ആൻറിബയോട്ടിക് തെറാപ്പിക്ക് ശേഷം കുടൽ സസ്യങ്ങളെ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു | കുടൽ സസ്യങ്ങൾ

ആൻറിബയോട്ടിക് തെറാപ്പിക്ക് ശേഷം കുടൽ സസ്യങ്ങളെ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു

ആൻറിബയോട്ടിക് തെറാപ്പി ഒരുപക്ഷേ കേടുകൂടാതെയിരിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന അസ്വസ്ഥത ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കുടൽ സസ്യങ്ങൾ. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യമില്ലാത്തവരെ കൊല്ലുക മാത്രമല്ല അണുക്കൾ അത് നിശിത രോഗത്തിന് കാരണമായി, മാത്രമല്ല പ്രയോജനകരമായതിനെയും ബാധിക്കുന്നു ബാക്ടീരിയ ലെ ദഹനനാളം. പ്രത്യേകിച്ച് ആവർത്തിച്ചുള്ള ഉപഭോഗം ബയോട്ടിക്കുകൾ അതിനാൽ പൊതു അവസ്ഥയെ വളരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും ആരോഗ്യം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാവിയിൽ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരൊറ്റ ആൻറിബയോട്ടിക് ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, സ്വാഭാവികം ബാക്കി എന്ന കുടൽ സസ്യങ്ങൾ സാധാരണയായി ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സ്വയം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു. ആവർത്തിച്ചുള്ളതും തീവ്രവുമായ ആൻറിബയോട്ടിക് തെറാപ്പിക്ക് ശേഷം, കുടലിനും അതിന്റെ സസ്യജാലങ്ങൾക്കും ഒരു പുനരുജ്ജീവന ഘട്ടം നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്. പ്രകൃതിചികിത്സയിലൂടെ ഈ പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കാം.

തകർന്ന ഒരു പുനർനിർമ്മാണത്തിന്റെ വിജയത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം കുടൽ സസ്യങ്ങൾ ആരോഗ്യകരവും സമതുലിതവുമാണ് ഭക്ഷണക്രമം, തുടക്കത്തിൽ പ്രധാനമായും ആൽക്കലൈൻ ആയിരിക്കണം. ഇതിനർത്ഥം ഭൂരിപക്ഷം ഭക്ഷണക്രമം മൃഗങ്ങളായിരിക്കുമ്പോൾ പച്ചക്കറികൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം പ്രോട്ടീനുകൾ കൂടാതെ കഴിയുമെങ്കിൽ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. പ്രത്യേകിച്ച് മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ രോഗകാരികളായ കുടൽ നിവാസികൾക്ക് നല്ലൊരു ഭക്ഷണമാണ്.

ചില പൊടികൾ ഉപയോഗിച്ച്, കുടൽ ഉപയോഗപ്രദമായ കുടൽ മുമ്പ് ആദ്യം വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയും ബാക്ടീരിയ വീണ്ടും ആഹാരം നൽകുന്നു. ഇവ പ്രോബയോട്ടിക്സ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന രൂപത്തിൽ എടുക്കാം. പ്രോബയോട്ടിക് ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ Actimel®, Yakult® അല്ലെങ്കിൽ Kijimea® പോലുള്ള വിവിധ തൈര് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രീബയോട്ടിക്കുകളുടെ ഒരേസമയം കഴിക്കുന്നത്, "നല്ലത്" എന്നതിന് പോഷകാഹാര അടിസ്ഥാനമായി വർത്തിക്കുന്നു ബാക്ടീരിയ, വിതരണം ചെയ്ത പ്രോബയോട്ടിക് സംസ്കാരങ്ങളുടെ ദീർഘകാല കോളനിവൽക്കരണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, കുടൽ സസ്യജാലങ്ങളെ വളർത്താൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന വിവിധ ഹോമിയോപ്പതി സമീപനങ്ങളും ഉണ്ട്.

നവീകരണത്തിന്

ദഹനനാളത്തിലെ ദോഷകരമായ സ്വാധീനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പൊതു അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് ശേഷം, കുടൽ സസ്യങ്ങളെ പുനരധിവസിപ്പിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അത്തരമൊരു കുടൽ പുനരധിവാസം എങ്ങനെ നടത്താം എന്നതിന് നിരവധി വ്യത്യസ്ത രീതികളുണ്ട്.

വ്യക്തമായ മാർഗനിർദേശങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഓരോ വ്യക്തിയും തനിക്ക് ഏറ്റവും നന്നായി നേരിടാൻ കഴിയുന്നത് എന്താണെന്ന് സ്വയം കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. പോഷകാഹാരത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് യുക്തിസഹമാണ്.

യുടെ പൂർണ്ണമായ മാറ്റം ഭക്ഷണക്രമം തീർത്തും ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ ധാരാളം പച്ചക്കറികളുള്ള ഒരു പ്രധാന ആൽക്കലൈൻ ഭക്ഷണക്രമം ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയയ്ക്ക് പ്രയോജനകരമാണ്. എല്ലാ ദിവസവും പുതുതായി ഞെക്കിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകളും കുടിക്കുന്നതും വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്. ഇവയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് വിറ്റാമിനുകൾ പ്രധാന ഘടകങ്ങളും.

പച്ച ജ്യൂസുകളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ കരുതൽ നിറയ്ക്കുന്ന നിരവധി പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം വേഗത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കാൻ ജ്യൂസുകൾക്ക് പുറമേ മതിയായ അളവിൽ കുടിക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. സാധ്യമെങ്കിൽ, ശുദ്ധമായ, നോൺ-കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കണം - പ്രതിദിനം രണ്ടോ മൂന്നോ ലിറ്റർ.

ഉപയോഗപ്രദമായ ബാക്ടീരിയകൾ വീണ്ടും അവിടെ സ്ഥിരതാമസമാക്കാൻ കുടൽ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളുടെ രൂപത്തിലോ സമാനമായതോ ആയ പ്രോബയോട്ടിക് കൾച്ചറുകൾ നൽകാം. അനുയോജ്യമായ അന്തരീക്ഷം പുനഃസ്ഥാപിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഈ "നല്ല" ബാക്ടീരിയകൾ വീണ്ടും അതിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കും ദഹനനാളം. അന്തരീക്ഷം ശരിയല്ലെങ്കിൽ, വിതരണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകൾക്ക് ദീർഘകാലത്തേക്ക് നിലനിൽക്കാൻ കഴിയില്ല.

ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഉദാഹരണത്തിന്, സൈലിയം husks എടുക്കാം. ഇവ ശക്തമായി വീർക്കുന്നു ദഹനനാളം അങ്ങനെ അവയുടെ ശുദ്ധീകരണ പ്രഭാവം കുടലിലൂടെയുള്ള അവരുടെ വഴിയിൽ തുറക്കുന്നു. വിത്തുകൾ വളരെയധികം വീർക്കുന്നതിനാൽ, ഒരേ സമയം ആവശ്യത്തിന് കുടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം സംഭവിക്കാം. കൂടാതെ, ധാതുക്കളുടെ മതിയായ വിതരണം ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എനിമകളും മസാജുകളും ഒരു പിന്തുണയായി ഉപയോഗിക്കാം. കുടൽ പുനരധിവാസത്തിന്റെ മുഴുവൻ കാലഘട്ടത്തിലും അതിനുശേഷവും മതിയായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഊന്നൽ നൽകണം. ഇത് ശരീരത്തെ ഊർജസ്വലമാക്കുകയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, ഡിറ്റോക്‌സിനെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കുകയും ശരീരത്തെ കൂടുതൽ പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.