ഭക്ഷണത്തെ വിമർശിക്കുന്നു | ബിസിഎം ഡയറ്റ്

ഭക്ഷണത്തെ വിമർശിക്കുന്നു

ദി ബിസിഎം ഡയറ്റ് വളരെ സമൂലമായതും പരിപാലിക്കാൻ പലർക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് a പ്രോട്ടീൻ കുലുക്കം പാതിവഴി തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഫലമുണ്ട്. അതിനാൽ, പലരും വിശപ്പ് ആക്രമണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു ഏകാഗ്രതയുടെ അഭാവം ആദ്യ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ, അതിനാലാണ് ഭക്ഷണക്രമം എല്ലാ പ്രൊഫഷണൽ ജീവിതത്തിലും യോജിക്കുന്നില്ല.

കൂടാതെ, എസ് ഭക്ഷണക്രമം BCM ന്റെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വളരെ ചെലവേറിയതാണ്. മറുവശത്ത്, കമ്പനി സ്റ്റാർട്ടർ പാക്കേജുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. വളരെ പെട്ടെന്ന് തയ്യാറാക്കാവുന്ന പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങൾ വീട്ടിൽ തന്നെയുണ്ട് എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ഗുണം. ബി‌സി‌എം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന രുചികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും രുചികരമായ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്താനാകും ഭക്ഷണക്രമം തനിക്കുവേണ്ടിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഘട്ടത്തിൽ സ്വയം തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രയോജനം നിങ്ങൾക്ക് പച്ചക്കറികളും വിലയേറിയ ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കാം എന്നതാണ്.

ഈ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ / അപകടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിർത്താനുള്ള അപകടസാധ്യത ബിസിഎം ഡയറ്റ് അകാലത്തിൽ ഉയർന്നതാണ്, കാരണം ലഘുഭക്ഷണങ്ങളൊന്നും അനുവദനീയമല്ല, സൂപ്പുകളും ഷെയ്ക്കുകളും എല്ലാവരെയും ഒരുപോലെ വിജയകരമായി തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നില്ല. വിശപ്പിന്റെ ആക്രമണവും ഏകാഗ്രതയിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഒരു പതിവ് അനന്തരഫലമാണ്. കൂടാതെ, പ്രോഗ്രാമിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ പ്ലാൻ അനുസരിച്ച് നടപ്പിലാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, അഞ്ച് ദിവസത്തേക്ക് വളരെ കുറഞ്ഞ കലോറിയിൽ ജീവിക്കുകയും പഴയ പാറ്റേണുകളിൽ വീഴുകയും ചെയ്താൽ, ഈ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ യോ-യോ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ആറാം ദിവസം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഈ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്ഥിരമായി ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് സാവധാനത്തിലുള്ള മാറ്റം നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യണം.

BCM ഡയറ്റിനുള്ള നല്ല പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എനിക്ക് എവിടെ കണ്ടെത്താനാകും?

ദി ബിസിഎം ഡയറ്റ് ഷേക്ക്, സൂപ്പ്, ബാറുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ കഴിക്കാൻ തയ്യാറായ മിക്ക ഭക്ഷണങ്ങളും നൽകുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഘട്ടത്തിൽ ഒരു പ്രധാന ഭക്ഷണവും ദീർഘകാല പോസ്ചർ ഘട്ടത്തിൽ രണ്ട് ഭക്ഷണവും തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും. ഇത് അനുസരിച്ച്, ബിസിഎം ഡയറ്റ് സമയത്ത് ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിന് കുറച്ച് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ആവശ്യമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, സ്വയം സൃഷ്ടിച്ച ഭക്ഷണം രുചികരവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമാക്കാൻ വൈവിധ്യമാർന്ന സാധ്യതകളുണ്ട്. BCM അതിന്റെ വെബ്‌സൈറ്റിൽ വിവിധ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സൗജന്യമായി നൽകുന്നു, ഉദാഹരണങ്ങൾ പച്ചക്കറികളുള്ള ആട്ടിൻ കറി, ചൈന പാൻ, പച്ചക്കറികളും ചെമ്മീനും ഉള്ള പാസ്ത അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ കറി സാലഡ്. കൂടാതെ, ബി‌സി‌എം ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ച് ഒരു അനുബന്ധ പുസ്തകവുമുണ്ട്, അതിൽ നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവയിൽ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമായ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തണം. നിങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റ് ബ്രൗസ് ചെയ്യാനാണോ അതോ പേപ്പർ നിങ്ങളുടെ മുൻപിലുണ്ടോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് നിർമ്മാതാവിൽ നിന്ന് അനുയോജ്യമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വീണ്ടും പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഈ ഡയറ്റ് ഫോം ഉപയോഗിച്ച് എനിക്ക് എത്രത്തോളം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം?

ബിസിഎം ഡയറ്റിലൂടെ ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് ഒന്ന് മുതൽ മൂന്ന് കിലോ വരെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനാകുമെന്നാണ് പറയുന്നത്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് പ്രാരംഭ സാഹചര്യം, നിങ്ങൾ സ്വയം തയ്യാറാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം, അധിക ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും വളരെ വേഗത്തിൽ കുറച്ച് കിലോ നഷ്ടപ്പെടും, അതിലൂടെ ഈ ഭാരം പ്രധാനമായും കഴുകിയ വെള്ളമാണ്.