ആർത്തവവിരാമം: സങ്കീർണതകളും ചികിത്സയും

ആർത്തവവിരാമം - അതായത്, കാലയളവ് അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം - പോലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ, മുതിർന്നവർക്കുള്ള ആരംഭം പ്രമേഹം or സ്തനാർബുദം.

റിസ്ക് പ്രൊഫൈൽ മാറ്റി

സംഭവങ്ങളിൽ വ്യക്തമായ ലിംഗ വ്യത്യാസമുണ്ട് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്-തരം ഒടിവുകൾ: സ്ത്രീകൾക്ക് രണ്ട് മുതൽ മൂന്നിരട്ടി വരെ ഉയരമുണ്ട് പൊട്ടിക്കുക പുരുഷന്മാരേക്കാൾ അപകടസാധ്യത. ഒടിവ് പ്രായമാകുമ്പോൾ നിരക്കുകൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. എസ്ട്രജൻസ് അസ്ഥി രാസവിനിമയം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ അസ്ഥി പദാർത്ഥത്തിന്റെ ബിൽഡ്-അപ്പ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. കുറവാണെങ്കിൽ ഈസ്ട്രജൻ അതിനുശേഷം ഹാജരാകുന്നു ആർത്തവവിരാമം, മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രഭാവം അനുബന്ധ ഘടകത്താൽ കുറയുന്നു. സ്വാഭാവികത കുറവാണെങ്കിൽ ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യതയും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് വർദ്ധിക്കുന്നു ഈസ്ട്രജൻ ൽ പ്രചരിക്കുന്നു രക്തം. എസ്ട്രജനുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നു പാത്രങ്ങൾ കാരണം അവ “നല്ലത്” എന്ന അനുപാതം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു HDL കൊളസ്ട്രോൾ (ഉയർന്ന-സാന്ദ്രത ലിപോപ്രോട്ടീൻ), ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തെ തടയുന്നു ഹൃദയം ആക്രമണങ്ങൾ. ജർമ്മനിയിൽ, ഓരോ വർഷവും 240,000 സ്ത്രീകളും 167,000 പുരുഷന്മാരും രോഗങ്ങളാൽ മരിക്കുന്നു രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം. സ്ത്രീകളിൽ, അവർ ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണവും മരണത്തിന്റെ ഓരോ രണ്ടാമത്തെ കാരണവുമാണ്. ആർത്തവവിരാമത്തിനു മുമ്പുള്ള സ്ത്രീകളേക്കാൾ ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകളെയാണ് കൂടുതലായി ബാധിക്കുന്നത്. എൻഡോജൈനസ് ഈസ്ട്രജൻ ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമേ വാസോപ്രൊട്ടക്ടീവ് പ്രഭാവം പ്രകടമാകൂ. സിന്തറ്റിക് ഈസ്ട്രജൻ കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയ രോഗങ്ങളെ തടയുന്നില്ല. മറുവശത്ത്, ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഐ പഠനം പോലും (സ്ത്രീകൾ ആരോഗ്യം ഇനിഷ്യേറ്റീവ്), ഹോർമോണിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിശാലമായ പഠനം രോഗചികില്സ, ഈ രീതിയിലുള്ള തെറാപ്പിക്ക് അനുകൂലമായ തെളിവുകൾ നൽകുന്നതിന് യഥാർത്ഥത്തിൽ നടത്തിയത് നിർത്തലാക്കി. ഈസ്ട്രജന് കീഴിൽ രോഗചികില്സ, അപകടസാധ്യത ഹൃദയം ആക്രമണവും സ്ട്രോക്ക് വർദ്ധിച്ചു. മാറ്റം വരുത്തി കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയം ശരീരഭാരത്തെയും ഇത് ബാധിക്കുന്നു, കാരണം കലോറി ആവശ്യകത കുറയുന്നു ആർത്തവവിരാമം. രോഗം ബാധിച്ചവർ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയോ കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ consumption ർജ്ജ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ ശരീരഭാരം കൂട്ടും. ഉദാഹരണത്തിന്, നോർത്ത് റൈൻ-വെസ്റ്റ്ഫാലിയയിലെ 22.8 നും 40 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ 49 ശതമാനം അമിതഭാരം (ബോഡി മാസ് സൂചിക, ബി‌എം‌ഐ> 29), 31.1 മുതൽ 50 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ളവരിൽ 59 ശതമാനവും 38.0 മുതൽ 60 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ളവരിൽ 69 ശതമാനവും ഇത് തന്നെയാണ്. മുതിർന്നവർക്കുള്ള ആക്രമണം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത പ്രമേഹം വർദ്ധിക്കുന്നു. സ്തനാർബുദം ജർമ്മനിയിലെ സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ക്യാൻസറും കാൻസർ മരണത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണവുമാണ്. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കനുസരിച്ച്, ഓരോ എട്ടാം മുതൽ പത്താം സ്ത്രീക്കും അവളുടെ ജീവിതകാലത്ത് ബാധിക്കപ്പെടുന്നു, ആദ്യ രോഗനിർണയത്തിന്റെ ശരാശരി പ്രായം 63 ആണ്. റോബർട്ട് കോച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ കണക്കുകൾ പ്രകാരം 47,300 ൽ അധികം സ്ത്രീകൾ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു സ്തനാർബുദം എല്ലാ വർഷവും ഫെഡറൽ റിപ്പബ്ലിക്ക് ഓഫ് ജർമ്മനിയിൽ, അവരിൽ 19,300 പേർ 60 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരാണ്. സെൽ ഡിവിഷനിലെ പിശകുകൾ പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. കുടുംബ ചരിത്രം, പുകവലി, മദ്യം ഉപഭോഗവും അമിതവണ്ണം രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഘടകങ്ങളാണ്.

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

പ്രൊഫഷണൽ സഹായത്തിന്റെ ആവശ്യകത ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൊള്ളാം. രോഗം ബാധിച്ച സ്ത്രീകളിൽ മുക്കാൽ ഭാഗവും ഈ കാരണത്താൽ ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുന്നു. പരാതികളുടെ വൈവിധ്യവും തീവ്രതയും അനുസരിച്ച് സന്ദർശനങ്ങളുടെ എണ്ണം തുടർച്ചയായി വർദ്ധിക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾ ശരാശരി വൈദ്യ പരിചരണത്തിൽ സംതൃപ്തരാണെങ്കിലും, ഒരു അപവാദമുണ്ട്: ക്ലൈമാക്റ്റെറിക് പരാതികൾക്ക് ചികിത്സ നൽകുന്നതിനുള്ള ബദൽ ചികിത്സകളും പരിഹാരങ്ങളും. മൂന്നിലൊന്ന് സ്ത്രീകളും ഈ പ്രദേശത്തെ വൈദ്യരുടെ സേവനങ്ങളിൽ അതൃപ്തരാണ്. പതിവ് പ്രാക്ടീസ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ, ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർക്ക് പലപ്പോഴും സമയം നൽകാനാവില്ല. ഇക്കാരണത്താൽ, വ്യക്തിഗത, വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി, സമഗ്രമായ ഉപദേശത്തിനും പരിചരണത്തിനുമുള്ള സ്ത്രീകളുടെ ആവശ്യം നിറവേറ്റുന്നതിനായി അനുബന്ധ സേവനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കണം. കാരണങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പോലെ വ്യത്യസ്തമാണ് പരിഹാരങ്ങൾ. ഇവ പരാതികളുടെ തരത്തെയും തീവ്രതയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു അപകട ഘടകങ്ങൾ വേണ്ടി ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, മുമ്പത്തെ രോഗങ്ങൾ, ഏത് ചികിത്സാ ബദലുകളാണ് സ്ത്രീ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ നിരസിക്കുന്നത്. തങ്ങളുടേതായ ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ടെന്ന് സ്ത്രീകളെ ബോധവാന്മാരാക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വിജയ ഘടകം ആരോഗ്യം അവർക്ക് സ്വന്തമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയും. ബോധപൂർവമായ ജീവിതശൈലിക്ക് ശുപാർശകൾ, അതായത് സമീകൃതമായ ഭക്ഷണം ഭക്ഷണക്രമം, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, ഒഴിവാക്കുക സമ്മര്ദ്ദം, അതിനാൽ എല്ലാ ചികിത്സാ സമീപനങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനമായിരിക്കണം. ആരോഗ്യകരവും ആരോഗ്യകരവുമാണ് ഭക്ഷണക്രമം അസ്വസ്ഥത ലഘൂകരിക്കാൻ മാത്രമല്ല, സഹായിക്കാനും കഴിയും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുക അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ. ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന് ഒരുപോലെ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്: വെറും 30 മിനിറ്റ് നീന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ സൈക്ലിംഗ് ഒഴിവാക്കുന്നു ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കും രോഗപ്രതിരോധ ഒപ്പം ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, തുമ്പില് പരാതികൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് പ്രകൃതിചികിത്സ, പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം എന്നീ മേഖലകളിൽ നിന്ന് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.

ഹോർമോൺ തെറാപ്പിയും bal ഷധസസ്യങ്ങളും

പോലുള്ള ബദൽ രീതികൾ മുൻ‌ഭാഗത്ത് ഉണ്ട് ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ സസ്യ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഹോമിയോ പരിഹാരങ്ങൾ ഓർത്തോമോളികുലാർ മെഡിസിനും ആവശ്യമുള്ള ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ബദൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ കൂടുതൽ പ്രചാരം നേടുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഹോർമോണിന്റെ സ്വീകാര്യത രോഗചികില്സ നെഗറ്റീവ് പഠന ഫലങ്ങൾ കാരണം ഈസ്ട്രജൻ അല്ലെങ്കിൽ ഈസ്ട്രജൻ-പ്രോജസ്റ്റിൻ കോമ്പിനേഷനുകളുള്ള (എച്ച്ടി) അടുത്ത കാലത്തായി കുറഞ്ഞു.