ആവേഗത്തിന്റെ സംരക്ഷണ തത്വം
ഈ തത്ത്വം വിശദീകരിക്കാൻ, ഞങ്ങൾ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും വളഞ്ഞതുമായ ഭാവങ്ങളുള്ള ഒരു സോമർസോൾട്ട് വിശകലനം ചെയ്യുന്നു. ജിംനാസ്‌റ്റിന് ചുറ്റുമുള്ള അക്ഷത്തെ ബോഡി വീതി അക്ഷം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വലിച്ചുനീട്ടുന്ന ഭാവത്തിൽ, ഈ ഭ്രമണ അക്ഷത്തിൽ നിന്ന് ധാരാളം ശരീര പിണ്ഡം ഉണ്ട്.
ഇത് ഭ്രമണ ചലനത്തെ (കോണീയ പ്രവേഗം) മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, കൂടാതെ സോമർസോൾട്ട് നടത്താൻ പ്രയാസമാണ്. ഇപ്പോൾ ശരീരഭാഗങ്ങൾ സ്ക്വാറ്റിംഗ് വഴി ഭ്രമണത്തിന്റെ അച്ചുതണ്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുകയാണെങ്കിൽ, കോണീയ പ്രവേഗം വർദ്ധിക്കുകയും സോമർസോൾട്ടിന്റെ നിർവ്വഹണം ലളിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫിഗർ സ്കേറ്റിംഗിലെ പൈറൗട്ടുകൾക്കും ഇതേ തത്വം ബാധകമാണ്.
ഈ കേസിൽ ഭ്രമണത്തിന്റെ അക്ഷം ശരീരത്തിന്റെ രേഖാംശ അക്ഷമാണ്. ഭ്രമണത്തിന്റെ ഈ അച്ചുതണ്ടിലേക്ക് കൈകളും കാലുകളും അടുപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ഭ്രമണ വേഗത വർദ്ധിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ജമ്പിംഗിൽ, വ്യക്തിഗത ചലന ക്രമങ്ങൾ യോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും ബയോമെക്കാനിക്കൽ തത്വങ്ങൾ.
ഒപ്റ്റിമൽ ആക്സിലറേഷൻ പാതയുടെ തത്വം സമീപനത്തിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു, അത് ഒപ്റ്റിമൽ ജമ്പ്-ഓഫ് പോയിന്റിൽ എത്താൻ മുന്നോട്ട് വളഞ്ഞിരിക്കണം. താൽക്കാലിക തത്വം ഏകോപനം ഈ പ്രക്രിയയിൽ വ്യക്തിഗത പ്രേരണകളും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. സ്റ്റാമ്പിംഗ് ഘട്ടം വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതും ജമ്പിന് ശേഷമുള്ള ഫ്ലൈറ്റ് പാത നിർണ്ണയിക്കുന്നതുമാണ്.
ഇംപൾസ് ട്രാൻസ്മിഷന്റെയും പ്രാരംഭ ശക്തിയുടെയും തത്വങ്ങൾ ഇവിടെ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ചാട്ടത്തിനിടയിൽ അത്‌ലറ്റ് ഒപ്റ്റിമൽ ഫോഴ്‌സ് നിലത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നുവെന്നും തുടക്കം മുതൽ ആക്കം കൂട്ടുന്നുവെന്നും അവർ ഉറപ്പാക്കുന്നു. കടക്കുമ്പോൾ ബാർ, ഒരു ഭ്രമണം നടക്കുന്നു, അത് പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന്റെയും റൊട്ടേഷണൽ റീകോയിലിന്റെയും തത്വം മൂലമാണ്.
ചാടുമ്പോൾ, ശരീരം ക്രോസ്ബാറിന് മുകളിലൂടെ വശത്തേക്ക് തിരിയുകയും പിന്നിൽ പിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സമാന വിഷയങ്ങൾ:
- സ്ഫോടനാത്മക ശക്തി
- പരമാവധി ശക്തി
ജിംനാസ്റ്റിക്സിലും ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങളിലും നിരവധി ബയോമെക്കാനിക്കൽ തത്വങ്ങളും പ്രയോഗിക്കുന്നു. പ്രത്യേക പ്രാധാന്യം ഭ്രമണ ചലനങ്ങളും സ്വിംഗുകളും ആണ്.
ഇവ ഒപ്റ്റിമൽ ആക്സിലറേഷൻ പാതയുടെ തത്വങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നു. ജിംനാസ്റ്റിക്സിൽ വിവിധ ജമ്പുകളും പതിവായി നടത്തപ്പെടുന്നു. പരമാവധി പ്രാരംഭ ശക്തിയുടെ തത്വവും ഒപ്റ്റിമൽ ആക്സിലറേഷൻ പാതയുടെ തത്വവും ഇവിടെ കാണാം.
അവസാനമായി, വ്യക്തിഗത ഭാഗിക ചലനങ്ങൾ ഒരു ദ്രാവക ശ്രേണിയിലേക്ക് കൂട്ടിച്ചേർക്കണം, ഇത് ഭാഗിക പ്രേരണകളെ ഏകോപിപ്പിക്കുന്ന തത്വവുമായി യോജിക്കുന്നു. ഈ തത്ത്വങ്ങൾ ബാഡ്മിന്റണിന്റെ സേവനത്തിലും പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ഒപ്റ്റിമൽ ആക്സിലറേഷൻ പാതയുടെ തത്വവും പ്രാരംഭ ശക്തിയുടെ തത്വവും ബാക്ക്സ്വിംഗ് പ്രസ്ഥാനം പിന്തുടരുന്നു.
ഇംപൾസ് പ്രിസർവേഷൻ തത്വം പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ സ്വിംഗും പന്തിലേക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയും. താൽക്കാലിക തത്വം ഏകോപനം വ്യക്തിഗത പ്രേരണകളും ഇവിടെ സഹായിക്കുന്നു. എപ്പോൾ സ്ട്രോക്ക് പൂർത്തിയായി, പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന്റെയും റൊട്ടേഷണൽ റീകോയിലിന്റെയും തത്വം ഉപയോഗിച്ച് ചലനം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
ദി ടെന്നീസ് സെർവ് ബാഡ്മിന്റൺ സെർവിനോട് വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. പലതും ബയോമെക്കാനിക്കൽ തത്വങ്ങൾ ചലനത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച നിർവ്വഹണം ഉറപ്പാക്കാൻ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇൻ ടെന്നീസ് ഒപ്റ്റിമൽ മൂവ്മെന്റ് സീക്വൻസുകളിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഗെയിമിന്റെ വേഗത മൂലമുള്ള തെറ്റുകൾക്ക് ധാരാളം ഊർജ്ജം ചിലവാകും.
അതിനാൽ ഈ തത്ത്വങ്ങൾ പരിശീലനത്തിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്, മത്സരത്തിൽ ജയമോ പരാജയമോ തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയും. സ്പ്രിന്റിങ്ങിൽ ഇത് പ്രധാനമായും പ്രാരംഭ ശക്തി, ഒപ്റ്റിമൽ ആക്സിലറേഷൻ പാത്ത്, ടെമ്പറൽ എന്നിവയുടെ തത്വങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്. ഏകോപനം വ്യക്തിഗത പ്രേരണകളുടെയും പ്രേരണ സംരക്ഷണ തത്വത്തിന്റെയും. പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന്റെയും റൊട്ടേഷണൽ റീകോയിലിന്റെയും തത്വം ഇവിടെ ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല.
തുടക്കം ശക്തവും ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതുമായിരിക്കണം. കാലുകളുടെ ചലന ക്രമം ഒപ്റ്റിമൽ ഫ്രീക്വൻസിയിലും സ്റ്റെപ്പ് ദൈർഘ്യത്തിലും സൂക്ഷിക്കണം, സാധ്യമെങ്കിൽ ലക്ഷ്യം വരെ. എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് ഈ ഉദാഹരണം നന്നായി വ്യക്തമാക്കുന്നു ബയോമെക്കാനിക്കൽ തത്വങ്ങൾ ചലനങ്ങൾക്ക് ആകാം.
In നീന്തൽ, വ്യത്യസ്ത നീന്തൽ ശൈലികൾക്കായി ബയോമെക്കാനിക്കൽ തത്വങ്ങൾ അല്പം വ്യത്യസ്തമായി പ്രയോഗിക്കണം. എന്നതിന്റെ ഉദാഹരണം ബ്രെസ്റ്റ്സ്ട്രോക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണമായതിനാൽ ഇവിടെ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു നീന്തൽ ശൈലി. ഒരൊറ്റ പ്രേരണകളുടെ താൽക്കാലിക ഏകോപനത്തിന്റെ തത്വം ഒരേസമയം കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും ചാക്രിക ചലനവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ശ്വസനം (തല വെള്ളത്തിനടിയിലും മുകളിലും).
നല്ല നീന്തൽക്കാർ വ്യക്തിഗത സ്ട്രോക്കുകളിൽ നിന്ന് (ക്രോസ്ബോ) ആക്കം എടുക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയിൽ ഇംപൾസ് ട്രാൻസ്മിഷന്റെ തത്വം പ്രതിഫലിക്കുന്നു. സ്ട്രോക്ക് ഒപ്പം കാല് നെഞ്ച് സ്ട്രോക്ക്) ഒപ്റ്റിമൽ ആയി അടുത്ത സ്ട്രോക്കിനായി പ്രൊപ്പൽഷൻ ഉപയോഗിക്കുക. ഹൈജമ്പിന് സമാനമാണ് ലോങ്ജമ്പ്. വ്യത്യസ്തമായത് സമീപനത്തിന്റെ രീതിയാണ്.
ഇത് ഹൈജമ്പിലെ പോലെ വളഞ്ഞതല്ല, കുഴിയിലേക്ക് രേഖീയമാണ്. ഒപ്റ്റിമൽ ആക്സിലറേഷൻ പാതയുടെ തത്വം ഇവിടെ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇംപൾസ് ട്രാൻസ്മിഷന്റെ തത്വവും പ്രാരംഭ ശക്തിയുടെ തത്വവും പ്രയോഗിക്കുന്നു, അതില്ലാതെ ആരംഭം ആദ്യം സാധ്യമല്ല.
ആരംഭത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ എത്തിയ ജമ്പർ ഒരു സ്റ്റെം സ്റ്റെപ്പ് നടത്തുകയും പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന്റെയും പ്രേരണ കൈമാറ്റത്തിന്റെയും തത്വം ഉപയോഗിക്കുകയും കുഴിയിലേക്കുള്ള പാതയിലേക്ക് സ്വയം തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. പറക്കുമ്പോൾ, ചാടുന്നയാൾ തന്റെ കാലുകളും കൈകളും മുന്നോട്ട് എറിയുകയും കൂടുതൽ കൂടുതൽ പറക്കാൻ ഇംപൾസ് ട്രാൻസ്ഫർ തത്വം ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഷോട്ട്പുട്ടിൽ വിവിധ ബയോമെക്കാനിക്കൽ തത്വങ്ങൾ ഒരു പങ്കുവഹിക്കുന്നു.
ഷോട്ട്പുട്ടിൽ ഒരു വലിയ ദൂരം കൈവരിക്കുന്നതിന്, ഉയർന്ന എറിയൽ വേഗത കൈവരിക്കുന്നതിന് പന്തിലേക്ക് കഴിയുന്നത്ര ശക്തി കൈമാറുന്നത് നിർണായകമാണ്. ഞങ്ങൾ ഇതിനെ പരമാവധി പ്രാരംഭ ശക്തിയുടെ തത്വം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഉയർന്ന വികർഷണ വേഗതയും സ്വിംഗിംഗിലൂടെയും അതിന്റെ ഫലമായി ആക്സിലറേഷൻ ദൂരത്തിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാക്കുന്നു.
ഇതാണ് ഒപ്റ്റിമൽ ആക്സിലറേഷൻ പാതയുടെ തത്വം. അവസാനമായി, ഷോട്ട്പുട്ട് സമയത്ത് ചലനത്തിന്റെ ഭാഗിക ഘട്ടങ്ങൾ സമുചിതമായി ഏകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, വൃത്തിഹീനമായ പരിവർത്തനം ഷോട്ടിന്റെ ദൂരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഭാഗിക പ്രേരണകളുടെ ഏകോപന തത്വമായി ഇത് നമുക്കറിയാം.
ഷോട്ട്, ജമ്പ്, തുടങ്ങി വൈവിധ്യമാർന്ന ഘടകങ്ങളുള്ള ഒരു ചലനാത്മക കായിക വിനോദമാണ് വോളിബോൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ. തത്വത്തിൽ, എല്ലാ ബയോമെക്കാനിക്കൽ തത്വങ്ങളും വോളിബോളിൽ കാണാം. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രാരംഭ ശക്തിയുടെയും ഒപ്റ്റിമൽ ആക്സിലറേഷൻ പാതയുടെയും തത്വം സെർവിൽ കാണാം.
ഭാഗിക പ്രേരണകളുടെ ഏകോപന തത്വം നിർവചിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ബട്ടർബോളിലെ ക്ലീൻ ജമ്പ്, ക്ലീൻ സ്ട്രോക്ക്. സ്മാഷ് സ്ട്രോക്ക് വിശദീകരിക്കാൻ പ്രതിപ്രവർത്തന തത്വം ഉപയോഗിക്കുന്നു, പന്തിന്റെ ആഘാതം കൈകളിൽ നിന്ന് തിരിച്ചുവരുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഇംപൾസ് ട്രാൻസ്മിഷൻ എന്ന തത്വം പാസിംഗ് ഗെയിമിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു.
ബയോമെക്കാനിക്കൽ തത്വങ്ങൾക്കും ഹർഡിൽസിൽ വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, പരമാവധി പ്രാരംഭ ശക്തിയുടെ തത്വം തടസ്സത്തിന് മുമ്പുള്ള കിക്ക് വിവരിക്കുന്നു, ഇത് ജമ്പിന്റെ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു ഹർഡലറിന്റെ ആരംഭം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒപ്റ്റിമൽ ആക്സിലറേഷൻ പാതയുടെ തത്വം പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിലൂടെ ഭാരത്തിന്റെ ഷിഫ്റ്റും ബ്ലോക്കിൽ നിന്നുള്ള ഇംപ്രഷൻ സമയത്ത് പ്രയോഗിക്കുന്ന ശക്തിയും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
വിജയത്തിന് ഉറപ്പുനൽകുന്നതിന് ഹർഡിംഗ് സമയത്തെ ഭാഗിക ചലനങ്ങൾ മികച്ച രീതിയിൽ ഏകോപിപ്പിച്ചിരിക്കണം. ഇത് ഭാഗിക ചലനങ്ങളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ ഏകോപനത്തിന്റെ തത്വം പിന്തുടരുന്നു. റണ്ണർ ഇറങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ പ്രതിപ്രവർത്തന തത്വം പ്രാബല്യത്തിൽ വരും കാല് വീണ്ടും ചാട്ടത്തിന് ശേഷം ഒപ്പം ബാക്കി പരിപാലിക്കുന്നത് നീട്ടി മുകളിലെ ശരീരം.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
