സംക്ഷിപ്ത അവലോകനം കോഴ്സും രോഗനിർണയവും: അടിസ്ഥാനപരമായി നിരുപദ്രവകരവും എന്നാൽ സാധ്യമായ മുൻകൂർ അവസ്ഥയും. ലക്ഷണങ്ങൾ: സാധാരണയായി ലക്ഷണങ്ങളില്ല കാരണങ്ങളും അപകട ഘടകങ്ങളും: ഇന്നുവരെ അജ്ഞാതമായ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്: മാമോഗ്രഫി, ബയോപ്സി ചികിത്സ: ശസ്ത്രക്രിയ, റേഡിയേഷൻ, ആവശ്യമെങ്കിൽ ആന്റി-ഹോർമോൺ തെറാപ്പി പ്രതിരോധം: ഉറപ്പോടെ സാധ്യമല്ല എന്താണ് DCIS? ഡിസിഐഎസിൽ (ഡക്റ്റൽ കാർസിനോമ ഇൻ സിറ്റു), എപ്പിത്തീലിയൽ കോശങ്ങൾ പാലിന്റെ നാളികളെ നിരത്തുന്നു. DCIS: രോഗനിർണയം, അപകടസാധ്യത, തെറാപ്പി
യോഗ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു കായിക വിനോദമെന്നതിലുപരി ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു തത്ത്വചിന്തയാണ്, എന്നാൽ പാശ്ചാത്യ ലോകത്ത് യോഗ പലപ്പോഴും ശ്വസനം ഉൾപ്പെടുന്ന സ gentleമ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പരിശീലന പരിപാടി ആയി മനസ്സിലാക്കുന്നു. തുടക്കക്കാർക്ക്, തുടക്കത്തിൽ ശക്തി, സ്ഥിരത, സന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയുടെ ഒരു ചെറിയ വെല്ലുവിളിയാണ് യോഗ. എന്നിരുന്നാലും, വ്യായാമങ്ങൾ (ആസനങ്ങൾ) ഉണ്ട് ... തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ
തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ ലളിതമായ യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ ഉദാഹരണമാണ് ക്ലാസിക്കൽ സൂര്യനമസ്കാരം, ഇത് വിവിധ യോഗ രൂപങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനമാണ്. നിങ്ങൾ നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശ്വസനത്തിന്റെ ഒഴുക്കിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് നിങ്ങൾ കൈകൾ തറയിൽ വയ്ക്കുക, ... തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ | തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ
ഒരു തുടക്കക്കാരനായി എനിക്ക് എന്ത് ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും? യോഗ സ്റ്റുഡിയോ ഇല്ലാതെ യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാനും പഠിക്കാനും ഡിവിഡികൾ ഇന്റർനെറ്റിലും മാഗസിനുകളിലും (ഫിറ്റ്നസ് മാഗസിനുകൾ, യോഗ ജേണലുകൾ) പതിവായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. തീർച്ചയായും, ചലനാത്മക ചിത്രങ്ങളും മിക്കവാറും പ്രൊഫഷണൽ നിർദ്ദേശങ്ങളുമുള്ള ഒരു ഡിവിഡി തുടക്കക്കാർക്ക് ഒരു നല്ല മാർഗമാണ് ... ഒരു തുടക്കക്കാരനായി എനിക്ക് എന്ത് ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും? | തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ
തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ഡിവിഡി ഡിവിഡികൾക്കായുള്ള യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ യോഗ സ്റ്റുഡിയോ ഇല്ലാതെ യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാനും പഠിക്കാനും ഇന്റർനെറ്റിലും മാസികകളിലും (ഫിറ്റ്നസ് മാസികകൾ, യോഗ ജേണലുകൾ) പതിവായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. തീർച്ചയായും, ചലനാത്മക ചിത്രങ്ങളും മിക്കവാറും പ്രൊഫഷണൽ നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉള്ള ഒരു ഡിവിഡി തുടക്കക്കാർക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ അറിയാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ് ... തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ ഡിവിഡി | തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ
മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗമാണ്, അതായത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം. ഇതിനെ "പല മുഖങ്ങളുടെ" രോഗം എന്നും വിളിക്കുന്നു, കാരണം രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങളും ഗതിയും കൂടുതൽ വ്യത്യസ്തമാകില്ല. മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസിൽ, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ നാഡി നാരുകളുടെ മെഡുലറി ആവരണങ്ങളിൽ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു, ... മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്) വ്യായാമങ്ങൾ
ഫിസിയോതെറാപ്പി മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി രോഗിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ചികിത്സയിൽ തുല്യ പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ് ടോക് തെറാപ്പി, ഇത് ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെപ്പോലെ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെയും ബാധിക്കുന്നു. രോഗിക്ക് അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഉത്കണ്ഠയെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാനും അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ആശങ്കകൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനും കഴിയും, അങ്ങനെ ... ഫിസിയോതെറാപ്പി | മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്) വ്യായാമങ്ങൾ
ഗെയ്റ്റ് ഡിസോർഡർ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസിൽ, അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളാൽ ഒരു ഗെയ്റ്റ് ഡിസോർഡർ വികസിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി അൽപ്പം അസ്ഥിരമായ ഗെയ്റ്റ് പാറ്റേൺ നേരിയ ചലനത്തോടെ കാണിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കോണുകൾക്ക് ചുറ്റും അല്ലെങ്കിൽ വാതിലുകളിലൂടെ. ഏകോപനം/ബാലൻസ് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കാരണം ഇത് സംഭവിക്കാം, കാരണം സ്വയം കാഴ്ചപ്പാട് അസ്വസ്ഥമാവുകയും നിലവിലുള്ള കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങൾ കാരണം ദൂരങ്ങൾ കണക്കാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഗൈറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ ... ഗെയ്റ്റ് ഡിസോർഡർ | മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്) വ്യായാമങ്ങൾ
കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിൽ, ഘടനകളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ അവ പൂർണ്ണമായും നിശ്ചലമായിരിക്കരുത്. ഉപാപചയം തുടരാൻ ചലനം ഇപ്പോഴും പ്രധാനമാണ്, ഇത് മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്, കൂടാതെ ഘടനകളെ ചലനാത്മകമായി നിലനിർത്താനും പേശികളെ അപചയത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും. ശരീരം അതിന്റെ ആവശ്യങ്ങളുമായി വളരെ വേഗത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടുന്നു ... കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം - സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ
കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ കാരണങ്ങൾ കാർപൽ ടണൽ കൈത്തണ്ടയിലെ ഒരു ചാനലാണ്, കൂടുതൽ കൃത്യമായി ചെറു വിരലിന്റെ പന്തും തള്ളവിരലിന്റെ പന്തും തമ്മിൽ. ചെറിയ കാർപൽ അസ്ഥികളാലും പുറംഭാഗത്ത് ദൃ firmമായ കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു ബാൻഡാണ് ഇത് രൂപപ്പെടുന്നത്. ഫ്ലെക്സർ പേശികളുടെ ടെൻഡോണുകൾ ... കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ കാരണങ്ങൾ | കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം - സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ
ഏത് വിരലുകളാണ് ഉറങ്ങുന്നത് കൈയുടെ വ്യക്തിഗത വിരലുകൾ ഓരോന്നും നിർദ്ദിഷ്ട ഞരമ്പുകളാൽ വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഈ ഞരമ്പുകൾ നമുക്ക് കാര്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നതിനും വിരലുകൾ വഴങ്ങുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. കൈത്തണ്ടയോട് ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്ന അൾനാർ നാഡി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത് ചെറുവിരലിനും മോതിരവിരലിന്റെ പുറംഭാഗത്തിനും ഉത്തരവാദിയാണ്. വേണ്ടി … ഏത് വിരലുകൾ ഉറങ്ങുന്നു | കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം - സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ
കൂടുതൽ ചികിത്സാ നടപടികൾ കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ചികിത്സയിലെ മറ്റ് നടപടികളിൽ ഇലക്ട്രോതെറാപ്പി, ഫാസ്ഷ്യൽ റോളർ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം മസാജ് ചെയ്യുക, ബാധിച്ച പ്രദേശം ഒഴിവാക്കാൻ കൈത്തണ്ട സ്പ്ലിന്റ് ടാപ്പുചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ധരിക്കുക, കൂടാതെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ ചികിത്സ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രദേശത്ത് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്നു, അവിടെ കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ മീഡിയൻ നാഡി പുറപ്പെടുന്നു ... കൂടുതൽ ചികിത്സാ നടപടികൾ | കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം - സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ
