ഒരുപാട് ഉണ്ട് സംവാദം കുറിച്ച് രക്തം ഗ്ലൂക്കോസ് ഇന്നത്തെ നില. പ്രമേഹം മെലിറ്റസ് ഒരു ജനപ്രിയവും സമ്പന്നവുമായ രോഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ രക്തം പഞ്ചസാര ഈ രോഗത്തിൽ നില അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും ചാഞ്ചാടുന്നു. കൂടാതെ, സ്വാധീനവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടതായി പറയപ്പെടുന്ന വിവിധ ഭക്ഷണരീതികളുണ്ട് രക്തം പഞ്ചസാര ലെവലുകൾ (ഉദാ. ഗ്ലൈക്സ് ഭക്ഷണക്രമം). രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കൃത്യമായി എന്താണ്, അത് എന്താണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്, അത് എന്ത് പറയുന്നു, അത് എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കാം?
രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് എന്താണ്?
ഒരു രക്തം ഗ്ലൂക്കോസ് വിവിധ രോഗങ്ങളെ കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഡോക്ടർമാർ ലെവൽ ടെസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിൽ, ദി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നില നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പാൻക്രിയാസ് ആണ്. അതിന്റെ മൂല്യം എത്രയാണെന്ന് പറയുന്നു പഞ്ചസാര ഇപ്പോൾ രക്തത്തിലാണ്. രക്തത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൊന്ന് പഞ്ചസാരയുടെ സഹായത്തോടെ കോശങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക എന്നതാണ് ഇന്സുലിന് അങ്ങനെ അത് അവിടെ ഊർജമാക്കി മാറ്റാം. അസുഖം കാരണം ഇത് അസ്വസ്ഥമായാൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പോലുള്ള സ്ലിപ്പുകൾ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ (കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര) അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ (ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര) സംഭവിക്കാം, അത് ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാം. കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ്, കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാര ഭക്ഷണക്രമം ഒപ്പം വ്യായാമം, ഇന്സുലിന്-പ്രമോട്ടിംഗ് മരുന്നുകൾ ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഒരു ഉണ്ട് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര- പ്രഭാവം കുറയ്ക്കുന്നു. മധുരവും കൊഴുപ്പും കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങളും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും (ഉദാ. ധാരാളം പാസ്ത) ചെറിയ വ്യായാമവും കൊണ്ട് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരുന്നു. പ്രമേഹരോഗികൾ പ്രാഥമികമായി മരുന്നിന്റെ അളവ് മാത്രം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട് കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തിൽ പഞ്ചസാരയായി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു (തിരിച്ചും), ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരുന്നതിനും കാരണമാകും.
ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതുമായ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്
രക്തത്തിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ഗ്ലൂക്കോസ് സാധാരണ പരിധിയിലെ അളവ് 80-120mg% ആയി നൽകിയിരിക്കുന്നു (നോമ്പ്). 160mg% എന്ന പരമാവധി മൂല്യം ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷവും സാധാരണ പരിധിക്കുള്ളിലാണ്. ചെറുപ്പക്കാരായ പ്രമേഹരോഗികളിൽ, ദീർഘകാലവും വൈകിയതുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത് ഈ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ മൂല്യങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി പാലിക്കണം. പ്രായമായ പ്രമേഹരോഗികളും മുതിർന്നവരും തങ്ങളോട് അത്ര കർശനമായി പെരുമാറേണ്ടതില്ല, പക്ഷേ ഉചിതമായ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് മൂല്യം ഇപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കണം. ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആയ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ഒഴിവാക്കാതെ പാത്തോളജിക്കൽ ആയി കണക്കാക്കരുത്. രാത്രിയിൽ, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഈ സമയത്ത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് 40mg% ഉണ്ടായിരിക്കും, എന്നിട്ടും പൂർണ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കും. ഒരു പ്രമേഹരോഗി അത്തരം രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് തലത്തിൽ ഉടനടി നടപടിയെടുക്കണം, കാരണം രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് അവന്റെ ജീവന് ഭീഷണിയാകാം. പ്രമേഹരോഗികളല്ലാത്തവരിൽ പോലും പകൽ സമയത്ത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കും. ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടനെ അത് ഉയരുന്നു, കൂടുതൽ നേരം ഭക്ഷണം നൽകിയില്ലെങ്കിൽ, അത് കുറയുന്നു, ഒരാൾക്ക് ക്ഷീണവും ശ്രദ്ധക്കുറവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. കഠിനമായ വിശപ്പ് മധുരപലഹാരങ്ങളോടുള്ള ആഗ്രഹവും.
രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് അളക്കുകയും വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുക
രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് അളക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്റർ ഉപയോഗിച്ചാണ്. ഒരു കാൽക്കുലേറ്ററിന്റെയോ ചെറിയ സെൽ ഫോണിന്റെയോ വലിപ്പമുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമാണിത്, രോഗികൾ എപ്പോഴും അവരോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകണം. ഓരോ തവണയും ഒരു പുതിയ ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പ് (വടി) തിരുകുകയും അതിൽ ചെറിയ അളവിൽ രക്തം തളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്റർ നിലവിലെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കുന്നു. അത്തരം ഉപകരണങ്ങൾ ഫാർമസികളിൽ ലഭ്യമാണ്. കൂടാതെ, "ദീർഘകാല ഗ്ലൂക്കോസ് മൂല്യങ്ങൾ" ലബോറട്ടറിയിൽ പരിശോധിക്കാവുന്നതാണ്. ഇവിടെ, വലിയ അളവിൽ രക്തം എടുക്കുന്നു Hba1c മൂല്യം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. കഴിഞ്ഞ ഏതാനും ആഴ്ചകളായി രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് എങ്ങനെ വികസിച്ചു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഇത് നൽകുന്നു. പ്രമേഹരോഗികൾ ഓരോ വായനയും (ദിവസത്തിൽ നാല് തവണ വരെ) ഒരു പുസ്തകത്തിൽ രേഖപ്പെടുത്തണം, മരുന്നിന്റെ ശരിയായ ഡോസിന് ഇത് പ്രധാനമാണ്.
വൈകല്യങ്ങളും രോഗങ്ങളും
രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ രോഗം പ്രമേഹം മെലിറ്റസ് (“തേന്-മധുരമായ ഒഴുക്ക്"). ഈ രോഗത്തിൽ, പാൻക്രിയാസ് (പാൻക്രിയാസ്) ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നതിനാൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ വൻ സ്ലിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വേണ്ടത്ര ക്രമീകരിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയുന്നില്ല ഇന്സുലിന്, ഇതും ഭാഗികമായി മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല എന്നതും സാധ്യമാണ്. ഈ രോഗം കൊണ്ട്, രോഗിയെ പരിഗണിക്കില്ല വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം അല്ലെങ്കിൽ വികലാംഗൻ, എന്നാൽ "പരിമിതമായ ആരോഗ്യം", എന്നിരുന്നാലും, പ്രമേഹം മെലിറ്റസ് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ കൊണ്ടുവരും നേതൃത്വം ഗുരുതരമായ പാളം തെറ്റിയാൽ മരണത്തിലേക്ക് (ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ). മുതലുള്ള ഡയബെറ്റിസ് മെലിറ്റസ് ഇപ്പോൾ ഒരു വ്യാപകമായ രോഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, പ്രത്യേകം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നന്നായി ചികിത്സിക്കാം ടാബ്ലെറ്റുകൾ ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഈ രോഗം പഴയപടിയാക്കാനാകില്ല, ജീവിതത്തിലുടനീളം നിലനിൽക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ടൈപ്പ് II പ്രമേഹത്തിന്റെ ("മുതിർന്നവർക്കുള്ള പ്രമേഹം") വികസനം സന്തുലിതമായി ഫലപ്രദമായി തടയാൻ കഴിയും. ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, സാധാരണ ഭാരം.
