കാലാവധി / പ്രവചനം
ഈ തെറാപ്പി എത്രകാലം നടത്തണം എന്നത് പൊതുജനങ്ങൾക്ക് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ വ്യക്തിഗതമായി തീരുമാനിക്കേണ്ടതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്, നിരന്തരമായ മോശം ഭാവം മൂലമുണ്ടാകുന്ന തടസ്സങ്ങൾക്ക് ഒരു നിശിത സംഭവം മൂലമുണ്ടാകുന്ന തടസ്സങ്ങളേക്കാൾ ദീർഘവും കൂടുതൽ തീവ്രവുമായ തെറാപ്പി ആവശ്യമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന് തെറ്റായ ചലനം. കറന്റ് അനുസരിച്ച് വേദന സാഹചര്യം, രോഗിയെയും ബാധിച്ച സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റിലെയും അമിതഭാരം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ നിശ്ചിത വിശ്രമ കാലയളവ് നിരീക്ഷിക്കണം.
കൂടുതൽ ഇതര തെറാപ്പി ഓപ്ഷനുകൾ
ചില കേസുകളിൽ, പോലുള്ള ഇതര തെറാപ്പി രീതികൾ അക്യുപങ്ചർ, ഇലക്ട്രോ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതി ചികിത്സയും സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ രീതികൾക്ക് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലപ്രാപ്തി ഇല്ല, അതിനാൽ അവ രോഗികൾ തന്നെ വിലയിരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാ ചികിത്സാ ശ്രമങ്ങളും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, എയുമായി ബന്ധപ്പെടണം വേദന തെറാപ്പിസ്റ്റ്.
ഈ വ്യക്തിക്ക് ഒരു വ്യക്തിയെ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും വേദന തെറാപ്പി കൂടാതെ പ്രാദേശിക നടപടികളിലൂടെ കുറച്ച് പാർശ്വഫലങ്ങളോടെ ഇത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മരുന്നുകളുടെ കുത്തിവയ്പ്പ് വഴി ലിഗമെന്റുകൾ മുറുക്കാനും അതുവഴി ഐഎസ് ജോയിന്റിനെ മികച്ച സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താനും കഴിയും. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ഇതര ചികിത്സാ രീതികൾ വളരെ വേഗത്തിൽ തേടരുത്.
മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരു ISG തടസ്സത്തിന് ദീർഘകാലവും ചിട്ടയായതുമായ തെറാപ്പി ആവശ്യമാണ്, ഇത് രോഗിയുടെ തുടർച്ചയായ സഹകരണമില്ലാതെ വിജയം നേടാൻ പ്രയാസമാണ്. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സാധ്യമായ പെരുമാറ്റം, കൂടുതൽ വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവ വിജയകരമായ തെറാപ്പിക്ക് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കും. രോഗിയുടെ സഹകരണമില്ലാതെ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ സാധ്യമല്ലെന്ന് ഇത് വ്യക്തമാക്കുന്നു.
ഒരു ഐഎസ്ജിയുടെ തെറാപ്പി - ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തടസ്സം
ഗർഭം എന്നതിൽ അത്തരമൊരു മാറ്റമാണ് ഹോർമോണുകൾ, ഭാരം ലോഡുകളും ശരീരത്തിലെ ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളും ISG തടസ്സം സംഭവിക്കാം. ഇത് പ്രധാനമായും കാരണം ഹോർമോണുകൾ ജനനത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിനായി പുറത്തുവിടുകയും ശരീരത്തിലുടനീളം പേശികളെ അയവുവരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പുറകിലെ പേശികളും അയവുള്ളതാണ്, ഇത് ഇടുപ്പിലും നട്ടെല്ലിലും സ്ഥിരത നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അടിവയറ്റിലെ വർദ്ധിച്ച സമ്മർദ്ദത്തോടുകൂടിയ പെൽവിക് ഏരിയയിലെ അധിക ഭാരം പെട്ടെന്ന് ഒരു ISG തടസ്സത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
സമയത്ത് പോലും ഗര്ഭം, വേദന ആശ്വാസം ആദ്യം നേരിയ മരുന്ന് കൊണ്ട് നേടണം. ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെയോ കൈറോപ്രാക്ടറുടെയോ മാനുവൽ കൃത്രിമത്വത്തിന്റെ സംയോജനമാണ് തെറാപ്പിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്, വീട്ടിൽ സ്വതന്ത്ര ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ. ഗർഭം ഈ വ്യായാമങ്ങൾക്ക് ഒരു തരത്തിലും വിപരീതഫലമല്ല.
അമിതമായ അധ്വാനം മാത്രമേ ഒഴിവാക്കാവൂ. കൂടാതെ, ISG തടസ്സം ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ്, മുതുകിനെയും പേശികളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ നടത്താം. കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റവും ഇവ സുഗമമാക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന് ഗുരുതരമായ മാറ്റമാണ്.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
