ഏട്രൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് സ്പോർട്സ് ചെയ്യാൻ അനുവാദമുണ്ടോ?

അവതാരിക

സ്‌പോർട്‌സും ചിട്ടയായ വ്യായാമവും ഇവയ്ക്ക് നല്ലതാണ് രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം രോഗികൾക്ക് ഫലപ്രദമായ ആശ്വാസം നൽകാൻ കഴിയും ഏട്രൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ. ഉള്ളവരിൽ അത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന സമീപകാല പഠനങ്ങളുണ്ട് ഏട്രൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ, വർദ്ധനവ് ക്ഷമത രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ കാര്യമായ പുരോഗതിയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. വ്യായാമം എതിർക്കുന്നു അമിതവണ്ണം, ഹൃദയം പരാതികളും രക്തക്കുഴലുകളുടെ കാൽസിഫിക്കേഷനും, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ (CHD) കൂടാതെ ഏട്രൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ. ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് സ്പോർട്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, ചെയ്യണം, എന്നാൽ ശരിയായ തരത്തിലുള്ള കായിക വിനോദം പ്രധാനമാണ്.

ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് എനിക്ക് എന്ത് കായിക വിനോദങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷനിൽ എന്ത് സ്പോർട്സ് അനുവദനീയമാണ് രോഗത്തിന്റെ തെറാപ്പിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. തത്വത്തിൽ, സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ കുറഞ്ഞ തീവ്രതയുള്ള സ്പോർട്സ് അനുയോജ്യമാണ്: നടത്തം, ജോഗിംഗ്, സൈക്ലിംഗ്, എർഗോമീറ്റർ പരിശീലനം, ക്രോസ്-കൺട്രി സ്കീയിംഗ്, ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, ഗോൾഡ്, ടേബിൾ പോലുള്ള കായിക ഗെയിമുകൾ ടെന്നീസ് അനുവദനീയമാണ്. അബ്ലേഷൻ ചികിത്സ (സ്ക്ലിറോതെറാപ്പി) തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നടപടിക്രമം കഴിഞ്ഞ് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം രോഗിക്ക് എല്ലാ തരത്തിലുള്ള സ്പോർട്സും ചെയ്യാൻ കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, രോഗിയുടെ പ്രകടനം കുറയ്ക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷനും കൊറോണറി പോലുള്ള രോഗങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികൾ ഹൃദയം രോഗം (CHD) അല്ലെങ്കിൽ കാർഡിയാക് അപര്യാപ്തത പതിവായി പരിശ്രമിക്കണം ക്ഷമ വ്യായാമം. ഉദാഹരണത്തിന്, 30 മിനിറ്റ് വേഗതയുള്ള നടത്തം, സൈക്ലിംഗ്, വ്യായാമം ബൈക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നോർഡിക് നടത്തം ആഴ്ചയിൽ മൂന്നോ അഞ്ചോ തവണ.

ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ എന്ത് സ്പോർട്സ് ചെയ്യാൻ പാടില്ല?

ഒരാൾ മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആൻറി-റിഥമിക് മരുന്നുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന, സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ ഹൃദയം താളം, മത്സര കായിക വിനോദങ്ങൾ, അതുപോലെ തന്നെ തീവ്രമായി പിന്തുടരുന്ന ഒഴിവുസമയ കായിക വിനോദങ്ങൾ (ഉദാ മാരത്തൺ) അനുവദനീയമല്ല. ആൻറിഓകോഗുലന്റുകൾ എടുക്കുന്ന രോഗികൾ (ഉദാ: മാർകുമർ®) പരിക്കിന്റെ ഉയർന്ന സാധ്യതയുള്ള സ്പോർട്സ് ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഇത് രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സ്കീയിംഗ്, സ്നോബോർഡിംഗ്, മൗണ്ടൻ ബൈക്കിംഗ്, ക്ലൈംബിംഗ്, കുതിരസവാരി, സോക്കർ, ഹാൻഡ്‌ബോൾ, ആയോധന കലകൾ, സമാനമായ കായിക വിനോദങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ഒരു ഭാഗമായി ഒഴിവാക്കണം. രക്തം- നേർത്ത മരുന്ന്. നിങ്ങൾ ആട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷനു പുറമേ ഹൃദ്രോഗവും അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശാരീരികം ക്ഷമത സാധ്യമായ സ്പോർട്സ് നിങ്ങളുടെ കാർഡിയോളജിസ്റ്റുമായി മുൻകൂട്ടി ചർച്ച ചെയ്യണം.