ചികിത്സയുടെ കാലാവധി
ഒരു ഗോൾഫ് കളിക്കാരന്റെ കൈമുട്ട് രോഗശാന്തിയുടെ ദൈർഘ്യം തെറാപ്പിയെയും രോഗത്തിൻറെ തീവ്രതയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കാരണങ്ങൾ വ്യക്തത വരുത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അതിനനുസരിച്ച് ചികിത്സ ആരംഭിക്കാം. ഓവർലോഡ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് പരമാവധി കുറയ്ക്കണം.
കൂടാതെ, പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികൾ മൃദുവായ ടിഷ്യൂ ടെക്നിക്കുകൾ, മസിൽ സ്കിൻ ടെക്നിക്കുകൾ (ഫാസിയ ടെക്നിക്കുകൾ) വഴി പുറത്തുവിടാം. പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉചിതമായ വ്യായാമങ്ങളോടെ പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. യാഥാസ്ഥിതിക തെറാപ്പി വഴി പരാതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തിയില്ലെങ്കിൽ, ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്ന് കുത്തിവയ്ക്കുകയോ ടാബ്ലറ്റ് രൂപത്തിൽ നിർദ്ദേശിക്കുകയോ ചെയ്യാം.
വീക്കം എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കുമെന്ന് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നേരിട്ട് നടപടിയെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, രോഗശാന്തി ഘട്ടം വളരെയധികം ചുരുങ്ങുന്നു. ഒരാൾ കൂടുതൽ സമയം കാത്തിരിക്കുന്തോറും, വീക്കം വിട്ടുമാറാത്ത (ദീർഘകാലം) വികസിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഒപ്പം ഫാസിയ വേഷവും.
ലക്ഷണങ്ങൾ
ഒരു ഗോൾഫ് കളിക്കാരന്റെ കൈമുട്ടിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. വേദന ചലിക്കുമ്പോൾ ടെൻഡോൺ അറ്റാച്ച്മെന്റിൽ കൈത്തണ്ട അല്ലെങ്കിൽ വിരലുകൾ വളയ്ക്കുന്നതാണ് ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ. എങ്കിൽ വേദന വിശ്രമവേളയിൽ സംഭവിക്കുന്നു, കൈമുട്ട് നിശിത കോശജ്വലന ഘട്ടത്തിലാണ്.
പ്രദേശത്ത് കൈത്തണ്ട, നിലവിലുള്ള ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുള്ള ഫ്ലെക്സർ ഏരിയയിൽ ടോണിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് ഉണ്ട്. മുതൽ ulnar നാഡി (നെർവസ് അൾനാരിസ്) അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് പോയിന്റിന് അടുത്തായി നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു ടെൻഡോണുകൾ ഫ്ലെക്സർ ഗ്രൂപ്പിന്റെ പ്രദേശത്ത്, ഇത് അധികമായി പ്രകോപിപ്പിക്കാം. തത്ഫലമായി, റിംഗിന്റെയും സൂചികയുടെയും പ്രദേശത്ത് രോഗിക്ക് വർദ്ധിച്ച ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടുന്നു വിരല്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളതായിരിക്കാം: ടെൻഡോസിനോവിറ്റിസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളും കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പിയും
ചുരുക്കം
ഒരു ഗോൾഫ് കളിക്കാരന്റെ കൈമുട്ട് ദീർഘകാല, ഏകപക്ഷീയമായ പ്രവർത്തനങ്ങളാൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതാണ്. പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും തെറ്റായ സ്ഥാനങ്ങളും ഒരു ഗോൾഫ് കളിക്കാരന്റെ കൈമുട്ടിന് കാരണമാകാം. വേദന, നിയന്ത്രിത ചലനശേഷിയും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും ക്ലാസിക് ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
ഷോൾഡർ-ആം കോംപ്ലക്സ് മുഴുവനായും ശക്തിപ്പെടുത്താനും ചലിപ്പിക്കാനുമുള്ള പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തും. കൂടാതെ, ഫ്ളെക്സർ പേശികളിൽ പ്രത്യേക ഫിസിയോതെറാപ്പി നടത്തണം. കൈത്തണ്ട മുന്നിൽ. സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യൂ ടെക്നിക്കുകൾ, ഫാസിയൽ ടെക്നിക്കുകൾ, മസാജുകൾ എന്നിവ തെറാപ്പി രീതികളുടെ ഭാഗമാണ്. പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ടേപ്പുകളും ബാൻഡേജുകളും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പരാതികൾ കുറയ്ക്കുന്നു. എല്ലാ യാഥാസ്ഥിതിക നടപടികളും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ടെൻഡോൺ അറ്റാച്ച്മെന്റുകൾ അഴിക്കാൻ ഒരു ഓപ്പറേഷൻ നടത്താം.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
