പാലിനു ശേഷം വയറുവേദന

അവതാരിക

If വയറുവേദന പാൽ കഴിച്ചതിനുശേഷം സംഭവിക്കുന്നത്, കാരണം അസഹിഷ്ണുതയാണ് ലാക്ടോസ്. ഇത് ദഹന സംബന്ധമായ അസുഖമാണ്, ഇതിന്റെ ഫലമായി പാൽ പഞ്ചസാര വേണ്ടത്ര വിഭജിച്ച് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. കൂടാതെ വയറുവേദന, പോലുള്ള സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ വായുവിൻറെ, വയറിളക്കം ,. ഓക്കാനം പിന്നീട് സംഭവിക്കാം.

മറ്റൊരു, എന്നാൽ അപൂർവമായ കാരണം ഒരു പാൽ പ്രോട്ടീൻ അലർജിയാണ്. അലർജി വ്യത്യസ്തത്തിനെതിരെ നയിക്കാം പ്രോട്ടീനുകൾ. അത്തരമൊരു അലർജി നിർണ്ണയിക്കാൻ വിവിധ പരിശോധനാ നടപടിക്രമങ്ങളുണ്ട്.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, പരാതികൾ ഒഴിവാക്കാൻ പൊരുത്തപ്പെടാത്ത പാൽ ഘടകങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇതിലേക്ക് മാറുന്നത് സാധ്യമാണ് ലാക്ടോസ്സ free ജന്യ പാൽ. മതി കാൽസ്യം പാൽ വിതരണം ചെയ്യുമ്പോൾ കഴിക്കുന്നത് പരിശോധിക്കണം. ഇതും നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാക്കാം: പാൽ മൂലമുള്ള ചർമ്മ ചുണങ്ങു അല്ലെങ്കിൽ പാൽ കഴിച്ചതിനുശേഷം വയറിളക്കം - ഇതിന് പിന്നിൽ എന്താണ്?

കാരണങ്ങൾ

വയറുവേദന പാൽ ഉപഭോഗം ഒരു സൂചനയാകാം ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത. ലാക്ടോസ് എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന പാൽ പഞ്ചസാര ഇതിൽ കാണപ്പെടുന്നു മുലപ്പാൽ സസ്തനികളുടെ പാലിൽ. ലാക്ടോസിൽ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ ആഗിരണം ചെയ്യാനും ആഗിരണം ചെയ്യാനും ശരീരം അവയെ വിഭജിക്കണം. രക്തം.

ലാക്റ്റേസ് എന്ന എൻസൈമാണ് ഈ വിഭജനം നടത്തുന്നത്. ഈ എൻസൈം പ്രവർത്തനക്ഷമമല്ലെങ്കിൽ, ലാക്ടോസ് ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, ഇത് ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇവ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു വായുവിൻറെ, പൂർണ്ണതയുടെ ഒരു തോന്നൽ, വയറിളക്കം ,. ഓക്കാനം, പാൽ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ കഴിച്ചതിനുശേഷം സംഭവിക്കുന്നു.

ഉപഭോഗം കഴിഞ്ഞ് 15 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ അവ ശ്രദ്ധേയമാകുന്നതിന് 2 മണിക്കൂർ വരെ എടുക്കും. മൊത്തത്തിൽ, ഏഴ് ജർമ്മനികളിൽ ഒരാളെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത കുഞ്ഞുങ്ങൾ ലാക്റ്റേസ് എന്ന എൻസൈമിന്റെ കുറവ് കാണിക്കുന്നു.

അപ്പോൾ അവർക്ക് സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല മുലപ്പാൽ ഇത് മറ്റൊരു തയ്യാറെടുപ്പിനൊപ്പം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഇത് യഥാസമയം തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണയായി, കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് എൻസൈമിന്റെ ഉയർന്ന പ്രവർത്തനം ഉണ്ട്, ഇത് ജീവിതഗതിയിൽ കുറയുന്നു. ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത അതിനാൽ പിന്നീടുള്ള പ്രായത്തിൽ സംഭവിക്കാം, ഒരു പരിധിവരെ സാധാരണമാണ്.

ഇത് പലതരം പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാം ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ. പോലുള്ള ചില മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ബയോട്ടിക്കുകൾ, താൽ‌ക്കാലികമായി ലാക്റ്റെയ്‌സിന്റെ നിയന്ത്രിത പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. വയറുവേദന വേദന പാൽ കുടിച്ചതിന് ശേഷം ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കണമെന്നില്ല.

പാലിന്റെ മറ്റ് ഘടകങ്ങളും ഇതിന് കാരണമാകാം. ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ് പാൽ പ്രോട്ടീനിനുള്ള അലർജി. പാൽ പ്രോട്ടീൻ അലർജി ഭക്ഷണ അലർജികളിൽ ഒന്നാണ് പ്രോട്ടീനുകൾ പാലിൽ.

ഇവയിൽ whey ഉൾപ്പെടുന്നു പ്രോട്ടീനുകൾ കെയ്‌സിനുകൾ. അലർജിയുടെ കാഠിന്യം അനുസരിച്ച് വിവിധ പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ കഴിക്കാം, മറ്റുള്ളവ കടുത്ത ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കപ്പോഴും, ബാധിച്ചവർക്ക് രണ്ട് തരത്തിലുള്ള പ്രോട്ടീനുകൾക്കും അലർജിയുണ്ട്.

ചില ആളുകൾക്ക് പശുവിൻ പാൽ പ്രോട്ടീനുകൾക്ക് മാത്രമേ അലർജി ഉണ്ടാവുകയുള്ളൂ, മറ്റുള്ളവർക്ക് എല്ലാ പാൽ പ്രോട്ടീനുകൾക്കും അലർജിയുണ്ട്. പാൽ പ്രോട്ടീൻ അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയ്ക്ക് സമാനമാണ്, പക്ഷേ സാധാരണയായി ഇത് കൂടുതൽ പ്രകടമാണ്. ലാക്ടോസ് രഹിത പാലിൽ പോലും ലാക്ടോസ് വളരെ കുറവാണ്.

നിലവിലുള്ള അസഹിഷ്ണുതയോടെ നിങ്ങൾ ധാരാളം ലാക്ടോസ് രഹിത പാൽ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സഹിഷ്ണുത പരിധി കവിയുകയും അത് ഇപ്പോഴും നയിക്കുകയും ചെയ്യും വയറ് വേദന. എങ്കിൽ വയറ് ലാക്ടോസ് രഹിത പാൽ കുടിച്ചതിന് ശേഷമാണ് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്, പാലിന്റെ മറ്റ് ഘടകങ്ങളോട് അസഹിഷ്ണുത ഉണ്ടാകാം. ഇത് പ്രധാനമായും പാൽ പ്രോട്ടീനുകളാണ്, അവയിൽ പലതും ഉണ്ട്.

അലർജി ഏത് പ്രോട്ടീനുകളാണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ഇവ ഒഴിവാക്കണം. അരി പുഡ്ഡിംഗ് ഒരു വ്യാപകമായ ഭക്ഷണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ജർമ്മനിയിൽ, പക്ഷേ അന്താരാഷ്ട്ര തലത്തിൽ, ഇത് ഒരു പ്രധാന കോഴ്സ്, ഡെസേർട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ലഘുഭക്ഷണം എന്ന നിലയിൽ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. അരി പുഡ്ഡിംഗിന്റെ ശരാശരി 4 ഭാഗങ്ങളിൽ ഒരു ലിറ്റർ പാൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

പാലിന്റെ അളവ് വ്യത്യാസപ്പെടാം, പക്ഷേ തീർച്ചയായും ഈ വിഭവത്തിൽ ഗണ്യമായ അളവ് ഉണ്ട്. ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ഒരു പ്രശ്‌നമാകും: ഇത് കഴിച്ചതിനുശേഷം അവർക്ക് വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടാം വേദന, വായുവിൻറെ അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം പോലും. എന്നിരുന്നാലും, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിഗത വ്യക്തിയെ വളരെയധികം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഏകദേശം 15% ജർമ്മൻകാർക്ക് അത്തരം ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു പ്രശ്നമല്ല, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ വിപുലമായ പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പരാതികളൊന്നും അനുഭവപ്പെടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, കഴിക്കുന്ന അളവും അസഹിഷ്ണുതയുടെ അളവും അനുസരിച്ച് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

അതിനാൽ, കാരണമാകുന്ന അരി പുഡ്ഡിംഗിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായ വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയില്ല വയറ് ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ വേദന. എന്നിരുന്നാലും, അരി പുഡ്ഡിംഗ് ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർക്ക് തുക കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഇത് സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ലാക്ടോസ് രഹിത പാൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അരി പുഡ്ഡിംഗ് തയ്യാറാക്കാനുള്ള സാധ്യതയുമുണ്ട്.

ഒരു യഥാർത്ഥ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുടെ കാര്യത്തിൽ, വയറുവേദന ഇനി ഉണ്ടാകരുത്. പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ലാക്റ്റേസ് കഴിക്കുന്നതും പരിഗണിക്കാം. ഈ എൻസൈം പാലുൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

വയറുവേദന ഉണ്ടാകുന്നതിന് വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ട് വേദന പാലിനൊപ്പം കോഫി കുടിച്ച ശേഷം. ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയാണ് ഒരു കാരണം. ലാക്റ്റേസ് എന്ന എൻസൈമിന്റെ കുറവ് കാരണം പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

ഇത് വയറുവേദന, വയറിളക്കം, വായുവിൻറെ പരാതികളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അസഹിഷ്ണുതയുടെ വ്യാപ്തിയെ ആശ്രയിച്ച്, ചെറിയ അളവിൽ പാൽ പോലും, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു ലാറ്റിൽ, പരാതികളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നുറുങ്ങ്: കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് പാൽ വിടുക.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത വളരെ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ലാക്ടോസ് രഹിത പാലിലേക്കോ സോയ / ബദാം പാലിലേക്കോ മാറാം. ഒരു ലാറ്റിനുശേഷം വയറുവേദന ഉണ്ടാകാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം കഫീൻ അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

പ്രത്യേകിച്ചും വലിയ അളവിൽ കഫീൻ കാപ്പി, വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ പോലും നെഞ്ചെരിച്ചില് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ സംഭവിക്കാം. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ആമാശയത്തിലെ വീക്കം പോലുള്ള ആമാശയത്തിലെ മുൻ രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾ മ്യൂക്കോസ അല്ലെങ്കിൽ അവർ ഇതിന് മുൻ‌തൂക്കം നൽകുന്നുവെങ്കിൽ, കോഫി കുടിച്ചതിനുശേഷം വയറുവേദന വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം ഡീകാഫിനേറ്റഡ് കോഫിയാണ്, ഇത് പൊതുവെ നന്നായി സഹിക്കും.

നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന അളവിലുള്ള കുറവും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത തരം കോഫിയും അത് തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള വ്യത്യസ്ത വഴികളും പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് നന്നായി സഹിക്കുന്ന ഒരു കോഫി കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. പാൽ കുടിച്ചതിനുശേഷം വയറുവേദന പലപ്പോഴും രാവിലെ സംഭവിക്കാറുണ്ട്, കാരണം പലരും ഈ സമയത്ത് ധാരാളം പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു.

രാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ പാൽ കുടിക്കുന്നത് വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളുമായി സംയോജിച്ച് പാൽ കുടിച്ചാൽ പലപ്പോഴും രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ല. ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത വളരെ അപൂർവമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ.

ഈ കുഞ്ഞുങ്ങൾ സാധാരണയായി അമ്മയുടെ പാലിൽ മാത്രം ജീവിക്കുന്നതിനാൽ, ലാക്ടോസ് ക്ലീവിംഗ് എൻസൈം ലാക്റ്റേസ് കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ വളരെ സജീവമാണ്. കുഞ്ഞിന് അപായ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന് വയറുവേദന പോലുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ അമ്മ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. മറ്റ് പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ലാക്ടോസ് രഹിത പതിപ്പുകളും ഇന്ന് ലഭ്യമാണ്.

ശിശുക്കൾക്കും പിഞ്ചുകുട്ടികൾക്കും താൽക്കാലിക ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത അനുഭവപ്പെടാം. കാരണം കുടൽ മ്യൂക്കോസ കുട്ടികളിൽ ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി വികസിച്ചിട്ടില്ല എൻസൈമുകൾ പാൽ പഞ്ചസാരയെ തകർക്കുന്ന ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. പാൽ കുടിച്ചതിന് ശേഷം ശിശുക്കൾക്കും കുട്ടികൾക്കും വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പാൽ പ്രോട്ടീൻ അലർജിയുടെ സംശയം അടുത്താണ്. ഇത് പലപ്പോഴും ചർമ്മ തിണർപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയിലൂടെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. മിക്കപ്പോഴും ഒരു പശുവിൻ പാൽ അലർജി ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും, അതിനാൽ കുട്ടി സ്കൂൾ പ്രായത്തിലെത്തുമ്പോൾ ഒരു പുതിയ പരിശോധന നടത്തണം.