ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലോറോസിസ് ചികിത്സ
ചികിത്സ ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലോറോസിസ് അത് എത്രത്തോളം പുരോഗമിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓരോ വ്യക്തിക്കും നേരിയ തോതിൽ ലഭിക്കുന്നു കാൽസ്യം അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവിതകാലത്ത് ധമനികളിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി ഇരുപതുകളുടെ തുടക്കത്തിൽ ആരംഭിച്ച് ജീവിതത്തിലുടനീളം തുടരുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലെറോട്ടിക് ഫലകങ്ങൾ എത്രത്തോളം ഉച്ചരിക്കപ്പെടുന്നു എന്നത് ജീവിതശൈലിയെ ശക്തമായി ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചികിത്സ ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലോറോസിസ് അതിനാൽ വിശാലമായ അർത്ഥത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയിൽ ആരംഭിക്കുന്നു, അതിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ ഉൾപ്പെടുന്നു ഭക്ഷണക്രമം, ധാരാളം വ്യായാമവും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കലും. ഈ നടപടികൾ പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ശക്തമാണ് ഭക്ഷണക്രമം ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത സ്പോർട്സ് പ്രോഗ്രാമിന് ഇപ്പോഴും സഹായിക്കാനാകും.
എങ്കില് ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലോറോസിസ് കൂടുതൽ പുരോഗമിക്കുന്നു, ഒരാൾ ആദ്യം എടുക്കുന്നു രക്തം സമ്മർദ്ദവും കൊളസ്ട്രോൾവളരുന്ന മരുന്നുകൾ. രണ്ടും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ ലിപിഡ് അളവ് ഫലകങ്ങളുടെ വികാസത്തെ അനുകൂലിക്കുന്നു, അതിനാൽ യഥാർത്ഥ രോഗത്തിന് മുമ്പായി പ്രതിരോധ ചികിത്സ നടത്തുന്നു. ആദ്യമായി ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലോറോസിസ് രൂപപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പരാതികൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, അധികമാണ് രക്തംമരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
ഇല്ല എന്ന് ഉറപ്പാക്കാനാണിത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് നിക്ഷേപിക്കുന്നു കാൽസ്യം നിക്ഷേപം സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു. ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടായാൽ, കഠിനമായത് രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ കാലുകളുടെ, തലച്ചോറ് or ഹൃദയം, രക്തത്തിലെ കാൽ‌സിഫൈഡ്, അടഞ്ഞുപോയ വിഭാഗങ്ങൾ പാത്രങ്ങൾ വീണ്ടും മോചിപ്പിക്കണം. - ഇത് ഒരു കത്തീറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാം, അതായത് നേർത്ത വയർ, ഇത് സാധാരണയായി ഇൻ‌ജുവൈനൽ വഴി ചേർക്കുന്നു ധമനി.
സ്റ്റെന്റുകൾ, അതായത് സൂക്ഷിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള ചെറിയ വയർ മെഷുകൾ പാത്രങ്ങൾ തുറന്നിരിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും അവ തിരുകുന്നു ഹൃദയം അത്തരമൊരു കത്തീറ്റർ വഴി. - അവസാനത്തെ ചികിത്സാ ഓപ്ഷൻ ബൈപാസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, അതിൽ മറ്റൊരു പാത്രത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ കപ്പലിന്റെ തടഞ്ഞ വിഭാഗത്തിനായി ഒരു വഴിതിരിച്ചുവിടൽ നിർമ്മിക്കുന്നു. പ്രതിരോധവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതശൈലിയാണ് ധമനികളിലെ ആദ്യത്തെ പരിഹാരമാർഗ്ഗം.
സമതുലിതമായ എല്ലാത്തരം ഗാർഹിക പരിഹാരങ്ങളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു ഭക്ഷണക്രമം. ധാരാളം എടുക്കുന്നു വിറ്റാമിനുകൾ ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലെറോസിസ് തടയാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗം ഫൈബർ കൂടിയാണ്. സഹിഷ്ണുത സ്പോർട്സ് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് അനുയോജ്യമാണ് രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം മൊത്തത്തിൽ ധമനികളിലെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
കൂടാതെ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സ്വയം ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാനും സ്വന്തം സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് യോഗ or ധ്യാനം. ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലോറോസിസിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന പ്രത്യേക ഗാർഹിക പരിഹാരങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങളാണ് വിറ്റാമിനുകൾ ഇ, സി എന്നിവ ഇതിൽ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്. ഇവ വിറ്റാമിനുകൾ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഗർഭപാത്രത്തിന്റെ മതിലുകൾക്ക് കേടുവരുത്തുന്ന അപകടകരമായ സെൽ മാലിന്യ ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ തടയാൻ ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് കഴിയും. തൽഫലമായി, മാലിന്യ ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ പാത്രത്തിന്റെ മതിലുകളിൽ എത്തുന്നില്ല. പകരം, വിറ്റാമിനുകളുടെ അളവെടുക്കാത്ത ഭാഗത്തിനൊപ്പം അവ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു.
വെളുത്തുള്ളി ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലെറോസിസിനെതിരായ ഒരു പ്രധാന ഗാർഹിക പ്രതിവിധി കൂടിയാണ്. ഇത് രക്തത്തിന് കാരണമാകുന്നു പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ അത്ര എളുപ്പത്തിൽ ഒരുമിച്ച് കൂട്ടരുത്, അങ്ങനെ രക്തം സ്വാഭാവികമായി കെട്ടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. രക്തം കെട്ടിച്ചമച്ചതിലൂടെ, വെളുത്തുള്ളി രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്നു കാൽസ്യം നിക്ഷേപം പാത്രങ്ങൾ.
ഇതര കുളികൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയും രക്തചംക്രമണത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ കുളികളിൽ, താഴത്തെ കാലുകൾ, കാലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരം മുഴുവനും പോലും ചൂടും തണുത്ത വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് മാറിമാറി മഴ പെയ്യുന്നു. നീരാവിയിലെ ചൂടുള്ള തണുത്ത മാറ്റത്തിന് സമാനമായി ഇത് പാത്രങ്ങളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
ധമനികളിലെ ഭക്ഷണരീതി പ്രധാനമായും ആരെങ്കിലും കഴിക്കുന്ന കൊഴുപ്പിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഇതിനായി രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഭാഗം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം കൊളസ്ട്രോൾ. ഈ കൊളസ്ട്രോൾ നല്ല കൊളസ്ട്രോളായി തിരിക്കാം (HDL) മോശം കൊളസ്ട്രോൾ (എൽ.ഡി.എൽ).
നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ രക്തക്കുഴലുകളിൽ ഒരു സംരക്ഷണ ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു, അതേസമയം മോശം കൊളസ്ട്രോൾ ധമനികളിലെ വളർച്ചയെ അനുകൂലിക്കുന്നു. കുറയ്ക്കുന്നതിന് എൽ.ഡി.എൽ രക്തത്തിലെ ലെവൽ, ഒരാൾ സാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കഴിയുന്നത്ര കഴിക്കണം. ഇവ പ്രധാനമായും മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതായത് മാംസത്തിൽ.
കൂടാതെ, ആഴത്തിലുള്ള വറുത്ത കൊഴുപ്പ് ഈ പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ HDL രക്തത്തിലെ അളവ്, പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പ് പ്രത്യേകിച്ചും വിലപ്പെട്ടതാണ്. വെജിറ്റബിൾ അധികമൂല്യ, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ കൂടാതെ, പരിപ്പ്, മത്സ്യം എന്നിവയും നല്ല കൊഴുപ്പിന്റെ വിലപ്പെട്ട ഉറവിടമാണ്.
അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പ് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക എന്നത് പ്രധാനമല്ല, മറിച്ച് കൊഴുപ്പിന്റെ ഉറവിടത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക എന്നതാണ്. കൂടാതെ, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അവയുടെ നാരുകളും വിറ്റാമിനുകളും വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തെ വളരെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ചട്ടം പോലെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിറ്റാമിൻ ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റുന്നതിന് ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 5 ഭാഗങ്ങളും (g 50 ഗ്രാം) പഴവും 250 ഗ്രാം പച്ചക്കറികളും മതിയാകും.
ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലോറോസിസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകം ഉയർത്തപ്പെടുന്നു രക്തസമ്മര്ദ്ദം. ഇത് ഭക്ഷണത്തെയും സ്വാധീനിക്കും. ഉയർന്ന ഉപ്പ് ഉള്ള ഭക്ഷണത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു രക്തസമ്മര്ദ്ദം.
പൂർത്തിയായ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി വളരെ ഉയർന്ന ഉപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ കെ സാധാരണയായി രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ മെലിഞ്ഞവരായ മാർക്കുമാർ വിറ്റാമിൻ കെ യ്ക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, അസ്ഥി രൂപപ്പെടുന്നതിൽ വിറ്റാമിൻ കെ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. കാരണം ഇത് രക്തത്തിൽ നിന്നുള്ള കാൽസ്യം ഉൾപ്പെടുത്താൻ കാരണമാകുന്നു അസ്ഥികൾ. അതേസമയം, വിറ്റാമിൻ കെ കാൽസ്യം കൊഴുപ്പ് ഫലകങ്ങളിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കുകയും അവയെ കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
