കീറിയ പേശി നാരുകളും ഹോമിയോപ്പതിയും | കീറിയ പേശി നാരുകൾ

കീറിയ പേശി നാരുകളും ഹോമിയോപ്പതിയും

A കീറിയ പേശി നാരുകൾ തീർച്ചയായും പിന്തുണയ്ക്കാനും കഴിയും ഹോമിയോപ്പതി. ഒന്നോ അതിലധികമോ വിള്ളൽ മസിൽ ഫൈബർ കാളക്കുട്ടിയിലെ ബണ്ടിലുകൾ നേരിട്ടുള്ള ബലം (ഉദാ: കാളക്കുട്ടിയെ ചവിട്ടുക) അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള അമിത ആയാസം (ഉദാഹരണത്തിന് ചാടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ബുദ്ധിമുട്ട്) എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ കായിക പരിക്കാണ്.

പലപ്പോഴും, ഒരു വെടിവയ്പ്പ് വേദന കാളക്കുട്ടിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്പഷ്ടമായ കീറൽ പോലും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ വേദന കാളക്കുട്ടിയിൽ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം മാത്രമേ അനുഭവപ്പെടൂ. നടത്തവും കാൽവിരലും വളരെ വേദനാജനകമോ അസാധ്യമോ ആണ്.

പരിക്കിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ കാലഘട്ടത്തിൽ, എ ചളുക്ക് മുറിവേറ്റ സ്ഥലത്ത് പലപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടാം, പിന്നീട് കാളക്കുട്ടിയുടെ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു. ഉയർത്തുന്നത് കാല് ഐസും ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡേജുകളും ഉപയോഗിച്ച് ഉടനടി ചികിത്സിക്കുന്നത് അസ്വസ്ഥത ലഘൂകരിക്കാനും വീക്കം തടയാനും കഴിയും. എ കീറിയ പേശി നാരുകൾ കാളക്കുട്ടിയെ ഒരു ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് ഉണ്ടെങ്കിൽ വേദന അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സിനോ അപകടത്തിനോ ശേഷം കാളക്കുട്ടിയുടെ ഭാഗത്ത് വീക്കം അൾട്രാസൗണ്ട് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാൻ പരിശോധന ഉപയോഗിക്കാം മുറിവേറ്റ കൂടാതെ a തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അനുവദിക്കുന്നു രക്തം ഒരു കാളക്കുട്ടിയിൽ കട്ടപിടിക്കുക സിര (ത്രോംബോസിസ്) കൂടാതെ ഒരു കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം.

രണ്ട് രോഗങ്ങളും കാളക്കുട്ടിയുടെ ഭാഗത്ത് വേദനാജനകമായ (സാധാരണയായി കഠിനമാണെങ്കിലും) വീക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ചൂടാക്കുക വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് വേണ്ടത്ര വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ്, പരിശീലനം ആരംഭിച്ച് ആദ്യത്തെ 30 മുതൽ 60 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളിൽ സ്പ്രിന്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ചാട്ടം പോലുള്ള കനത്ത ആയാസം ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് വലിച്ചെടുക്കുന്ന പേശികളെ തടയും. കീറിയ പേശി നാരുകൾ. മസിൽ ഫൈബർ അതിൽ കണ്ണുനീർ തുട സാധാരണമാണ് സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ ബ്രേക്കിംഗും ആക്സിലറേഷനും മാറിമാറി വരുന്നതും തുടയുടെ പേശികളുടെ ദ്രുത ബലം ആവശ്യമുള്ളതുമായ സ്പോർട്സിൽ.

ഇവയിൽ ഫുട്ബോൾ, സ്ക്വാഷ് തുടങ്ങിയ ബോൾ സ്പോർട്സ് ഉൾപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല പ്രവർത്തിക്കുന്ന സ്‌പോർട്‌സും പ്രത്യേകിച്ച് ഹ്രസ്വദൂര സ്‌പ്രിന്റിംഗും, കാരണം സ്‌പ്രിന്റിംഗ് സമയത്ത് മുഴുവനും തുട പേശികൾ പെട്ടെന്ന് പിരിമുറുക്കപ്പെടുകയും പിന്നീട് അത്യധികം സമ്മർദ്ദത്തിലാവുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരം ഒരു പേശി പരിക്ക് എങ്കിൽ തുട സംശയിക്കപ്പെടുന്നു, പേശി തകരാറിന്റെ വ്യാപ്തിയെ ആശ്രയിച്ച് യാഥാസ്ഥിതിക അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ദി കീറിയ പേശി നാരുകൾ തുടയിൽ കഠിനമായ വേദനയും കഠിനമായ ചലന നിയന്ത്രണങ്ങളും സാധാരണയായി ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു.

പതിവ് നീട്ടി കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും മസിൽ ഫൈബർ തുടയിൽ കണ്ണുനീർ, പേശികൾ കൂടുതൽ അയവുള്ളതും അങ്ങനെ കൂടുതൽ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതുമായി മാറുന്നു. എ കീറിയ പേശി തുടയിലെ നാരുകൾ വളരെ വേദനാജനകവും പലപ്പോഴും വളരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമാണ്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥതയോ വേദനയോ ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.

കീറിയ പേശി പേശികൾ ഇപ്പോഴും ചൂടാക്കപ്പെടാത്തപ്പോൾ ഫിസിയോളജിക്കൽ ലെവലിന് അപ്പുറത്തുള്ള ചലനങ്ങളിൽ നിതംബത്തിലെ നാരുകൾ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ബാധിത പ്രദേശത്ത് ശക്തമായ, കുത്തുന്ന വേദനയാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത. പലപ്പോഴും വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ ചതവ് പുറമേ കോശങ്ങളുടെയും ചെറിയ മുറിവുകൾ മൂലമാണ് പാത്രങ്ങൾ. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആദ്യം രോഗം ബാധിച്ച പ്രദേശം ഒഴിവാക്കുകയും തണുപ്പിക്കുകയും വേണം. ഏകദേശം 6 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം, കീറിപ്പറിഞ്ഞ പേശി നാരുകൾ സുഖപ്പെട്ടിരിക്കണം.