പോഷകാഹാരം

സന്ധിവാതം എങ്ങനെ കഴിക്കാം? 50 ശതമാനം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് 30 ശതമാനം കൊഴുപ്പ്, അതിൽ മൂന്നിലൊന്നിൽ കൂടുതൽ പൂരിത കൊഴുപ്പ് 20 ശതമാനം പ്രോട്ടീനുകൾ സമീകൃതാഹാരത്തിനുള്ള പൊതു ശുപാർശകൾ സന്ധിവാതം ഉള്ളവർ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാവർക്കും ബാധകമാണ്. സന്ധിവാതം കൊണ്ട് ഭക്ഷണം കുറയ്ക്കുക എന്ന അർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കണം എന്നത് ശരിയല്ല. അടിസ്ഥാനപരമായി,… സന്ധിവാതവും പോഷകാഹാരവും: നുറുങ്ങുകളും ശുപാർശകളും