ബാക്കി പരിശീലനം ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, മാത്രമല്ല വീഴ്ച തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായ രോഗികൾക്ക്. പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകർഷതയ്ക്കും പരിശീലനത്തിന് അപര്യാപ്തതയ്ക്കും പുറമേ കണ്ടീഷൻ വളരെയധികം ഇരിക്കുന്നതും കിടക്കുന്നതും മൂലം നിരവധി മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാം ബാക്കി വൈകല്യങ്ങൾ. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളും ഇഎൻ‌ടി പ്രദേശത്തെ രോഗങ്ങളും (ചെവി, മൂക്ക് തൊണ്ട). ബാക്കി പരിശീലനത്തിന് രോഗശമന പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും, ഉദാ: ഒരു ഹിപ് ഇംപ്ലാന്റ് ചെയ്തതിനുശേഷം അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ട് പ്രോസ്റ്റസിസ്, പുനരധിവാസ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി. ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് കേന്ദ്രമാണ് നാഡീവ്യൂഹം (സിഎൻ‌എസ്). ഈ പ്രക്രിയയിൽ, വെസ്റ്റിബുലാർ അവയവം (അവയവത്തിന്റെ ബാലൻസ്), വിഷ്വൽ സിസ്റ്റം (കണ്ണുകൾ) എന്നിവയിൽ നിന്ന് സിഎൻഎസിന് വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു പ്രൊപ്രിയോസെപ്ഷൻ (സ്പർശനം അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ള സംവേദനക്ഷമത). ഈ ഇന്ദ്രിയങ്ങളിലൊന്ന് അസ്വസ്ഥമാവുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സിഎൻഎസിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ഇതിന് കഴിയും നേതൃത്വം തകരാറുകൾ തുലനം ചെയ്യാൻ.
സൂചനകൾ (ആപ്ലിക്കേഷന്റെ മേഖലകൾ)
ബാലൻസ് പരിശീലനം മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവയ്‌ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു:
- വെസ്റ്റിബുലാർ അവയവത്തിന് രോഗങ്ങളോ നാശനഷ്ടങ്ങളോ - ടിബിഐക്ക് ശേഷം ZEg (മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം).
- ഗെയിറ്റ് അരക്ഷിതാവസ്ഥ
- ശിശു സെറിബ്രൽ പക്ഷാഘാതം - നേരത്തെയുള്ള സെറിബ്രൽ മൂവ്മെന്റ് ഡിസോർഡർ ബാല്യം തലച്ചോറ് കേടുപാടുകൾ.
- മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എം‌എസ്) - കേന്ദ്രത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലന രോഗം നാഡീവ്യൂഹം.
- പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി - പെരിഫറൽ നാശനഷ്ടം ഞരമ്പുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കാലുകളിൽ, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, ആഴത്തിലുള്ള സംവേദനക്ഷമതയ്ക്കും ബഹിരാകാശത്ത് ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനം രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാനും.
- പുനരധിവാസം - ഉദാ: അഗ്രഭാഗത്ത് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം.
- ഫാൾ പ്രോഫിലാക്സിസ് - പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായ രോഗികളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് (അസ്ഥി ക്ഷതം), പൊട്ടിക്കുക രോഗപ്രതിരോധം (ഒടിവുകൾ തടയൽ) സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
- വാർദ്ധക്യത്തിലെ ശാരീരിക ക്ഷമതയ്ക്കുള്ള പരിശീലന തെറാപ്പി
- വെർട്ടിഗോ (തലകറക്കം)
- കണ്ടീഷൻ n. അപ്പോപ്ലെക്സി (സ്ട്രോക്ക്)
Contraindications
തത്വത്തിൽ, പരിശീലനം തുലനം ചെയ്യുന്നതിന് പ്രത്യേക വൈരുദ്ധ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ശാരീരിക പരിശീലനം നടത്താനുള്ള കഴിവ് സംബന്ധിച്ച് ദോഷഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള അപകടസാധ്യത, അക്യൂട്ട് അണുബാധ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു പനി, രക്തചംക്രമണ അപര്യാപ്തത, ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം തടയുന്ന ശാരീരിക വൈകല്യം.
പരിശീലനത്തിന് മുമ്പ്
A ഫിസിക്കൽ പരീക്ഷ ഒപ്റ്റിമൽ ചികിത്സാ പദ്ധതി രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പരിശീലനത്തിന് മുമ്പ് രോഗിയുടെ വ്യായാമ നിലയെക്കുറിച്ച് ഒരു വിലയിരുത്തൽ നടത്തണം.
നടപടിക്രമം
ബാലൻസ് പരിശീലനം സ്റ്റാറ്റിക്, ഡൈനാമിക് ബാലൻസിനെ അഭിസംബോധന ചെയ്യും. ഇതുകൂടാതെ ബലം വീഴ്ച തടയുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി ഗെയ്റ്റ് പരിശീലനം ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നിങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മോട്ടോർ, കോഗ്നിറ്റീവ് മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ (മൾട്ടിടാസ്കിംഗ്) നൽകാനും കഴിയുന്ന ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. ഇരിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ കിടക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് ബാലൻസ് പരിശീലനം ഫലപ്രദമല്ലാത്തതിനാൽ, നിൽക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നടക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്. കൂടാതെ, പരിശീലനം രോഗിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി കണക്കാക്കണം, കാരണം വേണ്ടത്ര പരിശീലനം നേടുന്നതിനോ അത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്. ഒരു പരിശീലന സെഷൻ ഏകദേശം 25 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കണം, വ്യക്തിഗത വ്യായാമങ്ങൾ 10-30 സെക്കൻഡ് നടത്തണം. ഓരോ വ്യായാമത്തിനും ശേഷം കാലുകൾ ഇളക്കി ശരീരം അഴിച്ചുവിടണം. പ്രയാസത്തിന്റെ തോതിൽ ക്രമേണ വർദ്ധനവ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:
- നിൽക്കുന്ന സ്ഥലത്തിന്റെ കുറവ് - ഉദാഹരണത്തിന്, ഒന്നിന്റെ സഹായത്തോടെ-കാല് നിൽക്കുക.
- സെൻസറി വിവരങ്ങളുടെ പരിമിതി - കണ്ണുകൾ അടച്ചുകൊണ്ട് ഇസെഡ്, ചടുലമായ അല്ലെങ്കിൽ സോഫ്റ്റ് ബേസ് അല്ലെങ്കിൽ തല ഭ്രമണം.
- അധിക ജോലികൾ - ഉദാ: ഒരു കാലിനുള്ളിൽ ഒരു പന്ത് എറിയുക.
- ബാലൻസിന്റെ അസ്വസ്ഥത - ഉദാ. തെറാപ്പിസ്റ്റ് ലൈറ്റ് പുഷിംഗ്.
തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ഇടപെടലിനുള്ള സാധ്യതയും രോഗിയുടെ പിടി നഷ്ടപ്പെട്ടാലുടൻ ഒരു വ്യായാമത്തിന്റെ തടസ്സവും പ്രധാനമാണ്. ഒരു വ്യായാമ നില രോഗിക്ക് എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അടുത്തതിലേക്ക് പോകാൻ കഴിയും. വെസ്റ്റിബുലാർ ഡിസോർഡേഴ്സിലെ ബാലൻസ് പരിശീലനത്തിനായി, ക ow ത്തോൺ, കുക്ക്സി എന്നിവ അനുസരിച്ച് ബാലൻസ് വ്യായാമങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പരിശീലന പരിപാടികളുണ്ട്. കിടക്കുമ്പോഴും ഇരിക്കുമ്പോഴും നിൽക്കുമ്പോഴും ആരോഹണരീതിയിൽ ചെയ്യുന്ന വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ വെസ്റ്റിബുലാർ ഫംഗ്ഷൻ നഷ്ടം കേന്ദ്രീകൃതമായി നികത്തുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.
വ്യായാമത്തിന് ശേഷം
പരിശീലനത്തിന് ശേഷം പ്രത്യേക നടപടികളൊന്നും ആവശ്യമില്ല.
സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ
സൂചന ശരിയാണെങ്കിൽ ബാലൻസ് പരിശീലനം വേണ്ടത്ര നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ സങ്കീർണതകളൊന്നും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല.
