ലക്ഷണങ്ങളും ദ്വിതീയ രോഗങ്ങളും
ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും ദ്വിതീയ രോഗങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു: സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ സിൻഡ്രോം: രാത്രി താൽക്കാലികമായി നിർത്തുന്നു ശ്വസനം 10 സെക്കൻഡിൽ കൂടുതൽ, പകൽ സമയത്തോടൊപ്പം ക്ഷീണം പകൽ സമയത്ത് ഉറക്ക ആക്രമണങ്ങളും പ്രത്യാഘാതം രോഗം: റിഫ്ലക്സ് ഗ്യാസ്ട്രിക് ആസിഡ് അന്നനാളത്തിൽ നിന്ന് മാറുന്ന സമയത്ത് അടയുന്നത് കുറയുന്നത് കാരണം അന്നനാളത്തിലേക്ക് വയറ് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന് കേടുപാടുകൾ: ആർത്രോസിസ് (ധരിക്കുകയും കീറുകയും ചെയ്യുക സന്ധികൾ), പ്രത്യേകിച്ച് ഇടുപ്പിലും കാൽമുട്ടിലും, സുഷുമ്‌നാ രോഗങ്ങൾ (ഉദാ: സ്ലിപ്പ് ചെയ്ത ഡിസ്കുകൾ), സന്ധിവാതം ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ അമിതവണ്ണം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (ധമനികളിലെ രക്താതിമർദ്ദം), ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലോറോസിസ് (ധമനികളുടെ കാൽസിഫിക്കേഷൻ) വരെ ഹൃദയം ആക്രമണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സെറിബ്രൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, രക്തക്കുഴലുകൾ ആക്ഷേപം അല്ലെങ്കിൽ കാലുകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ (ഷോപ്പ് വിൻഡോ രോഗം) അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുകൾ (റെറ്റിനയിലെ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം കാഴ്ച വഷളാകുന്നു). ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ: അമിതവണ്ണമുള്ള രോഗികൾ പലപ്പോഴും കഷ്ടപ്പെടുന്നു പ്രമേഹം എല്ലാ പ്രമേഹ ദ്വിതീയ രോഗങ്ങളോടും കൂടിയ മെലിറ്റസ് (പ്രമേഹം). വൃക്ക ക്ഷതം, വിട്ടുമാറാത്ത നാഡി ക്ഷതം, മുറിവ് ഉണക്കുന്ന ക്രമക്കേടുകൾ മുതലായവ). രക്തം പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരിൽ ലിപിഡുകളുടെ അളവ് പതിവായി വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് ചില ദ്വിതീയ രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ: ദി തലച്ചോറ് പാത്രങ്ങൾ അമിതമായ ശരീരഭാരം മൂലം കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം, ഇത് ചില രൂപങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം ഡിമെൻഷ്യ. കൂടാതെ, പോലുള്ള മാനസിക രോഗങ്ങൾ നൈരാശം, കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുന്നത്. എങ്കിൽ അമിതവണ്ണം (പ്രത്യേകിച്ച് അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിച്ചു), ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, വർദ്ധിച്ച രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പ് മൂല്യങ്ങളും ഒരു ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പഞ്ചസാര മെറ്റബോളിസവും ഒരുമിച്ച് സംഭവിക്കുന്നു, ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം.
ഈ കോമ്പിനേഷൻ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. - സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ സിൻഡ്രോം: പകൽ സമയത്തെ ക്ഷീണം, പകൽ സമയത്ത് ഉറക്ക ആക്രമണം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട 10 സെക്കൻഡിൽ കൂടുതൽ രാത്രി ശ്വസന ഇടവേളകൾ
- റിഫ്ലക്സ് രോഗം: അന്നനാളത്തിൽ നിന്ന് ആമാശയത്തിലേക്കുള്ള പരിവർത്തന സമയത്ത് അടയുന്നത് കുറയുന്നതിനാൽ അന്നനാളത്തിലേക്ക് ഗ്യാസ്ട്രിക് ആസിഡ് റിഫ്‌ളക്സ്
- മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന് കേടുപാടുകൾ: ആർത്രോസിസ് (ധരിക്കുകയും കീറുകയും ചെയ്യുക സന്ധികൾ) പ്രത്യേകിച്ച് ഇടുപ്പിലും കാൽമുട്ടിലും, സുഷുമ്‌നാ രോഗങ്ങൾ (ഉദാ: സ്ലിപ്പ്ഡ് ഡിസ്കുകൾ), സന്ധിവാതം
- ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ: അമിതവണ്ണം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (ധമനികളിലെ രക്താതിമർദ്ദം), ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലോറോസിസ് (ധമനികളുടെ കാൽസിഫിക്കേഷൻ) വരെ ഹൃദയം ആക്രമണം അല്ലെങ്കിൽ സെറിബ്രൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, രക്തക്കുഴലുകൾ ആക്ഷേപം അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ (വിൻഡോ ഡ്രസ്സിംഗ്) അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുകൾ (റെറ്റിനയിലെ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം കാഴ്ചയുടെ അപചയം) മാറ്റങ്ങൾ. - ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ: അമിതവണ്ണമുള്ള രോഗികൾ പലപ്പോഴും കഷ്ടപ്പെടുന്നു പ്രമേഹം എല്ലാ പ്രമേഹ ദ്വിതീയ രോഗങ്ങളോടും കൂടിയ മെലിറ്റസ് (പ്രമേഹം). വൃക്ക ക്ഷതം, വിട്ടുമാറാത്ത നാഡി ക്ഷതം, മുറിവ് ഉണക്കുന്ന ക്രമക്കേടുകൾ മുതലായവ).
രക്തം പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരിൽ ലിപിഡുകളുടെ അളവ് പതിവായി വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് ചില ദ്വിതീയ രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. - മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ: ദി തലച്ചോറ് പാത്രങ്ങൾ അമിതമായ ശരീരഭാരം മൂലം കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം, ഇത് ചില രൂപങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം ഡിമെൻഷ്യ. കൂടാതെ, പോലുള്ള മാനസിക രോഗങ്ങൾ നൈരാശം, കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുന്നത്.
രോഗനിര്ണയനം
രോഗി ഒരു പരിശോധനയ്‌ക്കായി കുടുംബ ഡോക്ടറെയോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെയോ കാണിക്കുമ്പോഴോ മറ്റ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മൂലമോ പലപ്പോഴും പൊണ്ണത്തടി രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, രോഗിയുടെ ഉയരവും ഭാരവും നിർണ്ണയിക്കാൻ മതിയാകും. വയറിന്റെ ചുറ്റളവ് അളക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
പൊണ്ണത്തടി രോഗനിർണയം നടത്തിയാൽ, ഏതെങ്കിലും ദ്വിതീയ രോഗങ്ങൾ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ നടത്തണം. രോഗിക്ക് തന്റെ ഭാരം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് എന്ത് തെറാപ്പി ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കൂടിയാലോചനയ്ക്കുള്ള അവസരവും രോഗനിർണയം ആയിരിക്കണം. ഏത് തെറാപ്പിയുടെയും ലക്ഷ്യം എല്ലായ്പ്പോഴും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്.
കാരണം അമിതഭാരം അതാത് രോഗിക്ക് ഏറ്റവും വിവേകപൂർണ്ണമായ തെറാപ്പി രീതി കണ്ടെത്തുന്നതിന് എല്ലായ്പ്പോഴും ആദ്യം വ്യക്തമാക്കണം. അതിനാൽ, ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും ചലന രീതികളും ആദ്യം വിശദമായി വിശകലനം ചെയ്യണം, രോഗത്തിന്റെ മറ്റ് കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചില പ്രാഥമിക പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും തെറാപ്പി ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർവചിക്കുകയും വേണം. ചില പ്രൊഫഷണൽ സമൂഹങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, പൊണ്ണത്തടിയുടെ അളവ് അനുസരിച്ച്, ശരീരഭാരം 5-30% വരെ കുറയ്ക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
തെറാപ്പിയിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്ഥിരമായ മാറ്റം ഉൾപ്പെടുന്നു ഭക്ഷണക്രമം വ്യായാമവും, പലപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് സൈക്കോതെറാപ്പി ജീവിതപങ്കാളിയുമായോ കുടുംബവുമായോ ഇതെല്ലാം എപ്പോഴും ഒരുമിച്ച്. ഭാരനഷ്ടം ഭക്ഷണക്രമം (റിഡക്ഷൻ ഡയറ്റ്): കഴിക്കുന്ന ഊർജ്ജം ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഊർജ്ജത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണെങ്കിൽ മാത്രമേ ശരീരഭാരം കുറയൂ. കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ 500 കിലോ കലോറി എങ്കിലും കുറവ് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് കുടിക്കുകയും ആഴ്ചയിൽ 3 തവണയെങ്കിലും കുറഞ്ഞത് അര മണിക്കൂർ വ്യായാമം ചെയ്യുകയും വേണം. ശാശ്വതവും സുസ്ഥിരവുമായ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതും പ്രധാനമാണ് ഭക്ഷണക്രമം തടയാനുള്ള വ്യായാമ രീതികളും യോ-യോ പ്രഭാവം. ഇവിടെ, ഭക്ഷണ സമയത്ത് വളരെ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉപഭോഗം വിശപ്പ് മെറ്റബോളിസം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന മാറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്ന്: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകളുടെ ഓപ്ഷനുകളിൽ 3 ഗ്രൂപ്പുകളുടെ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തുന്നവ, വീക്കം തടയുന്നവ, കൊഴുപ്പ് തടയുന്നവ. വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തലുകൾ വിശപ്പിന്റെ വികാരത്തെ അടിച്ചമർത്താനും അങ്ങനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കാനും ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവ വളരെ വിവാദപരമാണ്, കാരണം ശരീരത്തിലുടനീളം അവയുടെ നിർദ്ദിഷ്ടമല്ലാത്ത പ്രഭാവം അർത്ഥമാക്കുന്നത് അവ മറ്റ് സിസ്റ്റങ്ങളിലും ഇടപെടുന്നു എന്നാണ് (ഉദാ. രക്തം സമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണം) അങ്ങനെ ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.
അതിനാൽ, വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. വീക്കം പദാർത്ഥങ്ങൾ, ഉദാ സെല്ലുലോസ് അല്ലെങ്കിൽ കൊളാജൻ, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രദേശത്ത് വ്യാപിക്കുകയും അങ്ങനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധ്യമായ ഒരു പാർശ്വഫലമാണ് കുടൽ തടസ്സം, അതിനാലാണ് ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
കൊഴുപ്പ് ബ്ലോക്കറുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ തടയുന്നു, അതിനാലാണ് അവ ഫാറ്റി സ്റ്റൂളുകളുടെ രൂപത്തിൽ ദഹിക്കാതെ പുറന്തള്ളുന്നത്. കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്നവയുടെ ആഗിരണത്തിന്റെ അഭാവമാണ് ഒരു പ്രശ്നം വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഡി, ഇ, കെ എന്നിവയ്ക്ക് പകരം മരുന്ന് നൽകേണ്ടിവരും. – ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം (റിഡക്ഷൻ ഡയറ്റ്): കഴിക്കുന്ന ഊർജം ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഊർജ്ജത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണെങ്കിൽ മാത്രമേ ശരീരഭാരം കുറയൂ.
കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ 500 കിലോ കലോറി എങ്കിലും കുറവ് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് കുടിക്കുകയും ആഴ്ചയിൽ 3 തവണയെങ്കിലും കുറഞ്ഞത് അര മണിക്കൂർ വ്യായാമം ചെയ്യുകയും വേണം. തടയുന്നതിന് ഭക്ഷണക്രമത്തിലും വ്യായാമ രീതികളിലും സ്ഥിരവും സുസ്ഥിരവുമായ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതും പ്രധാനമാണ് യോ-യോ പ്രഭാവം.
ഇവിടെ, ഭക്ഷണ സമയത്ത് വളരെ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉപഭോഗം വിശപ്പ് മെറ്റബോളിസം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന മാറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്ന്: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകളുടെ ഓപ്ഷനുകളിൽ 3 ഗ്രൂപ്പുകളുടെ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തുന്നവ, വീക്കം തടയുന്നവ, കൊഴുപ്പ് തടയുന്നവ. വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തലുകൾ വിശപ്പിന്റെ വികാരത്തെ അടിച്ചമർത്താനും അങ്ങനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കാനും ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, അവ വളരെ വിവാദപരമാണ്, കാരണം ശരീരത്തിലുടനീളം അവയുടെ നിർദ്ദിഷ്ടമല്ലാത്ത പ്രഭാവം അർത്ഥമാക്കുന്നത് അവ മറ്റ് സിസ്റ്റങ്ങളിലും ഇടപെടുന്നു എന്നാണ് (ഉദാ. രക്തസമ്മര്ദ്ദം നിയന്ത്രണം) അങ്ങനെ ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. അതിനാൽ, വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. വീക്കം പദാർത്ഥങ്ങൾ, ഉദാ സെല്ലുലോസ് അല്ലെങ്കിൽ കൊളാജൻ, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രദേശത്ത് വ്യാപിക്കുകയും അങ്ങനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സാധ്യമായ ഒരു പാർശ്വഫലമാണ് കുടൽ തടസ്സം, അതിനാലാണ് ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കൊഴുപ്പ് ബ്ലോക്കറുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ തടയുന്നു, അതിനാലാണ് അവ ഫാറ്റി സ്റ്റൂളുകളുടെ രൂപത്തിൽ ദഹിക്കാതെ പുറന്തള്ളുന്നത്. കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്നവയുടെ ആഗിരണത്തിന്റെ അഭാവമാണ് ഒരു പ്രശ്നം വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഡി, ഇ, കെ എന്നിവയ്ക്ക് പകരം മരുന്ന് നൽകേണ്ടിവരും.
