എന്താണ് മയോജെലോസുകൾ?

മയോജലോസുകൾ പേശിയുടെ കാഠിന്യമാണ്, അവ ഒരു കെട്ടഴിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ബൾബ് രൂപത്തിൽ സ്പർശിക്കാം. സാധാരണയായി, മയോജെലോസുകൾ സമ്മർദ്ദത്തോടുള്ള പ്രതികരണമായി വേദനാജനകമാണ്, മാത്രമല്ല നിയന്ത്രിത ചലനത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. പേശിയുടെ നാരുകളുള്ള ഗതിയിൽ ഈ കടല മുതൽ ഒലിവ് വരെ വലുപ്പമുള്ള പേശികൾ കട്ടിയാകുന്നു. ഈ കാഠിന്യത്തിന്റെ വികസനം മാസങ്ങളെടുക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. എന്നാൽ അവരുടെ കാരണം എന്താണ്? മയോജെലോസുകളെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

മയോജെലോസിസിന്റെ കാരണങ്ങൾ

ഇതിന്റെ കൃത്യമായ കാരണത്തെക്കുറിച്ച് അഭിപ്രായ വ്യത്യാസമുണ്ട് മയോജെലോസിസ്, ഇത് പലപ്പോഴും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു വേദന രോഗികൾ. പേശികളിൽ പ്രാദേശിക ഉപാപചയ മാറ്റങ്ങളുണ്ടെന്നത് ഉറപ്പാണ് ജലനം അത് കാരണമാകുന്നു വേദന.

പേശി വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ സമ്മര്ദ്ദം, ഉദാഹരണത്തിന് സ്പോർട്സ് സമയത്ത്, ദി ഓക്സിജൻ കോശങ്ങളുടെ ആവശ്യം വർദ്ധിക്കുകയും ഉപാപചയ ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ലാക്റ്റേറ്റ്). ശരീരത്തിന് തുടരാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഓക്സിജൻ വിതരണവും അസിഡിറ്റി വസ്തുക്കളും നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, കോശമരണം ക്രമേണ സംഭവിക്കുകയും പേശി നാരുകൾ ക്ഷയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പേശി ക്രമേണ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു ബന്ധം ടിഷ്യു, അത് ഉറച്ചതും കെട്ടിച്ചമച്ചതുമായി മാറുന്നു - മയോജെലോസിസ് രൂപപ്പെട്ടു.

നിരന്തരമായ അമിതപ്രയത്നത്തിന്റെ കാര്യമാണിത്, പക്ഷേ തെറ്റായ ലോഡിംഗ് വഴി ഇത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാം.

സെർവിക്കൽ മുതൽ ലംബർ നട്ടെല്ല് വരെ മയോജെലോസിസ്.

ഹോൾഡിംഗ് ഉപകരണത്തിന്റെ മസ്കുലർ ഇതിന് സാധ്യതയുണ്ട് മയോജെലോസിസ്, അത്ലറ്റിക് സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ പോലും ദിവസം മുഴുവൻ ressed ന്നിപ്പറയുന്നത് പോലെ; ജോലിസ്ഥലത്ത് നീണ്ട, ഉദാസീനമായ നിർബന്ധിത നിലപാടുകൾ, പൊതുവായ മോശം ഭാവം അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കക്കുറവ് പോലും പ്രത്യേകിച്ച് പുറം, തോളിൽ, കഴുത്ത് പേശികൾ.

മയോജെലോസിസ് ഒരു അനന്തരഫലമായി സംഭവിക്കാം, പലപ്പോഴും മറ്റൊരു അടിസ്ഥാന ലക്ഷണമായി ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. ഒരു സംരക്ഷിത പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അർത്ഥത്തിൽ, സ്ഥിരമായ ഉത്തേജകത്തിന് മറുപടിയായി പേശികൾ പിരിമുറുക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് a ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അപകർഷത.

എന്നാൽ ഇത് - തുടക്കത്തിൽ വിവേകപൂർണ്ണമായ - റിഫ്ലെക്സ് ടെൻഷൻ പോലുള്ള മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ വികിരണം വേദന കൈകളിലേക്കും കാലുകളിലേക്കും.

മയോജെലോസുകളുടെ തെറാപ്പി

പേശികളുടെ പുനർ‌നിർമ്മാണത്തെയും വികസനത്തെയും പ്രതിരോധിക്കാൻ ആദ്യകാല ചികിത്സ പ്രധാനമാണ് വിട്ടുമാറാത്ത വേദന. രോഗലക്ഷണം രോഗചികില്സ വേദന മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, മസിൽ റിലാക്സന്റുകൾ, ഒപ്പം ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, പക്ഷേ പലപ്പോഴും ഇവ നടപടികൾ പര്യാപ്തമല്ല. കഠിനമായ വേദനയുള്ള കേസുകളിൽ, ലോക്കൽ അനസ്തേഷ്യ ഒരു ഓപ്ഷൻ കൂടിയാണ്.

മസാജ് ഉപയോഗിച്ച് മയോജെലോസിസ് ചികിത്സിക്കുന്നു

രോഗശമനത്തിനുള്ള അവസരങ്ങൾ ബദൽ ചികിത്സാ രീതികളാണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന് ഓസ്റ്റിയോപ്രാക്റ്റിക്. ഓസ്റ്റിയോപ്രാക്റ്റിക് സംയോജിക്കുന്നു ചിരപ്രകാശം, അക്യുപങ്ചർ ഒപ്പം മസാജുകളും അങ്ങനെ നിരവധി ആരംഭ പോയിന്റുകളും ഒരേസമയം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഓരോ കേസിലും ലക്ഷ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് രക്തം ട്രാഫിക് അസിഡിക് മെറ്റബോളിക് ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി പേശികളിൽ. തിരഞ്ഞെടുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളിലൂടെ ആസിഡ് കഴിക്കുന്നത് കുറച്ചുകൊണ്ട് ചില ഭക്ഷണരീതികൾ വിജയം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

കാരണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്ന ഒരു രീതിയാണ് തൊഴിൽസംബന്ധിയായ രോഗചികിത്സ. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും ജോലിസ്ഥലത്തും കായിക സമയത്തും സ്ഥിതി വിശകലനം ചെയ്യുകയും തെറ്റായ നിലപാടുകൾ ശരിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മയോജെലോസിസ് ചികിത്സ: വീട്ടിൽ നുറുങ്ങുകൾ.

മയോജെലോസിസിനെതിരെ സ്വയം എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ലളിതമാണ് നടപടികൾ പലപ്പോഴും സഹായിക്കുന്നു: പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികൾക്ക് ചൂട് നല്ലതാണ്. ഹോട്ട് കംപ്രസ്സുചെയ്യുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നിടവിട്ട് മഴ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക രക്തം ട്രാഫിക് പേശികളെ വിശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് മയോജെലോസിസ് തടയണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാവം ശ്രദ്ധിക്കുകയും സ്പോർട്സ് സമയത്ത് പതിവായി ഓടുകയും നീട്ടുകയും വേണം - ഇത് പേശികളെ മികച്ചതായി നിലനിർത്തുന്നു.