രോഗനിർണയ കാലയളവ്
മിക്ക കേസുകളിലും, രോഗനിർണയം തുട വേദന നല്ലതാണ്. ശരിയായതും സമയബന്ധിതവുമായ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച്, കാരണം അനുസരിച്ച് രോഗശാന്തി ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ മുതൽ ആഴ്ചകൾ വരെ പ്രതീക്ഷിക്കാം വേദന ലെ തുട സാധാരണയായി പേശികളെ അമിതഭാരം മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ടെൻഡോണുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, മതിയായ വിശ്രമ ഘട്ടം നിലനിർത്തണം. പ്രശ്നം പിന്നിലാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിന് അത് ശക്തിപ്പെടുത്തണം.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
