എനിക്ക് എപ്പോഴാണ് വീണ്ടും വ്യായാമം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുക?
ഒരു ലളിതമായ ഉണ്ടെങ്കിൽ അനുബന്ധത്തിന്റെ പ്രകോപനം, ഇത് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ മാത്രം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും പരിണതഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി നിരുപദ്രവകരമാണ്. കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് വിശ്രമിക്കുന്നതും തുടർന്ന് കായികരംഗത്ത് സാവധാനം പ്രവർത്തിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. എങ്കിൽ അനുബന്ധത്തിന്റെ പ്രകോപനം ഒരു ഉച്ചാരണമായി വികസിക്കുന്നു അപ്പെൻഡിസൈറ്റിസ്, ഇത് മരുന്നോ ശസ്ത്രക്രിയയോ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കണം, കായികരംഗത്ത് നിന്ന് കൂടുതൽ ഇടവേള ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഓപ്പറേഷന് ശേഷം, നിങ്ങൾ ആറ് ആഴ്ച സ്പോർട്സിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുകയും പിന്നീട് പതുക്കെ വീണ്ടും വ്യായാമം ആരംഭിക്കുകയും വേണം.
അനുബന്ധത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത പ്രകോപനത്തിന്റെ കാലാവധി
ഒരു ക്രോണിക് അനുബന്ധത്തിന്റെ പ്രകോപനം ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട കാലയളവിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. അനുബന്ധത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത പ്രകോപനം ആവർത്തിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ശാശ്വതമായി സംഭവിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും അനുബന്ധത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത പ്രകോപനം നിരവധി വർഷങ്ങളായി ഹ്രസ്വ നിശിത ഘട്ടങ്ങളിലായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ഹ്രസ്വ കാലയളവിലേക്ക് ആവർത്തിച്ച് സംഭവിക്കുകയും സാധാരണയായി കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം കുറയുകയും ചെയ്യും.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
