6 മാസം കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്കത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ
പ്രത്യേകിച്ച് ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ, മിക്ക കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്. ആദ്യത്തെ 3 മാസങ്ങളിൽ, ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, മതിയായ ഉറക്കം, വിശ്രമം, ശാരീരിക ശ്രദ്ധ എന്നിങ്ങനെ മനുഷ്യന്റെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിലാണ് മിക്കവാറും എല്ലാ കാര്യങ്ങളും കറങ്ങുന്നത്, തുടർന്നുള്ള മാസങ്ങളിൽ കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ക്രമേണ മാറുന്നു. 6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ ലോകം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു, അവരുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്.
6 മാസത്തിൽ, ഒരു സാധാരണ ഉറക്ക താളം ക്രമേണ സ്ഥാപിക്കണം. കുഞ്ഞുങ്ങൾ ദിവസവും 14-15 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നു. ജീവിതത്തിന്റെ ആറാം മാസം മുതൽ, രാത്രിയിൽ അധിക ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ അവർക്ക് സൈദ്ധാന്തികമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
കുഞ്ഞിന് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ പ്രായത്തിൽ ഒരു സാധാരണ സായാഹ്ന ചടങ്ങിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് സഹായകമാകും. പിന്നീട് കുഞ്ഞുങ്ങൾ സാവധാനം ദിനചര്യകളിലേക്ക് മാറാൻ തുടങ്ങുന്നു. പരിസരം ശാന്തമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, കുഞ്ഞ് കരയുമ്പോൾ ഉടൻ തൊട്ടിലിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കരുത്. മൃദുവായ പ്രേരണയും മൃദുവായ സ്പർശനവും കൊണ്ട് കുട്ടികൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ശാന്തരാകാൻ കഴിയും. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വവും സുരക്ഷിതത്വവും തോന്നാൻ മാതാപിതാക്കളുടെ സാന്നിധ്യം മതിയാകും.
9 മാസം കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്കത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ
കുഞ്ഞുങ്ങൾ പ്രായമാകുന്തോറും ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈനംദിന ആവശ്യം കുറയുന്നു. 9 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പോലും ഇപ്പോഴും ഉറങ്ങാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒരു വശത്ത്, സ്ഥിരമായ ഉറക്ക താളം ഇതുവരെ വികസിപ്പിച്ചിട്ടില്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ ഉറക്ക ആചാരങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഇത് പലപ്പോഴും ബാധിക്കുന്നു.
മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഇതുവരെ ഉറക്കത്തിന്റെ ക്രമം സ്ഥാപിക്കാനും അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സ്ഥിരതയില്ലാതിരിക്കാനും കഴിഞ്ഞിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഈ പ്രായത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നതിന്റെ പ്രശ്നം ലഘൂകരിക്കാൻ പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കൂടാതെ, ഈ പ്രായത്തിൽ കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ വേർപിരിയൽ ഭയം പതുക്കെ വികസിക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, വേർപിരിയൽ ഭയം ജീവിതത്തിന്റെ 8-ാം മാസം മുതൽ ഉയർന്നുവരുന്നു, ഇതിനകം നിലവിലുള്ള ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ തീവ്രമാക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഈ സമയത്തിനുള്ളിൽ സ്ഥിരവും സ്വതന്ത്രവുമായ താളം വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ ഉറങ്ങാൻ പുതുതായി ഉണ്ടാകുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
മാതാപിതാക്കൾ മുറിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുമ്പോൾ, കുഞ്ഞ് കരയാൻ തുടങ്ങുന്നു, അത് ശാന്തമാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മാതാപിതാക്കളെ അവർ അടുത്തുണ്ടെന്നും എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാൽ ഉടൻ തന്നെ വരാമെന്നും വിശ്വസിക്കാൻ കുഞ്ഞ് പഠിക്കണം. വിളക്കുകൾ അണയുമ്പോഴും തൊട്ടിലിൽ തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോഴും അവർക്ക് ഒന്നും സംഭവിക്കില്ലെന്ന് കുഞ്ഞുങ്ങളോട് പറയണം.
കുട്ടിയുമായി ഏകാന്തത പങ്കിടാനും മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുന്നത് എളുപ്പമാക്കാനും തൊട്ടിലിലെ ഒരു കളിപ്പാട്ടം സഹായകമാകും. ചിലപ്പോൾ ഒരു ചെറിയ വെളിച്ചം വിടാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് അപകടകരമായ ഇരുട്ട് കുറയ്ക്കുകയും കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഭയം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
