ഇന്ത്യൻ ആയുർവേദത്തിൽ, എണ്ണ പ്രയോഗങ്ങളും ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കോമ്പിനേഷൻ വളരെ വിശ്രമിക്കുന്ന ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ആധുനിക കാലത്ത് ആയുർവേദം കൂടുതൽ പ്രചാരം നേടുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ആയുർവേദം എന്ന പദം പുരാതന ഇന്ത്യയിൽ നിന്നാണ് വന്നത്, രണ്ട് പദങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു: ആയുസ് എന്നാൽ ജീവിതം (സംസ്കൃതം: ആയുർ = ദീർഘായുസ്സ്), വേദം എന്നാൽ അറിവ്. അതിനാൽ ആയുർവേദം ജീവന്റെ ശാസ്ത്രമാണ്. ആയുർവേദം ഹിമാലയൻ മേഖലയിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിച്ചത്, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പഴക്കമുള്ള രോഗശാന്തി രീതികളിലൊന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിനകം 5 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ആയുർവേദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആദ്യത്തെ രചനകൾ ഇന്ത്യയിൽ എഴുതപ്പെട്ടു.
ആയുർവേദം - ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു തത്വശാസ്ത്രം.
സമാനമായ പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിൻ, പുരാതന ഇന്ത്യൻ രോഗശാന്തി പഠിപ്പിക്കലുകൾ ചില രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുക മാത്രമല്ല, ആയുർവേദം ഒരു ജീവിത തത്വശാസ്ത്രമാണ്. ആയുർവേദം അനുസരിച്ച്, എല്ലാ ജീവജാലങ്ങൾക്കും ഭക്ഷണത്തിലൂടെ “പോഷക ജ്യൂസ്” വിതരണം ചെയ്യുന്നു, അത് ഒടുവിൽ ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം ടിഷ്യുവായി രൂപാന്തരപ്പെടുന്നു. ഈ സുപ്രധാന പ്രക്രിയ സംഭവിക്കുന്നതിന്, ദോഷങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന മൂന്ന് ജീവശക്തികൾ ആവശ്യമാണ്:
- വാത (കാറ്റ്) സൃഷ്ടിക്കുന്നത് വായുവിൽ നിന്നും ബഹിരാകാശത്തിൽ നിന്നുമാണ്.
- തീയിൽ നിന്നും വെള്ളത്തിൽ നിന്നും പിത്ത (സൂര്യൻ),
- മുതൽ വെള്ളം ഭൂമി കഫ (ചന്ദ്രൻ).
വാത ഊർജ്ജത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു ആഗിരണം ഭക്ഷണം, അതിന്റെ ഗതാഗതം, വിസർജ്ജനം. അതുമാത്രമല്ല ഇതും ട്രാഫിക്, സംസാരം, പേശികളുടെ ചലനശേഷി കൂടാതെ ശ്വസനം വാത മേഖലയാണ്. പിറ്റ എനർജികൾ മെറ്റബോളിസത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തെ പോഷക ജ്യൂസുകളാക്കി മാറ്റുന്നതിനും വിവിധ ടിഷ്യൂകളിൽ സംസ്കരിക്കുന്നതിനും അവർ ഉത്തരവാദികളാണ്. അതിനാൽ, ശരീര താപനില, കാഴ്ച, എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും പിറ്റ ഉത്തരവാദിയാണ്. ത്വക്ക് നിറം, തിളക്കം, ബുദ്ധിപരമായ കഴിവുകൾ.
ശരീരത്തിലെ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ സംയോജനത്തിന് കഫ ഉത്തരവാദിയാണ്. അതിന് ഉത്തരവാദിയാണ് ബലം ടിഷ്യു ഘടനയും. എല്ലാ പ്രക്രിയകളെയും വിവരിക്കാൻ കഫ ഉപയോഗിക്കുന്നു നേതൃത്വം ലേക്ക് സാന്ദ്രത, സ്ഥിരതയും പ്രതിരോധവും.
മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ഘടനയെയും പ്രവർത്തനത്തെയും കുറിച്ച് ആയുർവേദത്തിന് അതിന്റേതായ കാഴ്ചപ്പാടുകളുണ്ട്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ആയുർവേദ പഠിപ്പിക്കലുകൾ അനുസരിച്ച്, മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഘടനാപരമായ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു (അതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു ത്വക്ക്, അസ്ഥികൾ, ടിഷ്യു തരങ്ങളും സൂക്ഷ്മ ചാനൽ സംവിധാനങ്ങളും) ഊർജ്ജസ്വലമായ ഘടകങ്ങളും (അതായത് ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഊർജ്ജങ്ങൾ).
ജീവിതം സമനിലയിൽ
ആയുർവേദ ഉപദേശമനുസരിച്ച്, വാത, പിത്ത, കഫ എന്നീ മൂന്ന് ജീവശക്തികൾ ഉള്ളപ്പോൾ മാത്രമേ ഒരാൾ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കൂ. ബാക്കി. ഈ ഊർജ്ജങ്ങളുടെ ഒഴുക്ക് തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ആയുർവേദ പരിശീലനം സിദ്ധിച്ച ഡോക്ടർക്ക് പൾസ് ഡയഗ്നോസിസ് വഴി ഇവ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. പ്രിവന്റീവ് നടപടികൾ ആയുർവേദത്തിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
ശരിയായ ജീവിതശൈലിയാണ് ഒരു ജീവിതത്തിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അളവുകോൽ ആരോഗ്യം. ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും ഐക്യം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: വിശ്രമത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും ശരിയായ മിശ്രിതം, പിരിമുറുക്കം, അയച്ചുവിടല്, വിശ്രമവും ജോലിയും, ഉറക്കവും ഉണരലും.
ആയുർവേദ നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾ സൂര്യോദയത്തെ "ഉജ്ജ്വലമായ ഇന്ദ്രിയങ്ങളോടെ" അഭിവാദ്യം ചെയ്യണം: രാവിലെ ആറ് മണിക്ക് മുമ്പ് എഴുന്നേറ്റ് "കോഴികളോടൊപ്പം" ഉറങ്ങാൻ പോകുക, വൈകുന്നേരം പത്ത് മണിക്ക് ശേഷം. ആയുർവേദ പഠിപ്പിക്കലുകൾ അനുസരിച്ച് പോഷകാഹാരം, ഉറക്കം, ലൈംഗികത എന്നിവയാണ് ജീവിതത്തിന്റെ മൂന്ന് തൂണുകൾ. ആയുർവേദ രോഗശാന്തി രീതികളിൽ മസാജുകൾ, സ്റ്റീം ബത്ത് അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ ഒഴിക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഭക്ഷണവും അതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പും ചികിത്സകളിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
