തെറാപ്പി
If തകരാറുകൾ കാലുകളിൽ പ്രധാനമായും ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇതിനകം നിലവിലുള്ള മലബന്ധത്തിന്റെ നിശിത കേസുകളിൽ അവർക്കെതിരെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം ചലനം മാത്രമാണ്: രാത്രിയിൽ പശുക്കിടാവിലോ കാലിലോ മലബന്ധം ഉണ്ടായാൽ തുട, വേഗത്തിൽ കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുക, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നടക്കുക, ചുറ്റിനടക്കുക എന്നിവ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ പേശികൾ സ്വപ്രേരിതമായി ബുദ്ധിമുട്ടുകയും എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി നീട്ടുകയും മലബന്ധം അടങ്ങിയിരിക്കുകയും ചെയ്യും. ലൈറ്റ് മസാജുകളും ടാർഗെറ്റുചെയ്‌തതും പോലും നീട്ടി ശരീരത്തിന്റെ ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ കഴിയും തകരാറുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ രക്തം രക്തചംക്രമണം. അതേപോലെ, ചൂടുവെള്ള കുപ്പികൾ അല്ലെങ്കിൽ തപീകരണ പാഡുകൾ, തണുത്ത ചൂട് ഒന്നിടവിട്ട് മഴ സമാനമായ പ്രഭാവം ചെലുത്തുക.
കൂടാതെ, സാധ്യമായ നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ ഇത് ശ്രമിക്കാം മഗ്നീഷ്യം ഒപ്പം / അല്ലെങ്കിൽ കാൽസ്യം ആരോഗ്യകരമായ, സമതുലിതമായ കുറവ് ഭക്ഷണക്രമം അതിനാൽ അതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുക തകരാറുകൾ. ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ ഇത് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് അനുബന്ധ സമയത്ത് ഗര്ഭം. ലേക്ക് മലബന്ധം തടയുക സമയത്ത് കാലുകളിൽ ഗര്ഭം, കഴിയുന്നത്ര തവണ കാലുകൾ ഉയർത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കണം വയറുവേദന മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ, warm ഷ്മള ബത്ത്, ചൂടുവെള്ള കുപ്പികൾ, ശാന്തമായ ചായ എന്നിവയോടൊപ്പമില്ലപെരുംജീരകം, കാരവേ, ചമോമൈൽ) സാധാരണയായി സഹായകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എങ്കിൽ വയറുവേദന ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും ദ്വിതീയ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നതും, ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ എത്രയും വേഗം സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
