കാലിന്റെ കാഠിന്യം
പ്രഭാത വിരസത ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ സംഭവിക്കാം. ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, വ്യക്തിഗത കേസിൽ ഏത് രോഗമുണ്ടെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ പരിശോധിക്കുന്ന ഡോക്ടർക്ക് സഹായിക്കാനാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, രാവിലെ കാഠിന്യം, ഇത് ചെറിയതിൽ കൂടുതൽ പതിവായി സംഭവിക്കുന്നു സന്ധികൾ കൈകളോ കാലുകളോ പോലുള്ളവ സാന്നിധ്യത്തിന് സാധാരണമാണ് വാതം (റൂമറ്റോയ്ഡ് സന്ധിവാതം), ആയിരിക്കുമ്പോൾ രാവിലെ കാഠിന്യം വലിയ അളവിൽ സന്ധികൾ കാൽമുട്ട് പോലുള്ളവ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിന് കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. കാലിലെ കാഠിന്യം പലപ്പോഴും റൂമറ്റോയ്ഡിന്റെ സാന്നിധ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു സന്ധിവാതം. അത് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് വാതം പരാതികളുടെ കാരണം, കൂടുതൽ വ്യക്തതയ്ക്കായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
ഇടുപ്പിന്റെ പ്രഭാത കാഠിന്യം
ചിലരുടെ പ്രഭാത കാഠിന്യം സന്ധികൾ ശരീരത്തിന്റെ മിക്ക ഭാഗങ്ങളിലും സംഭവിക്കാം. രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ കൃത്യമായ പ്രാദേശികവൽക്കരണം പ്രഭാത കാഠിന്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന രോഗത്തിന്റെ ആദ്യ സൂചന നൽകുന്നു. ഇടുപ്പിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പരാതികൾ പലപ്പോഴും ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇടുപ്പിന്റെ പ്രഭാത കാഠിന്യത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണോയെന്ന് അറിയാൻ ഇടുപ്പ് സന്ധി ആർത്രോസിസ്, കൂടുതൽ രോഗനിർണയത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
പേശികളിൽ രാവിലെ കാഠിന്യം
മാംസപേശി വേദന അല്ലെങ്കിൽ പേശികളിൽ കടുത്ത വികാരം പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട് ആർത്തവവിരാമം. എന്നാൽ റുമാറ്റിക് രോഗങ്ങൾ പേശികളിലും പരാതികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. പേശികളിൽ കടുത്ത വികാരമോ ഭാരമോ ഉണ്ടാകാം fibromyalgia. Fibromyalgia ഒരു ആണ് വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം ഒപ്പം വേദന സിൻഡ്രോം.
പുറകിലെ പ്രഭാത കാഠിന്യം
ദി അക്കില്ലിസ് താലിക്കുക അത്ലറ്റുകളുടെ ഒരു സാധാരണ പരിക്കാണ് വീക്കം. ഈ ടെൻഡോൺ തീവ്രവും അസാധാരണവുമായ സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാകുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. രാവിലെ ഒരു നിശ്ചിത കാഠിന്യവും അചഞ്ചലതയും ഒരു പ്രത്യേകതയല്ല അക്കില്ലിസ് താലിക്കുക വീക്കം.
രാത്രി വിശ്രമ ഘട്ടത്തിൽ, വീക്കം അക്കില്ലിസ് താലിക്കുക പുനരുജ്ജീവന പ്രക്രിയ കാരണം സംഭവിക്കുന്നു. നീർവീക്കം രാവിലെ കാഠിന്യത്തിനും അചഞ്ചലതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. കൂടുതൽ പരാതികൾ വേദന സമ്മർദ്ദത്തിലാണ്.
ഇവിടെ ആരംഭിക്കുന്ന വേദന സാധാരണമാണ്. പരിശീലനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, വേദന ശക്തമാവുകയും പിന്നീട് സാവധാനം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പരിശീലനത്തിന് ശേഷം വേദന വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നു. അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ വീക്കം ഉണ്ടായാൽ, പരിശീലനം ആദ്യം താൽക്കാലികമായി നിർത്തണം. പരിശീലനം പുനരാരംഭിക്കുമ്പോൾ, അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ വീണ്ടും ഓവർലോഡ് ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശരിയായ സാങ്കേതികതയും ലോഡും നിരീക്ഷിക്കണം.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
