാക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് കൈവരിക്കാനാകും മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥികൾ ഒരു ചെറിയ കഷണം ഉൾപ്പെടുന്നതിനാൽ അവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന കോളസുകളിൽ നിന്ന് അവയെ വേർതിരിക്കുന്നു.
പെരുവിരലിന്റെ ഒരു തെറ്റായ സ്ഥാനവും ഇവിടെ ശരിയാക്കുന്നു. മോർട്ടന്റെ കാര്യത്തിൽ ന്യൂറൽജിയ, വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും ഞരമ്പുകൾ ടിഷ്യു നീക്കംചെയ്തുകൊണ്ട്. വേദന പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നു. ഒരു യാഥാസ്ഥിതിക അല്ലെങ്കിൽ ആക്രമണാത്മക തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നത് ഓരോ വ്യക്തിഗത കേസിലും എല്ലായ്പ്പോഴും തൂക്കിനോക്കേണ്ടതുണ്ട്.
