എന്താണ് ഹെൽത്ത് കോച്ചിംഗ്?
In ആരോഗ്യം കോച്ചിംഗ്, ഡോക്ടർമാർ അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് പകരം, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സംബന്ധിച്ച് ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ ആളുകളെ ഉപദേശിക്കുകയും അറിയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനത്തിന് മുമ്പാണ്, അദ്ദേഹം സന്ദർശിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ആരോഗ്യം പരിശീലകൻ. പരിശീലന പ്രക്രിയയിൽ, വ്യക്തിയെ സമഗ്രമായി വീക്ഷിക്കുന്നു - സാധ്യമായ ഏറ്റവും വലിയ ചൈതന്യവും പ്രകടനവും കൈവരിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ.
ഇത് വൈജ്ഞാനികവും, അതായത് ധാരണയും ചിന്തയും, അതുപോലെ ശാരീരികവും ആകാം. ഉപഭോക്താവിന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എപ്പോഴും മുന്നിലാണ്. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ഞങ്ങൾ സ്പോർട്സ്/വ്യായാമം, പോഷകാഹാരം, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്, ആസക്തിയുള്ള മയക്കുമരുന്ന് ഉപഭോഗം, വ്യക്തിഗത പ്രചോദനം എന്നിവയിലേക്ക് നോക്കുന്നു.
ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?
ദി ആരോഗ്യം ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനോ നശിപ്പിക്കാനോ കഴിയുന്ന ജീവിത മേഖലകളിൽ പരിശീലകൻ തന്റെ ക്ലയന്റുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് മാത്രമേ ക്ലയന്റ് ഉപദേശിക്കുകയുള്ളൂ, അത് അയാൾക്ക് സ്വയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനോ മാറ്റാനോ കഴിയും. ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: പോഷകാഹാരം, വ്യായാമം (കായികം), അയച്ചുവിടല്, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും മാനസിക ഘടകങ്ങളും.
- പോഷകാഹാരത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, പരിശീലകൻ നിലവിലുള്ള ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ നോക്കുകയും അവ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധമായി നൽകാമെന്ന് ക്ലയന്റിനെ ഉപദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും കലോറി അഡാപ്റ്റഡ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു ഭക്ഷണക്രമം അത് ഒരു സാധാരണ ഭാരത്തിലേക്ക് നയിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. കൂടാതെ, ഒരു സമതുലിതാവസ്ഥ എങ്ങനെ പിന്തുടരാമെന്ന് ക്ലയന്റ് പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ഭക്ഷണക്രമം.
- വ്യായാമ മേഖലയിൽ, പരിശീലകന്റെ ചുമതല ക്ലയന്റിനെ അനുയോജ്യമായ ഒരു സ്പോർട്സിലേക്ക് ഉചിതമായ അളവിൽ പരിചയപ്പെടുത്തുകയും അത് കൃത്യമായും കൃത്യമായും നടപ്പിലാക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
- സമയത്ത് അയച്ചുവിടല്, ക്ലയന്റ് വഴി സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് മേഖലയിൽ പരിശീലകൻ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു വിശ്രമ സങ്കേതങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളും അവൻ പഠിക്കുന്നു.
- പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുടെ വിഷയത്തിൽ, ക്ലയന്റിന്റെ ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമായ ഉത്തേജകങ്ങളെയും മറ്റ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെയും കുറിച്ചുള്ള പ്രസക്തമായ എല്ലാ വിവരങ്ങളും കോച്ച് ക്ലയന്റിന് വിശദീകരിക്കുന്നു.
- മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഘടകങ്ങളിൽ ക്ലയന്റിന്റെ പ്രചോദനവും തന്നോടും ജീവിതത്തോടുമുള്ള മനോഭാവവും ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഈ മേഖലകളിലെല്ലാം, ഹെൽത്ത് കോച്ച് ക്ലയന്റിന്റെ ഭാഗത്താണ്, സ്വയം സഹായത്തിനായി സഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്തുകൊണ്ട് അവരെ അനുഗമിക്കുകയും ഉപദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആരോഗ്യ പരിശീലകന്റെ തൊഴിൽ എ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ തൊഴിൽ, എന്നാൽ "ഹെൽത്ത് കോച്ച്" എന്ന ജോലിയുടെ പേര് നിയമപ്രകാരം പരിരക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഇതിനർത്ഥം ജർമ്മനിയിലെ പല സ്കൂളുകളും ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകനാകാൻ പരിശീലനം നൽകുന്നു, എന്നാൽ ഉള്ളടക്കം, ദൈർഘ്യം, ഗുണനിലവാരം എന്നിവ വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. കൂടാതെ, ഒരു പരിശീലനവും ലഭിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും ആർക്കും ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ എന്ന പദവി ഉപയോഗിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
അതിനാൽ ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകന്റെ പരിശീലനം വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. പലപ്പോഴും ചികിത്സാ തൊഴിലുകൾക്കായുള്ള പരിശീലന കേന്ദ്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇതര പ്രാക്ടീഷണർമാർക്കുള്ള സ്കൂളുകൾ ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകനായി പരിശീലനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, തുടർ വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് ചേംബർ ഓഫ് ഇൻഡസ്ട്രി ആൻഡ് കൊമേഴ്‌സിൽ, ഈ പരിശീലനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി ട്രെയിനികൾക്ക് പണം ചിലവാകും.
പരിശീലനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ദാതാവിൽ നിന്ന് ദാതാവിലേക്കും അവരുടെ ശ്രദ്ധയിലേക്കും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ചില സ്ഥാപനങ്ങളിൽ, പരിശീലനം ഒരു പാർട്ട് ടൈം അടിസ്ഥാനത്തിൽ നടത്താം, മറ്റുള്ളവ മുഴുവൻ സമയവും മാത്രം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ അടുത്ത ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളതായിരിക്കാം: ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരം
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
