ചുരുക്കം
അതിനു വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ട് വേദന BWS-ൽ. മതിയായ ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ്, കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്തണം. പോസ്‌ചറൽ ട്രെയിനിംഗ്, മൊബിലൈസേഷൻ, സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യൂ ടെക്‌നിക്കുകൾ, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ഒരു സജീവ വ്യായാമ പരിപാടി എന്നിവ ലഘൂകരിക്കാനാകും വേദന BWS- ൽ.
ഉദ്ധാരണം പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ (മിക്കപ്പോഴും പ്രതിരോധം) നമ്മുടെ ഏകപക്ഷീയമായ നിലപാടുകളാൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ നട്ടെല്ലിന്റെയും ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകളുടെയും ഏകപക്ഷീയമായ ഓവർലോഡിംഗിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. തുടക്കത്തിൽ, വേദന BWS-ൽ പലപ്പോഴും പേശി പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. വാരിയെല്ലിൽ നിന്ന് തുടങ്ങുന്ന പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ സന്ധികൾ, ശ്വസനം നിയന്ത്രിച്ചേക്കാം. വിട്ടുമാറാത്ത പരാതികളുടെ കാര്യത്തിൽ, ചലനാത്മകതയുടെ നിയന്ത്രണം അല്ലെങ്കിൽ മോശം ഭാവം ശ്രദ്ധേയമാണ്.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും: