പേശികൾക്കിടയിൽ ഒരു തെറ്റായ ക്രമീകരണം ഉണ്ടെങ്കിൽ സന്ധികൾ എന്ന താഴത്തെ താടിയെല്ല് (lat. മാൻഡിബിൾ) ഒപ്പം തലയോട്ടി (lat. Cranium), a യുടെ കൂട്ടായ പദത്തിലെ തുടർന്നുള്ള രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരാൾ സംസാരിക്കുന്നു ക്രാനിയോമാണ്ടിബുലാർ അപര്യാപ്തത (സിഎംഡി). ഡോ. മൻ‌ഫ്രെഡ് നിലിയസ്, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോ ഓറൽ, മാക്സിലോഫേസിയൽ ശസ്ത്രക്രിയ, ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ താടിയെല്ലിന്റെയും പല്ലിന്റെയും വിവിധ തകരാറുകൾ കാരണമാകാം തലവേദന തിരികെ വേദന സിഎംഡിയെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം.
സിഎംഡി എങ്ങനെ വികസിക്കും?
നിലിയസ്: സി‌എം‌ഡിക്ക് കാരണമെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൻറെ നാല് വ്യത്യസ്ത മേഖലകളാണ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്:
- മാസ്റ്റേറ്റേറ്ററി, പേശികളെ അനുകരിക്കുക.
- ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ സന്ധികൾ
- പല്ലുകളും പീരിയോന്റിയവും
- നാഡീവ്യൂഹം
നാല് മേഖലകളിലൊന്ന് അമിതമായി സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിയന്ത്രണാതീതമാകുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് പലപ്പോഴും താടിയെല്ലിന്റെ മറ്റ് മേഖലകളെ ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, പ്രത്യേകിച്ചും, തെറ്റായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പല്ലുകൾ, താടിയെല്ലുകളിലെ പേശികളിലെ പിരിമുറുക്കം അല്ലെങ്കിൽ നാഡി തകരാറുകൾ എന്നിവ സി‌എം‌ഡിക്ക് കാരണമാകുന്ന രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശ്രേണിക്കും കാരണമാകും.
സമ്മർദ്ദത്തിനും സിഎംഡിയെ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ?
നിലിയസ്: അതെ, വൈകാരികം സമ്മര്ദ്ദം പലപ്പോഴും സിഎംഡിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഞങ്ങൾ താഴെയായിരിക്കുമ്പോൾ സമ്മര്ദ്ദം, സഹതാപം നാഡീവ്യൂഹം, അല്ലെങ്കിൽ നെർവസ് സിമ്പതിക്കസ്, പതിവിലും കൂടുതൽ സജീവമാണ്. ഇത് ശക്തമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു താഴത്തെ താടിയെല്ല് വ്യക്തിഗത വഴി ഞരമ്പുകൾ. ഞങ്ങൾ തോളിൽ പിരിമുറുക്കവും പിരിമുറുക്കവും അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ “പല്ലുകൾ മുറുക്കുന്നു.” ഇതിന് കഴിയും നേതൃത്വം ച്യൂയിംഗ് പേശികളുടെ ഒരു ഹ്രസ്വീകരണത്തിലേക്ക്, അത് നയിച്ചേക്കാം തലവേദന താടിയെല്ല് തെറ്റായി ക്രമീകരിക്കൽ. അതിനാൽ രാത്രിയിൽ പല്ല് പൊടിക്കുന്നവർ ശമിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ് സമ്മര്ദ്ദം അവർ ഉറങ്ങുമ്പോൾ
സിഎംഡിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതാണ്?
നിലിയസ്: സി‌എം‌ഡിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. രോഗികൾ എന്റെ അടുത്ത് വന്ന് സമ്മർദ്ദം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ വേദന ചെവികളിലേക്കുള്ള താടിയെല്ലിൽ, അത്തരം താടിയെല്ല് വ്യതിചലിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അനുമാനിക്കാം. സിഎംഡിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- തലവേദന
- താടിയെല്ലിലെ വല്ലാത്ത പേശികൾ
- താടിയെല്ല് തുറക്കുമ്പോൾ ജോയിന്റ് ക്രാക്കിംഗ്
- ഉരച്ച പല്ലുകൾ
- അബ്രാഡ് ക്യാനുകൾ
- താടിയെല്ലിന്റെ സ entle മ്യമായ ഭാവം
- പെൽവിക് ചരിവ്
- തോളിൽ ചരിവ്
- ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിന്റിലെ സമ്മർദ്ദവും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ വേദനയും
- ചെവി
എപ്പോഴാണ് സിഎംഡി ചികിത്സിക്കേണ്ടത്?
നിലിയസ്: താടിയെല്ലിന്റെ വിള്ളലിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ സന്ധികൾ കൂടാതെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഒരു തകരാറും അനുഭവപ്പെടരുത്, താടിയെല്ല് വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ഉള്ള ആർക്കും വേദന താടിയെല്ലിൽ അല്ലെങ്കിൽ പല്ല് നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനോട് മല്ലിടുന്നത് തീർച്ചയായും ആയിരിക്കണം സംവാദം വ്യക്തിഗത അടിസ്ഥാനത്തിൽ സിഎംഡി ചികിത്സിക്കാൻ എന്ത് ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവരുടെ ഡോക്ടറോട്.
ഏത് ഡോക്ടർമാർക്ക് സിഎംഡി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും?
നിലിയസ്: സിഎംഡി ശരീരത്തിൻറെ പല ഭാഗങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നതിനാൽ, വേദനയോ പ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടാകുന്ന ശരീരത്തിന്റെ വിസ്തൃതിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന് മാത്രമല്ല ശരിയായ സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ മാത്രമല്ല, ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റ്, സർജൻ അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്നിവരാകാം.
സിഎംഡി ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?
നിലിയസ്: ആദ്യം, നിങ്ങൾ ഒരു ദന്ത ചരിത്രം എടുക്കുന്നു. പല്ലുകൾ എക്‌സ്‌ട്രാക്റ്റുചെയ്‌തിട്ടുണ്ടോ, പല്ലുകൾക്ക് ഒരു കടിയുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ പിന്തുണാ സോണുകളുടെ നഷ്ടം നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ഒരാൾ കണ്ടെത്തുന്നു മോളാർ താടിയെല്ലിന്റെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള പ്രദേശം. കൂടാതെ, ഒരാൾക്ക് രോഗിയുടെ മുഖഘടന നോക്കാനും ആവശ്യമെങ്കിൽ സ്പർശിക്കാനും കഴിയും: മസ്കുലർ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു? താടിയെല്ലിന്റെ മസ്കുലർ ഗതിയിൽ ക്രമക്കേടുകൾ ഉണ്ടോ? സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, പേശിയുടെ പ്രവർത്തനം അളക്കാനും സിഎംഡിയുടെ കാരണം പേശികളാണോ അതോ നാഡീവ്യൂഹമാണോ എന്നും കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാം ഉപയോഗിക്കാം. നിരന്തരമായ മലബന്ധത്തിന്റെ രോഗനിർണയം കഴുത്ത് സിഎംഡിയുടെ വ്യാപ്തി കൂടുതൽ വിലയിരുത്താൻ സെർവിക്കൽ പേശികൾ സഹായിക്കും.
ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കൂടാതെ ആർക്കാണ് സിഎംഡിയെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുക?
നിലിയസ്: താടിയെല്ലിന്റെ പേശികളിൽ പിരിമുറുക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പ്രാഥമിക പരിചരണ ഡോക്ടർ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. നട്ടെല്ല്, ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ വാക്കാലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കാം. രോഗിയുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ അമിതമായ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം സിഎംഡിയുടെ ട്രിഗറാണെങ്കിൽ, ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
സി‌എം‌ഡിക്കുള്ള ചികിത്സാ രീതികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിലിയസ്: ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന് ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള കാര്യം a പിളർപ്പ് പൊടിക്കുന്നു രാത്രിയിൽ പൊടിക്കുന്നതിന്റെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പല്ലുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ. പ്ലാസ്റ്റിക്ക് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച സ്പ്ലിന്റ് പിന്നീട് പല്ലുകൾ പൊടിക്കുന്നത് തടയുകയും സിഎംഡിയുടെ കൂടുതൽ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, ദി സ്പ്ലിന്റ് കടിക്കുക സ്വയം പൊടിക്കുന്ന പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നില്ല. ടാർഗെറ്റുചെയ്‌തത് മാത്രം അയച്ചുവിടല് വ്യായാമങ്ങൾക്കും ദീർഘകാല സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. പകരമായി, “ടേബിൾ ടോപ്പ്” എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ veneers“, ഒരുതരം സിമൻറ് ഭാഗിക കിരീടം, പല്ലിന്റെ കൂടുതൽ ഉപരിതലങ്ങൾ തടയാൻ പല്ലിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ സ്ഥാപിക്കാം. പേശികളുടെ കാഠിന്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ, താടിയെല്ലുകളിലെ പേശികളിലേക്കും ബോട്ടോക്സ് കുത്തിവയ്ക്കാം അയച്ചുവിടല് താടിയെല്ലിന്റെ. ഇതിനകം ഉണ്ടെങ്കിൽ ജലനം ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിന്റ് (സന്ധിവാതം), ഇത് ആൻറി-റൂമാറ്റിക് മരുന്നുകളും വ്യായാമവും ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം നീട്ടി. ആണെങ്കിൽ സന്ധിവാതം എന്നതിലേക്ക് പുരോഗമിക്കുന്നു osteoarthritis (ജോയിന്റ് ധരിക്കുക, കീറുക), ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഇതര രോഗശാന്തി രീതികളും ഉണ്ടോ?
നിലിയസ്: പല കേസുകളിലും, അക്യുപങ്ചർ or മോക്സിബഷൻഒരു ചൂട് തെറാപ്പി നിന്ന് പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രം, സഹായിക്കാനും കഴിയും. പകരമായി, താടിയെല്ലിലെ വേദനയും രോഗാവസ്ഥയും ചികിത്സിക്കാം ഹോമിയോപ്പതി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ബന്ധപ്പെട്ട പരിഹാരങ്ങളും അവയുടെ ഡോസുകളും ഒരു ഹോമിയോപ്പതി വ്യക്തിഗതമായി രചിക്കണം. ഇവിടെയുള്ള സമീപനം പ്രാഥമികമായി താടിയെല്ലുകളുടെ പേശികൾക്ക് വിശ്രമിക്കുന്ന ഘടകമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ചലനവും എല്ലായ്പ്പോഴും ഉചിതമാണ്, മാത്രമല്ല മാസ്റ്റേറ്റേറ്ററി പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ താടിയെല്ലും. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിർദ്ദിഷ്ടം ഫിസിയോ ഉദാഹരണത്തിന്, മുഖത്തെ പേശികളുടെ പേശി കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സ, അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാകും.
ഏത് ഘട്ടത്തിലാണ് ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ്?
നിലിയസ്: അപൂർവ കേസുകളിൽ മാത്രമേ ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ ആവശ്യമുള്ളൂ. ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിന്റിലെ ആർട്ടിക്യുലർ ലിഗമെന്റ് ഭാഗികമായോ പൂർണ്ണമായോ ആണെങ്കിൽ, അത് ലിഗമെന്റ് ഇറുകിയതോ ലിഗമെന്റ് മാറ്റിസ്ഥാപിച്ചോ നന്നാക്കാം. സിഎംഡിയുടെ ചികിത്സയിലെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക നടപടിക്രമങ്ങളിലും ലാവേജ് (“വാഷിംഗ്”) എന്ന ഒരു നടപടിക്രമം ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് കാരണം വിശദീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു ജലനം ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിന്റിൽ നിന്ന്.
സിഎംഡി ചികിത്സിക്കാൻ രോഗികൾക്ക് സ്വയം എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
നിലിയസ്: ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റം വരുത്താനും നിങ്ങളുടെ ശരീരം അമിതഭാരത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ ഗൗരവമായി എടുക്കാനും നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം. വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് ഇതിനുള്ള ആദ്യത്തെ സ്ഥലം. കൂടാതെ, ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ CMD തടയാനോ മെച്ചപ്പെടുത്താനോ സഹായിക്കും:
- നിങ്ങളുടെ ഭാവത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക: നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു സ്ട്രിംഗ് സങ്കൽപ്പിക്കുക തല നിങ്ങളെ നേരുള്ള സ്ഥാനത്തേക്ക് വലിച്ചിടുന്നു - അത് കുറച്ച് സൃഷ്ടിച്ചാലും ഇരട്ടത്താടി.
- കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ നിങ്ങൾ എത്രനേരം ഇരിക്കുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. നേരായ സിറ്റിംഗ് പൊസിഷനും കണ്ണിന്റെ തലത്തിൽ സ്‌ക്രീനിന്റെ സ്ഥാനവും മികച്ചതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ശക്തമായി മുന്നോട്ട് നോക്കേണ്ടതില്ല തല വളരെയധികം മടങ്ങുക.
- നിങ്ങളുടെ ക്രമീകരിക്കുക ഗ്ലാസുകള് പതിവായി നിങ്ങളുടെ വിഷ്വൽ അക്വിറ്റിയിലേക്ക്. നിങ്ങൾ ഉചിതമായി കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വലിച്ചുനീട്ടുന്നു തല സ്‌ക്രീനിലേക്കോ പുസ്തകത്തിലേക്കോ ആരോഗ്യകരമായ ഭാവം നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുക.
- നിങ്ങളുടെ താടിയെ ബോധപൂർവ്വം വിശ്രമിക്കുക: നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലുകളുടെ പേശികൾ ഇടയ്ക്കിടെ അഴിക്കുക തിരുമ്മുക നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലും താടിയെല്ലും ഇടയ്ക്കിടെ താടിയെല്ലുകൾ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നു.
- തികച്ചും പരന്ന തലയിണയിൽ ഉറങ്ങുക. നിങ്ങൾ വളരെ ഉയർന്ന തലയിണയിൽ കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു കഴുത്ത് പേശികൾ.
- പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. സ്പോർട്സ് പേശികളെ നന്നായി വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾ ആണെങ്കിൽ നേതൃത്വം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് നിലവിലുള്ള സിഎംഡിയെ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രതിരോധിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ വികസനം തടയാനോ കഴിയും.
ഒരു സിഎംഡി പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?
നിലിയസ്: സിഎംഡി നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാൽ, ശരിയായ തോതിലുള്ള വിജയ നിരക്ക് രോഗചികില്സ ഏകദേശം 80 ശതമാനം. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് താടിയെല്ല് ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനോ കുടുംബ ഡോക്ടറുമായോ സംസാരിക്കേണ്ടതാണ് കഴുത്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ.
നിങ്ങൾ സിഎംഡിയെ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?
നിലിയസ്: ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിൽ, സിസിഡി അല്ലെങ്കിൽ ക്രാനിയോസെർവിക്കൽ അപര്യാപ്തത സംഭവിക്കുന്നു. ഈ ഹ്രസ്വീകരണം കഴുത്തിലെ പേശികൾ ഒരു ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റ് ചികിത്സിക്കണം, സാധാരണയായി കഠിനമായ വേദനയും ഉണ്ടാകണം. എപ്പോൾ osteoarthritis സംഭവിക്കുന്നു, കഠിനമാണ് സന്ധി വേദന ഒപ്പം തരുണാസ്ഥി നഷ്ടം അസാധാരണമല്ല. സി‌എം‌ഡിയെക്കുറിച്ച് വളരെക്കാലം ഒന്നും ചെയ്യാത്തവർ ആകാനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു വിട്ടുമാറാത്ത വേദന രോഗികൾ. ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ പലപ്പോഴും ശക്തിയില്ലാത്തവനാണ്. വേദന ചികിത്സ അതിനുശേഷം കുറഞ്ഞ അളവിൽ ചികിത്സകൾ നടത്തും വേദന or ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ അത് വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു. താടിയെല്ല് സിസ്റ്റത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകൾ മാത്രമേ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയൂ, പക്ഷേ പഴയപടിയാക്കില്ല.
