വേദനയുടെ പ്രാദേശികവൽക്കരണം
എന്ന കഥാപാത്രത്തിന് പുറമേ വേദന, വേദനയുടെ പ്രാദേശികവൽക്കരണവും അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ധാരാളം പറയുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും ചികിത്സ തികച്ചും യാഥാസ്ഥിതികമാണ്. ആവശ്യത്തിന് നിശ്ചലമാക്കലും അമിത സമ്മർദ്ദമുള്ളവരുടെ സംരക്ഷണവും ടെൻഡോണുകൾ പ്രാഥമികമാണ്. എന്നാൽ ഫിസിയോതെറാപ്പി തെറാപ്പിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്: രോഗികൾ പഠിക്കുന്നു നീട്ടി ഫ്ലെക്‌സർ പേശികൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങളും എക്‌സ്‌റ്റൻസർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളും.
കൂടാതെ, ടെൻഡോൺ അറ്റാച്ച്മെൻറുകളുടെ പ്രദേശത്ത് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുന്നു, മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു രക്തം രക്തചംക്രമണം, രോഗശാന്തി ത്വരിതപ്പെടുത്തുക.
- എങ്കില് കൈമുട്ട് വേദന പ്രധാനമായും ഇടതുവശത്ത്, അസ്ഥി പ്രാധാന്യമുള്ള ഭാഗത്ത്, ഇത് എപികോണ്ടിലൈറ്റിസ് ഹുമേരി അൾനാരിസ്/മെഡിയാലിസ് (=ഗോൾഫറിന്റെ കൈമുട്ട്) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. ഈ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം ഓവർലോഡ് പ്രതികരണത്തിന്റെ ഫലമായി സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്ന ഒരു ടെൻഡോൺ രോഗമാണ്; ഉദാഹരണത്തിന്, കനത്ത ഭാരങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് ഉയർത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ഏകപക്ഷീയമായ ചലനങ്ങൾ.
- അതിനു വിപരീതമായി ടെന്നീസ് കൈമുട്ട്, ഗോൾഫ് എൽബോ പേശികളെ ബാധിക്കുന്നു കൈത്തണ്ട ഫ്ലെക്‌സർ.
മുഷ്ടി അടയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വളയ്ക്കുക കൈത്തണ്ട, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രതിരോധത്തിനെതിരെ, ഒരു ഉണ്ട് വേദന- വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പ്രഭാവം. രോഗബാധിതരായ പല ആളുകളും കൈമുട്ടിന്റെ വീക്കം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു, ഒരുപക്ഷേ ഇത് കൈത്തണ്ട, മികച്ച മോട്ടോർ കഴിവുകളിൽ ശക്തിയും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും കുറയുന്നു.
ഒരു മേശയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന പ്രൊഫഷണലുകൾ പലപ്പോഴും ബാധിക്കപ്പെടുന്നു കൈമുട്ട് വേദന. അവർ വളരെയധികം ശാരീരിക ആയാസത്തിന് വിധേയരാണെന്ന് കരുതുന്നില്ലെങ്കിലും, ഡെസ്‌ക് വർക്ക് നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും ആരോഗ്യം പ്രശ്നങ്ങൾ.
കൈമുട്ട് വേദന മേശപ്പുറത്ത് പലപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തി ഹാർഡ് ടേബിൾ ടോപ്പിൽ കൈമുട്ട് ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം പിന്തുണയ്ക്കുന്ന വസ്തുതയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ സ്വഭാവം അസ്ഥിക്കും ചർമ്മത്തിനും ഇടയിലുള്ള ബർസയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, അതിന്റെ ഫലമായി കൈമുട്ടിലെ ബർസയുടെ വീക്കം (ബർസിറ്റിസ്). തുടർന്ന് കൈമുട്ട് ചെറുതായി വീർക്കുകയും ചുവപ്പിക്കുകയും അമിതമായി ചൂടാകുകയും ചലിക്കുമ്പോൾ വേദനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വീക്കം സാധാരണയായി സ്വയം കുറയുന്നു, പക്ഷേ കൈമുട്ട് നിശ്ചലമാക്കുകയും കഴിയുന്നത്ര സംരക്ഷിക്കുകയും വേണം. രോഗത്തിന്റെ ഗതി കഠിനമാണെങ്കിൽ, വേദന- ആശ്വാസം നൽകുന്ന മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൈമുട്ട് വേദനയിലൂടെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം വിളിക്കപ്പെടുന്നവയാണ് RSI സിൻഡ്രോം (ആവർത്തന സ്ട്രെയിൻ പരിക്ക്; മൗസ് ഭുജം). കമ്പ്യൂട്ടർ കീബോർഡും മൗസും പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതുപോലുള്ള ഏകതാനമായ ചലനങ്ങളാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഓവർലോഡ് സിൻഡ്രോം കാരണമാകുന്നു കയ്യിൽ വേദന, കൈത്തണ്ട ഒപ്പം കൈമുട്ട്.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
