കൈനേഷ്യോ-ടേപ്പ് | ഭുജത്തിന്റെ ശരീരഘടന

കൈനേഷ്യോ-ടേപ്പ് കൈയിൽ

കിനിസിയോ-ടേപ്പ് ബദൽ രോഗശാന്തി രീതികളിൽ ഒന്നാണ്, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം ഭുജത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന അക്രിലിക് പശ പാളിയുള്ള ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് കോട്ടൺ ടേപ്പാണ് കിനിസിയോ-ടേപ്പ്. ഭുജം എങ്ങനെ ശരിയായി ടേപ്പ് ചെയ്യാം എന്നത് പരിക്കിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

Kinesio-Tape സഹായകരമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, വിളിക്കപ്പെടുന്ന കാര്യത്തിൽ ടെന്നീസ് കൈമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോണൈറ്റിസ്. എന്നിരുന്നാലും, കിനിസിയോ ടേപ്പ് പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പാലിക്കേണ്ട പൊതുവായ നിർദ്ദേശങ്ങളുണ്ട്. ടേപ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ചർമ്മം ഡിപിലേറ്റ് ചെയ്യുകയും സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുകയും വേണം.

ടേപ്പ് കൂടുതൽ നേരം ഒട്ടിപ്പിടിക്കാൻ, അത് കോണിൽ നിന്ന് വൃത്താകൃതിയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഒട്ടിക്കുമ്പോൾ പശ ഉപരിതലത്തിൽ തൊടരുത്. ടേപ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അത് ചെറുതായി ചൂടാക്കണം, ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങളുടെ കൈകൾക്കിടയിൽ ഇത് ചെറുതായി തടവുക. കിനിസിയോ-ടേപ്പ് പേശികൾക്കും ആശ്വാസത്തിനും വേണ്ടിയുള്ളതാണ് സന്ധികൾ കൂടാതെ ടേപ്പ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

താങ്കളുടെ കയ്യില് ഉണ്ടെങ്കില് ടെന്നീസ് കൈമുട്ട്, ഭുജം ആയാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു വേദന കൈമുട്ടിന് പുറത്താണ്. കൈ അകത്തേക്ക് നീട്ടിയിരിക്കുന്നു കൈമുട്ട് ജോയിന്റ് ഒപ്പം കുനിഞ്ഞു കൈത്തണ്ട ടാപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ. ആദ്യത്തെ നീളമുള്ള കൈനിസിയോ ടേപ്പ് കൈമുട്ടിന്റെ പുറം വശത്ത് ഒട്ടിച്ചിരിക്കുന്നു, കൈയുടെ പിൻഭാഗത്ത് നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു. കൈത്തണ്ട.

രണ്ടാമത്തെ ടേപ്പ് ചെറുതാണ്, താഴത്തെ അകത്തെ കൈമുട്ടിൽ നിന്ന് കൈമുട്ടിന്റെ പിൻഭാഗത്തേക്ക് വലിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ പോയിന്റിൽ ശരിയായ വലിക്കുക എന്നതാണ് നിർണായക ഘടകം. ഇത് ഉറപ്പാക്കാൻ, അത്തരം ടേപ്പുകൾ പരിചയസമ്പന്നരായ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ മാത്രം പ്രയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ചുരുക്കം

ശരീരഘടനാപരമായ ഘടനയുള്ള മനുഷ്യന്റെ ഭുജം സാധ്യമായ ഏറ്റവും വലിയ ചലന ശ്രേണിയുള്ള ഒരു മനുഷ്യന്റെ അവയവമാണ്. വ്യക്തിഗത ചലനങ്ങൾക്ക് പുറമേ, അത് നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു ബാക്കി. ഇക്കാരണത്താൽ, മനുഷ്യൻ നടക്കുമ്പോൾ കൈകൾ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും ആട്ടുന്നു.

നിരവധി ചലനങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും നടത്തുന്നത് രക്തം/ലിംഫ് പാത്രങ്ങൾ ഒപ്പം ഞരമ്പുകൾ കൈയുടെ, സാധാരണയായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന തോളിൽ നിന്ന് വിരലുകളിലേക്കുള്ള ഒരു ബന്ധത്തിൽ, അങ്ങനെ പോഷകങ്ങളും ഓക്സിജനും ഉപയോഗിച്ച് മുഴുവൻ കൈയും വിതരണം ചെയ്യുന്നു. എണ്ണമറ്റ ചെറുത് പാത്രങ്ങൾ മുഴുവൻ കൈയും വിതരണം ചെയ്യുന്നതിനായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന വലിയ പാത്രങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുക. അതുപോലെ, വ്യക്തിയും ഞരമ്പുകൾ ഭുജത്തിന്റെ വിവിധ ഘടനകൾക്ക് ഉത്തരവാദികളാണ്, അങ്ങനെ ഒരു നാഡിക്ക് ക്ഷതം സംഭവിക്കുന്നു മുകളിലെ കൈ വ്യക്തിഗത പേശികളുടെ പരാജയത്തിനും കാരണമാകും കൈത്തണ്ട അല്ലെങ്കിൽ കൈ. - കൈയുടെ മൂന്ന് വലിയ അസ്ഥി ഭാഗങ്ങൾ,

• അവരുടെ സംയുക്ത സന്ധികൾ, ഒപ്പം
• പേശികൾ മധ്യസ്ഥത വഹിച്ചു.