ഉല്പന്നങ്ങൾ
Whey, whey എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച പ്രോസസ് ചെയ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പൊടി വിവിധ സുഗന്ധങ്ങളോടൊപ്പം ഫാർമസികളിലും മരുന്നുകടകളിലും ലഭ്യമാണ് (ഉദാ. മൊൽകോസൻ, യുമ മൊൽക്കെ, ബയോസാന). പുതിയ whey, അപൂർവമായി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാറുള്ളൂ, കാരണം ഇതിന് ഹ്രസ്വകാല ആയുസ്സുണ്ട്.
ഘടനയും സവിശേഷതകളും
ചീസ് നിർമ്മാണ സമയത്ത് whey ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. മഞ്ഞനിറം മുതൽ പച്ച നിറത്തിലുള്ള ദ്രാവകമാണ് ഇത് പാൽ. Whey ന്റെ ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- വെള്ളം
- കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: പാൽ പഞ്ചസാര (ലാക്ടോസ്)
- പ്രോട്ടീനുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ: whey പ്രോട്ടീൻ, Whey പ്രോട്ടീന് കീഴിൽ കാണുക.
- വിറ്റാമിനുകൾ (ഉദാ. ബി ഗ്രൂപ്പ്) ധാതുക്കളും (ഉദാ കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്).
- എന്നിരുന്നാലും, whey- ൽ ഫലത്തിൽ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടില്ല
ഇതിന് അതിന്റെ നിറം ലഭിക്കുന്നു വിറ്റാമിനുകൾ ബി ഗ്രൂപ്പിന്റെ (റൈബോ ഫ്ലേവിൻ).
അപേക്ഷിക്കുന്ന മേഖലകൾ
- ഉന്മേഷകരമായ പാനീയമായി.
- എപ്പോൾ നോമ്പ് or ഭാരം കുറയുന്നു.
- സ്വാഭാവിക വിറ്റാമിൻ ആയി സപ്ലിമെന്റ്, ടോണിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമം സപ്ലിമെന്റ്.
- ഒരു “ഡിടോക്സിഫയർ” ആയി.
- സൗമ്യമായി പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ.
- Whey ചീസ് (റിക്കോട്ട, സിഗർ, നോർവേയിൽ നിന്നുള്ള തവിട്ട് ചീസ്) ഉൽപാദനത്തിനായി.
- Whey പ്രോട്ടീൻ വേണ്ടി ഭാരം പരിശീലനം.
- പ്രോസസ് ചെയ്ത whey അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
പ്രത്യാകാതം
Whey അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു പാൽ പഞ്ചസാര (ലാക്ടോസ്) കൂടാതെ ആളുകളിൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത. നിങ്ങൾക്ക് പശുവിന് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ അത് എടുക്കരുത് പാൽ. ദി രുചി whey- ന് ചിലത് ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു, അത് എല്ലാ ആളുകളും അംഗീകരിക്കുന്നില്ല.