ഹിപ് മാൽ‌പോസിഷനുകൾ‌

വിവിധ ശരീരഘടന വൈകല്യങ്ങൾ ഇടുപ്പ് സന്ധി ഹിപ് തെറ്റായ സ്ഥാനം എന്നാണ് പൊതുവെ വിവരിക്കുന്നത്. ഇവിടെയുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രങ്ങളിൽ ഭ്രമണ തകരാറുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു ഹിപ് ഡിസ്പ്ലാസിയ. ദി ഇടുപ്പ് സന്ധി തുടയെല്ലും അസറ്റാബുലവും ചേർന്നാണ് രൂപം കൊള്ളുന്നത്.

അസറ്റാബുലം വലയം ചെയ്യുന്നു തല തുടയെല്ല് അതിന്റെ പുറംതൊലിയിലെ നട്ട് പോലെയാണ്, അതിനാലാണ് ഇതിനെ നട്ട് ജോയിന്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഈ ഘടന അനുവദിക്കുന്നു കാല് സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെ എല്ലാ തലങ്ങളിലും വലിയ ചലനാത്മകത ഇടുപ്പ് സന്ധി. നമ്മൾ ഇപ്പോൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഹിപ് ഡിസ്പ്ലാസിയ അസറ്റാബുലം വലയം ചെയ്യാത്തപ്പോൾ തല തുടയെല്ല് മതിയായതും സാധാരണയായി ജന്മനാ ഉള്ളതുമാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ മാത്രം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, കൂടാതെ ശാരീരികമായ തേയ്മാനത്തിലൂടെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു വേദന സമ്മർദ്ദത്തിലും നടപ്പാതയിലെ മാറ്റത്തിലും. റൊട്ടേഷണൽ ഫെൽസൽ പൊസിഷനുകളും സാധാരണയായി ജന്മനാ ഉള്ളതോ അസ്ഥിക്ക് ശേഷം വികസിക്കുന്നതോ ആണ് പൊട്ടിക്കുക അസ്ഥിയുടെ അറ്റത്ത് തെറ്റായ സംയോജനവും.

കാരണങ്ങൾ

ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഹിപ് ഡിസ്പ്ലാസിയസ് അപായ വൈകല്യങ്ങളാണ്. വളർച്ചയുടെ കാലത്ത് അസ്ഥികൾ ശൈശവത്തിൽ, ഓസിഫിക്കേഷൻ അസറ്റാബുലത്തിന്റെ തകരാറുകൾ സംഭവിക്കുന്നു, അതിനാൽ സംയുക്തത്തിന് അതിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകാൻ ഇത് വേണ്ടത്ര ഉച്ചരിക്കുന്നില്ല. യുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു വളർച്ചാ തകരാറ്, ഇത് എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് സന്ധികളുടെ ആദ്യകാല തേയ്മാനം കൊണ്ട് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. തെറ്റായ വളർച്ച കാരണം ഭ്രമണ തകരാറുകൾ ഉണ്ടാകാം, മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. ഹിപ് ഡിസ്പ്ലാസിയ അല്ലെങ്കിൽ, ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഒരു അസ്ഥിക്ക് ശേഷം പൊട്ടിക്കുക തെറ്റായ സംയോജനം അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ കുറവ്, ഒരു കൃത്രിമ സംയുക്തം ചേർക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ അമിതഭാരത്തിന്റെ ഫലമായി പോലും.

ഫിസിയോതെറാപ്പിക് നടപടിക്രമം

ആന്തരിക ഹിപ് റൊട്ടേഷൻ/ആന്തരിക റൊട്ടേഷൻ ഗെയ്റ്റ് ഉൾപ്പെടെ. വ്യായാമങ്ങൾ ഹിപ് റൊട്ടേഷൻ വളരെ ഉച്ചരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഗുരുതരമായ തെറ്റായ ക്രമീകരണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, അനന്തരഫലമായ കേടുപാടുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കണം.

ഇത് അസ്ഥി ഘടനാപരമായ തകരാറായതിനാൽ, പരമ്പരാഗത ചികിത്സാ നടപടികൾ പരിമിതമായ വിജയം മാത്രമേ കൈവരിക്കൂ. രോഗി സജീവമായി പങ്കെടുക്കുകയും പതിവായി വീട്ടിൽ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇടുപ്പ് തകരാറുള്ളതിനാൽ, ജോയിന്റിന് ചുറ്റും സ്ഥിരതയുള്ള പേശികളുടെ അസ്ഥികൂടം നിർമ്മിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ഇപ്പോൾ പ്രധാനമാണ് - അതിനാൽ വ്യായാമങ്ങൾ തുടർച്ചയായി തുടരണം.

നഷ്‌ടമായ ബോണി ഗൈഡൻസ് അടിസ്ഥാനപരമായി മസിൽ പവർ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. നീക്കുക നഷ്ടപരിഹാരത്തിനായി വ്യായാമങ്ങളും പതിവായി നടത്തണം പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ തെറ്റായ സ്ഥാനം കാരണം. ഞങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഇപ്പോൾ ഹിപ്പിന്റെ ആന്തരിക ഭ്രമണം ഉണ്ട്.

ജന്മനായുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ നടപ്പാത സാധാരണഗതിയിൽ ഒരു അസറ്റാബുലം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, അത് വളരെ മുന്നോട്ട് കറങ്ങുന്നു. ഫലം കാലുകളുടെ ആന്തരിക ഭ്രമണമാണ്. തൽഫലമായി, സജീവ ഫിസിയോതെറാപ്പി സമയത്ത്, ബാഹ്യ റൊട്ടേറ്ററുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തണം.

ഉദാഹരണത്തിന്, മുഴുവൻ പേശി ശൃംഖലയും ഉൾപ്പെടുന്ന ത്രിമാന ശക്തിപ്പെടുത്തലിന് PNF ആശയം (പ്രോപ്രോസെപ്റ്റീവ് ന്യൂറോ മസ്കുലർ ഫെസിലിറ്റേഷൻ) അനുയോജ്യമാണ്. ഇവിടെ, ബാഹ്യ ഭ്രമണത്തിന്റെ ഒരു പാറ്റേൺ കാല് ലളിതമായി തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കുന്നു, അത് കൂടുതൽ തീവ്രമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. തുടക്കത്തിൽ നിഷ്ക്രിയ ചലനം ഉപയോഗിക്കുന്നു, തുടർന്ന് സജീവ ചലനവും ഒടുവിൽ നിയന്ത്രിത ശക്തിപ്പെടുത്തലിനായി സ്വമേധയാലുള്ള പ്രതിരോധവും.

ബാഹ്യ ഹിപ് റൊട്ടേഷൻ/ബാഹ്യ ഭ്രമണം വ്യായാമമുൾപ്പെടെയുള്ള നടത്തം അതേ നടപടിക്രമം ബാഹ്യ ഭ്രമണത്തിന്റെ തെറ്റായ സ്ഥാനത്തിനും അല്ലെങ്കിൽ ബാഹ്യ ഭ്രമണ നടത്തത്തിനും ബാധകമാണ്. ഇവിടെ, വിപരീതമായി, അകത്തെ ഭ്രമണപഥങ്ങൾ ബലപ്പെടുത്തുകയും പുറത്തേക്കുള്ള ഭ്രമണപഥങ്ങൾ വലിച്ചുനീട്ടുകയും അഴിക്കുകയും വേണം. അതിനായി തെറാപ്പിസ്റ്റ് മറ്റൊരു പിഎൻഎഫ് പാറ്റേൺ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, ഇത് ആന്തരിക വളച്ചൊടിക്കലിനോട് കൂടുതൽ പ്രതികരിക്കുന്നു.

ഇത് ബാധിത ഘടനകളെ മൊബൈൽ നിലനിർത്താനും ഒരേ സമയം ശക്തിപ്പെടുത്താനും അനുവദിക്കുന്നു. ഘടനകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സ്വയം വ്യായാമത്തിനും ഹോം വ്യായാമത്തിനും തെറ ബാൻഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു നേരായ പൊതുവെ കാല് അച്ചുതണ്ട് പരിശീലനം, സാധാരണ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു കണ്ണാടിയുടെ സഹായത്തോടെ നടത്താം ലെഗ് പ്രസ്സ്, കാൽമുട്ട് വളവുകൾ മുതലായവ.

നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരേയൊരു കാര്യം കണങ്കാല്, കാൽമുട്ട്, ഇടുപ്പ് സന്ധികൾ കൃത്യമായ വിന്യാസത്തിലാണ്, ഒപ്പം കാൽവിരലുകളും നേരെ മുന്നോട്ടും മുകളിലേക്കും ആയിരിക്കും (വ്യായാമത്തെ ആശ്രയിച്ച്). ഹിപ് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഇവിടെ കാണാം: ഹിപ്പിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി വേദന ഇടുപ്പ് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഇവിടെ കാണാം: ഇടുപ്പ് വേദനയ്ക്കുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി ഫിസിയോതെറാപ്പി മാത്രം ഹിപ് തകരാറുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒരു നിശ്ചിത ഘട്ടം വരെ മാത്രമേ വിജയിക്കുകയുള്ളൂ. ഇത് അസ്ഥി വൈകല്യമാണെങ്കിൽ, അത് മസാജ് ചെയ്യാനും വ്യായാമം ചെയ്യാനും വലിച്ചുനീട്ടാനും കഴിയും. അസ്ഥികൾ വണങ്ങാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളുടെ അയവ്, മോശം ഭാവം നിയന്ത്രിക്കൽ, അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനാകും, സ്ഥിരമായ ഒരു ഭാവവും നടത്തവും സ്‌കൂളുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിലൂടെ.

ട്രാക്ഷൻ (സൌമ്യമായ പുൾ) അല്ലെങ്കിൽ നിഷ്ക്രിയ ചലനം പോലുള്ള മാനുവൽ ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ജോയിന്റ് തന്നെ ആശ്വാസം ലഭിക്കും, ഇത് പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. അവസാനം, ഓരോ ചികിത്സാ നടപടികളും വ്യക്തിഗതമായി രോഗിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും ഒരുമിച്ച് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും വേണം, അത് വിവേകവും സഹായകരവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വൈകല്യം വളരെ കഠിനമാണെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ വളരെ വൈകി പരിഗണിക്കരുത്, കാരണം സംയുക്തം അകാലത്തിൽ ക്ഷീണിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനാവില്ല, ഇത് നയിക്കുന്നു ആർത്രോസിസ് വളരെ വേദനാജനകമായ ചലന നിയന്ത്രണങ്ങളോടെ. ഫിസിയോതെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ചും ഓപ്പറേഷൻ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്, യാഥാസ്ഥിതിക തെറാപ്പി സമയത്ത് സമാനമായ നടപടികളാൽ പുനരുജ്ജീവനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. പകരമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ കൂടുതലറിയാൻ കഴിയും:

• ഹിപ് ഫിസിയോതെറാപ്പിയിൽ നിന്നുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
• കാലിന്റെ നീളം വ്യത്യാസത്തിന് ഫിസിയോതെറാപ്പി