നമ്മുടെ ശരീരം മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ, എല്ലാ ഘടനകളും ഉണ്ടായിരിക്കണം ബാക്കി. ഇതിനർത്ഥം പേശികൾ - ടീമംഗങ്ങളും എതിരാളികളും - തുല്യ നീളവും ഏകദേശം തുല്യ ശക്തിയും ആയിരിക്കണം. അപ്പോൾ മാത്രമാണ് സന്ധികൾ, അസ്ഥി ഘടനകളും സമമിതിയിലെ മറ്റെല്ലാ സ facilities കര്യങ്ങളും.
എന്നിരുന്നാലും, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കൃത്യമായി സമതുലിതമായ ചലനങ്ങൾ ഞങ്ങൾ അപൂർവ്വമായി നടത്തുന്നതിനാൽ, ഇത് ബാക്കി വേഗത്തിൽ അസന്തുലിതമാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഓരോ വ്യക്തിയും ഇഷ്ടമുള്ള കൈ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വളരെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഇത് ആരംഭിക്കുന്നു. വലംകൈയ്യൻ ആളുകൾ ഇടത് വശത്തേക്കാൾ വലതുവശത്ത് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു.
ടെന്നീസ് കളിക്കാർ സാധാരണയായി അവരുടെ ഇഷ്ടമുള്ള ഭാഗത്ത് മാത്രമേ കളിക്കൂ. വേഗത്തിൽ ഓടാനും വെടിവെയ്ക്കാനും സോക്കർ കളിക്കാർ അവരുടെ കാലുകൾക്ക് പ്രത്യേകമായി പരിശീലനം നൽകുന്നു, പക്ഷേ അവരുടെ തുമ്പിക്കൈയും കൈകളും. ദിവസം മുഴുവൻ കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ ഇരിക്കുന്ന ഓഫീസ് ജീവനക്കാർ സുഖപ്രദമായ ഭാവങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ഇടതുവശത്ത് തട്ടുക കാല് വലതുവശത്ത്, അരക്കെട്ടും പിന്നീട് നട്ടെല്ലും വളച്ചൊടിക്കുന്നു.
ഇവയെല്ലാം നമ്മുടെ ശരീരത്തെയും അതിന്റെ ഘടനയെയും എങ്ങനെ പുറത്തെത്തിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ചെറിയ ഉദാഹരണങ്ങൾ മാത്രമാണ് ബാക്കി ആവർത്തിച്ചുള്ള ഏകപക്ഷീയമായ ചലനങ്ങൾ, അസമമായ പരിശീലനം, ഫിസിയോളജിക്കൽ പോസറുകൾ എന്നിവയിലൂടെ. ഫലം: ശരീരം എല്ലാത്തിനോടും പൊരുത്തപ്പെടുന്നു - എന്തെങ്കിലും കൂടുതൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ, അത് പടുത്തുയർത്തുന്നു, കുറച്ച് ഉപയോഗിച്ചാൽ അത് തകർക്കുന്നു, അൽപ്പം അമിതമായി മാറുന്നു, അതിനെ പിരിമുറുക്കുന്നു. ഒരു പേശി അസന്തുലിതാവസ്ഥ വികസിക്കുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി എല്ലാ ഹ്രസ്വീകരണങ്ങൾക്കും / അസമമായ നീളത്തിനും ഒരു കൂട്ടായ പദം, സമ്മർദ്ദം, ബലഹീനത, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പേശികളുടെയോ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുടെയോ അസമമായ ശക്തി.
പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
പേശി അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? മുകളിൽ വിശദീകരിച്ചതുപോലെ, വ്യക്തിഗത പേശികൾ തുടക്കത്തിൽ ചെറുതോ പിരിമുറുക്കമോ ആണ്. ഇത് അസുഖകരമായതും തീർച്ചയായും ഓരോ വായനക്കാരനും അറിയാം.
എന്നിരുന്നാലും, പ്രശ്നം കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കുകയും കാര്യകാരണ സ്വഭാവം തുടരുകയും ചെയ്താൽ, ഇത് ഒടുവിൽ ഒരു ഫലമുണ്ടാക്കും സന്ധികൾ, അസ്ഥി സ്ഥാനങ്ങൾ, നമ്മുടെ ഭാവം, ഒടുവിൽ ഞങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളും. ഉദാഹരണത്തിന് ഓഫീസ് ജീവനക്കാരനെ എടുക്കുക. ഡേ ഇൻ, ഡേ out ട്ട്, അവൻ കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ ഇരിക്കുന്നു, മണിക്കൂറുകൾ ഒരേ സ്ഥാനത്ത്.
തോളുകൾ മുന്നോട്ടും താഴോട്ടും വീഴുന്നു, പുറകുവശത്ത് ഒരു കൊമ്പുണ്ടാക്കുന്നു, പെൽവിസ് പിന്നിലേക്ക് ചരിഞ്ഞ് കാലുകൾ വളച്ച് വളച്ചൊടിക്കുന്നു. നിരന്തരമായ മുങ്ങൽ കാരണം, മുൻ‌വശം ആദ്യം ചെറുതാക്കുന്നു: നെഞ്ച് പേശികൾ, വയറിലെ പേശികൾ, ഹിപ് ഫ്ലെക്സറുകൾ. ലോംഗ് ബാക്ക് എക്സ്റ്റെൻസറുകൾ, ഫിസിസിയോളജിക്കൽ ദൈർഘ്യത്തെ ചെറുക്കുകയും തുടർച്ചയായി പിരിമുറുക്കമുണ്ടാക്കുകയും വേണം.
ഇപ്പോൾ ഓഫീസ് ജീവനക്കാരൻ വീട്ടിൽ പോയി ടിവിയുടെ മുന്നിൽ വിശ്രമിക്കുന്നു - അതേ ഭാവം. പരിശീലനം ലഭിച്ച ഈ നിലപാടിനോട് ശരീരം കൂടുതൽ കൂടുതൽ പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, നിൽക്കുമ്പോൾ പോലും ഹമ്പ് കാണാനാകും, തോളുകൾ മുന്നോട്ട് തൂങ്ങിക്കിടന്ന് പിന്നിലേക്ക് വലിക്കുക വേദന ശ്രദ്ധേയമാകും. തുടക്കത്തിൽ സുഖപ്രദമായ ഒരു ഭാവം ഒരു പേശി അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് വികസിക്കുകയും സംയുക്ത, അസ്ഥി സ്ഥാനങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും ഇവ സ്വയം പ്രകടമാകുമ്പോൾ വളരെയധികം ഫലങ്ങളുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഞങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, നട്ടെല്ല് വളഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നു, ചലന പ്രവർത്തനം, നിഷ്ക്രിയ ഘടനകൾ, കുറച്ച് ഉദാഹരണങ്ങൾക്ക് മാത്രം. ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ശരീരത്തിന് ഇനിമേൽ ഇത് നികത്താൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ, പോലുള്ള രോഗരീതികൾ ആർത്രോസിസ് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ വികസിക്കുന്നു.
