ടെന്നീസ് കൈമുട്ടിന് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു
പേശികളും ടെൻഡോണുകളും ആവർത്തിച്ച് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയും ദീർഘകാലത്തേക്ക് അമിതമായി ബുദ്ധിമുട്ടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ചെറിയ നാശനഷ്ടങ്ങൾ ഒരു വലിയ പ്രകോപനം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് ഒടുവിൽ ടെന്നീസ് എൽബോയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അത്തരമൊരു പ്രശ്നമുള്ള രോഗികൾ പലപ്പോഴും പുൽത്തകിടി വെട്ടുകയോ സ്പ്രിംഗ് വൃത്തിയാക്കുകയോ ഓവർഹെഡ് സ്ക്രൂയിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ജോലി ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നു. ടെന്നീസിന് പുറമേ ... ടെന്നീസ് കൈമുട്ടിന് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു