താഴത്തെ കാലിലെ ആന്തരിക വേദന
വേദന താഴത്തെ ആന്തരിക വശത്ത് കാല് താരതമ്യേന അപൂർവമാണ്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ പേശി നാരുകൾക്ക് പ്രകോപിപ്പിക്കലോ പരിക്കോ ആണ്. മിക്ക കേസുകളിലും, ദി വേദന ഇത് ഹ്രസ്വകാലമാണ്, രോഗിയെ ഒഴിവാക്കിയാൽ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സ്വന്തം ഇഷ്ടപ്രകാരം ശമിക്കും.
എന്നിരുന്നാലും, കാലുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വില്ലു കാലുകൾ, തെറ്റായ സ്ഥാനം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം വേദന അമിതമായ ആയാസം കാരണം പേശികളിൽ. താഴത്തെ ഉള്ളിൽ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ കാല് കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ, നിങ്ങൾ അത് ഒരു ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കണം. പെൽവിസിന്റെയോ കാലിന്റെയോ പ്രദേശത്ത് തെറ്റായ സ്ഥാനം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഇത് ഇൻസോളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകണം. വേദനയ്ക്ക് പുറമേ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു പരിക്ക് പോലുള്ള ട്രിഗർ മൂലമല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
താഴത്തെ കാലിൽ ബാഹ്യ വേദന
താഴത്തെ പുറം ഭാഗത്ത് വേദന കാല് കാലിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകാം. കാൽപ്പാദം വളച്ചൊടിക്കുക, പുറംഭാഗത്ത് വേദന തുടങ്ങിയ അപകടങ്ങളാണ് ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് മുമ്പുള്ളതെങ്കിൽ ലോവർ ലെഗ് a സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും പൊട്ടിക്കുക ഫിബുലയുടെ. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പുറം കണങ്കാല്, ഫൈബുലയുടെ താഴത്തെ അറ്റത്ത്, സാധാരണയായി പരിക്കേൽക്കുകയും വേദന അത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു പൊട്ടിക്കുക സംഭവിക്കാൻ.
അനുബന്ധ പരാതികളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. വേദന പുറംഭാഗത്ത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ ലോവർ ലെഗ് പരിക്കില്ലാതെ, വിവിധ കാരണങ്ങൾ സാധ്യമാണ്. പലപ്പോഴും ലാറ്ററൽ പേശികൾക്ക് പരിക്കോ പ്രകോപിപ്പിക്കലോ ഉണ്ടാകാറുണ്ട് ലോവർ ലെഗ്, ഇത് ഫൈബുലയിൽ നിന്ന് പാദത്തിന്റെ പുറംഭാഗത്തേക്കും താഴത്തെ ഭാഗത്തേക്കും കടന്നുപോകുന്നു.
അമിതഭാരം മൂലം ഒരു പരിക്ക് സംഭവിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന് സോക്കർ കളിക്കുമ്പോൾ. നേരെമറിച്ച്, താഴത്തെ കാലിന്റെ പുറംഭാഗത്തുള്ള വേദന ഒരു നിശ്ചിത ദൂരം നടന്നതിന് ശേഷം മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, നിശ്ചലമായി നിൽക്കുമ്പോൾ ഉടൻ കുറയുന്നു, കാൽസിഫിക്കേഷൻ രക്തം പാത്രങ്ങൾ എന്നിവയും ഉണ്ടായേക്കാം. നേരെമറിച്ച്, വേദന വിശ്രമവേളയിൽ തുടരുകയും കാലിന്റെ പുറംഭാഗത്ത് ചുവപ്പും അമിത ചൂടും ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്താൽ, വീക്കം കാരണമാകാം. Iliotibial ligament syndrome (ITBS) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. റണ്ണറിലെ മുട്ടുകുത്തി കൂടാതെ കാലിന്റെ പ്രകോപനത്തിന്റെ അവസ്ഥ വിവരിക്കുന്നു, സാധാരണയായി പുറം ഭാഗത്ത് വേദന ഉൾപ്പെടുന്നു മുട്ടുകുത്തിയ ഓട്ടക്കാരിൽ.
വേദന സാധാരണയായി ഒരു ടെൻഡോൺ പ്ലേറ്റ് ഓവർലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഫലമാണ്, ഇത് പെൽവിസിൽ നിന്ന് പുറം ഭാഗത്തേക്ക് മുഴുവൻ നയിക്കുന്നു. തുട വഴി മുട്ടുകുത്തിയ താഴത്തെ കാലിലേക്ക്. ഇലിയോട്ടിബിയൽ ലിഗമെന്റ് സിൻഡ്രോമിന്റെ സാധാരണഗതിയിൽ, ഏതാനും കിലോമീറ്ററുകൾ നടക്കുമ്പോൾ വേദന പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. വേദന സാധാരണയായി കുത്തൽ പോലെയും പലപ്പോഴും വളരെ കഠിനവുമാണ്, നടത്തം തടസ്സപ്പെടുത്തണം. എന്നിരുന്നാലും, വിശ്രമവേളയിലും സാധാരണ നടത്തത്തിലും, രോഗബാധിതനായ വ്യക്തി സാധാരണയായി പരാതികളിൽ നിന്ന് മുക്തനാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, പരിശീലനത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും സ്ഥിരത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ പതിവായി നടത്തണം.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
