മുകളിലെ കൈയിലെ പേശികൾ | മനുഷ്യ മസ്കുലർ

മുകളിലെ കൈയിലെ പേശികൾ

മുകളിലെ കൈ പ്രധാനമായും ഹോൾഡിംഗ് ജോലി ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ വലുതും ശക്തവുമായ പേശികൾ ആവശ്യമാണ്. ബൈസെപ്സ് പേശിയും ബ്രാച്ചിയൽ പേശിയും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. രണ്ട് തലകളുള്ള പേശിയാണ് ബൈസെപ്സ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നത്, ഇത് തോളിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുകയും ഇവിടെ നിന്ന് അൾനയ്ക്ക് കീഴിലായി ഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൈമുട്ട് ജോയിന്റ്.

കൈകാലുകൾ ശക്തമായി വികസിപ്പിച്ച മുകൾഭാഗത്തെ പേശിയായി ചില കായികതാരങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്നു. ഇൻ കൈമുട്ട് ജോയിന്റ്, നമുക്ക് പിരിമുറുക്കമുണ്ടാകുമ്പോൾ കൈമുട്ട് വളയുന്നുവെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു, കൂടാതെ കൈമുട്ട് വളയുമ്പോൾ കൈപ്പത്തി അകത്തേക്ക് തിരിക്കാൻ കഴിയും (സുപ്പിനേഷൻ). കൂടാതെ, ബൈസെപ്സ് നമുക്ക് നീട്ടാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു മുകളിലെ കൈ എപ്പോൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അകലെ തോളിൽ ജോയിന്റ് പിരിമുറുക്കമുണ്ട്, ഒപ്പം കൈമുട്ട് വളയുമ്പോൾ തോളിൽ അകത്തേക്ക് തിരിക്കുക.

മസ്കുലസ് ബ്രാച്ചിയാലിസ് കൈകാലുകൾക്ക് താഴെയായി മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നന്നായി പരിശീലനം ലഭിച്ച കായികതാരങ്ങളിൽ മാത്രമേ ഇത് പുറത്ത് നിന്ന് ദൃശ്യമാകൂ. മുതൽ ഇത് വ്യാപിക്കുന്നു ഹ്യൂമറസ് ആരം വരെ. പേശികൾ പിരിമുറുക്കമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് വളയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു കൈമുട്ട് ജോയിന്റ്.

പുറകിൽ മുകളിലെ കൈ കൈകളുടെ മുകളിലെ പേശികളും ഉണ്ട്. ഇത് 3-തലയുള്ള പേശിയാണ്, പേശി ട്രൈസെപ്സ് ബ്രാച്ചി അല്ലെങ്കിൽ ട്രൈസെപ്സ് ചെറുതാണ്. ഇത് തോളിൻറെ ഭാഗത്തും പുറകിലെ മുകൾഭാഗം കൈമുട്ടിലേക്ക് (ഒലെക്രാനോൺ) വലിക്കുന്നു, ഇത് തമാശയുള്ള അസ്ഥി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ട്രൈസെപ്സ് പിരിമുറുക്കപ്പെടുമ്പോൾ, കൈമുട്ട് ജോയിന്റ് നീട്ടുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു രോഗി ഡംബെൽ പരിശീലനം നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ ആദ്യം ഡംബെൽസ് മുകളിലേക്ക് വലിക്കുകയും കൈമുട്ട് ജോയിന്റ് വളയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ കൈകാലുകളും ബ്രാച്ചി പേശികളും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഡംബെല്ലുകൾ പതുക്കെ താഴേക്ക് പോകാൻ അനുവദിക്കുകയും കൈമുട്ട് ജോയിന്റ് നേരെ വീണ്ടും നീട്ടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അവൻ ട്രൈസെപ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു.

കൈത്തണ്ടയിലെ പേശികൾ

കൈകളുടെ മുകളിലെ പേശികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, കൈത്തണ്ട പേശികൾ പേശികളെ പിടിക്കുകയല്ല, മറിച്ച് ചെറുതും വളരെ സൂക്ഷ്മവുമായ ചലനങ്ങൾ പോലും നിർവഹിക്കുന്നതിൽ കൈയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു വലിയ എണ്ണം ഉണ്ട് കൈത്തണ്ട കൈകളുടെ മുകളിലെ പേശികളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ പേശികൾ. മൊത്തത്തിൽ അഞ്ച് ഉപരിപ്ലവവും മൂന്ന് ആഴത്തിലുള്ള ഫ്ലെക്‌സർ പേശികളും (ഫ്ലെക്‌സറുകൾ) വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. അഞ്ച് ഉപരിപ്ലവമായ ഫ്ലെക്‌സറുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: എല്ലാ അഞ്ച് പേശികളും കൈമുട്ട് ജോയിന്റിന്റെ ആന്തരിക (മധ്യഭാഗം) ഭാഗത്ത് ഉത്ഭവിക്കുകയും ഇവിടെ നിന്ന് കൈ വരെയും ചിലപ്പോൾ കൈ വരെയും വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിരലുകൾ.

ഈ പേശികൾ പിരിമുറുക്കപ്പെടുമ്പോൾ, കൈമുട്ട് ജോയിന്റിൽ ഒരു ചെറിയ വളയലും ഒരു വളയലും ഉണ്ടാകുന്നു. കൈത്തണ്ട വിരലുകളും. മൂന്ന് ആഴത്തിലുള്ള ഫ്ലെക്സറുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: ആദ്യത്തെ രണ്ട് പേശികൾ ആന്തരിക ഉപരിതലത്തിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിക്കുന്നത് കൈത്തണ്ട അസ്ഥികൾ അവിടെ നിന്ന് വിരലുകൾ വരെ നീട്ടുക. ഈ പേശികൾ പിരിമുറുക്കപ്പെടുമ്പോൾ, കൈമുട്ട് ജോയിന്റിൽ ഒരു ചെറിയ വളയലും ഒരു വളയലും ഉണ്ടാകുന്നു. കൈത്തണ്ട വിരലുകളും.

മസ്കുലസ് പ്രോണേറ്റർ ക്വാഡ്രാറ്റസ്, നേരെമറിച്ച്, കൈത്തണ്ടയുടെ താഴത്തെ ഭാഗം അൾനയിൽ നിന്ന് ആരത്തിലേക്ക് വലിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഒരു നിശ്ചിത സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുന്നു. കൈത്തണ്ട ഒരു വശത്ത്, കൈയുടെ തിരിഞ്ഞ ചലനം, മറുവശത്ത്, ഒരാൾക്ക് ഒരു റൊട്ടി മുറിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും കൈ തിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ കൈയുടെ പിൻഭാഗം മുകളിലേക്ക് ചൂണ്ടുന്നു. ഈ പ്രസ്ഥാനത്തെ വിളിക്കുന്നു പ്രഖ്യാപനം വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, അതിനാൽ പേശികളുടെ പേര്. കൈത്തണ്ട പേശികളുടെ അടുത്ത ഗ്രൂപ്പ് റേഡിയാലിസ് ഗ്രൂപ്പ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയാണ്.

ആരം കൈത്തണ്ടയിലെ ഒരു അസ്ഥിയാണ്, സാധാരണ ഉപയോഗത്തിൽ ആരം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. റേഡിയലിസ് പേശികളെല്ലാം കൈമുട്ട് ജോയിന്റിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുകയും അവിടെ നിന്ന് കൈത്തണ്ടയിലേക്ക് ദൂരത്തിലൂടെ നീങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പേശി ഗ്രൂപ്പ് പിരിമുറുക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു വശത്ത് കൈമുട്ട് ജോയിന്റിൽ ഒരു ദുർബലമായ വളവ് ഉണ്ട്, മറുവശത്ത് പേശികൾ പൂർണ്ണമായ മുഷ്ടി അടയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഈ പേശി ഗ്രൂപ്പിന്റെ പിരിമുറുക്കം കൈത്തണ്ടയുടെ വശത്തേക്ക് വളയാൻ കാരണമാകുന്നു സംസാരിച്ചു. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: കൈത്തണ്ട പേശികളുടെ അവസാന ഗ്രൂപ്പ് എക്സ്റ്റൻസർ പേശികളാണ്. ഇവിടെയും, ഉപരിപ്ലവമായ എക്സ്റ്റൻസർ പേശികളും ആഴത്തിലുള്ള എക്സ്റ്റൻസർ പേശികളും തമ്മിൽ വേർതിരിക്കപ്പെടുന്നു.

ഉപരിപ്ലവമായ എക്സ്റ്റൻസറുകളിൽ ഇവ മൂന്നും എൽബോ ജോയിന്റിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുകയും ഇവിടെ നിന്ന് വിരലുകളിലേക്ക് വരയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അനുബന്ധ പേശികളിൽ പിരിമുറുക്കമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ കൈത്തണ്ടയും നീട്ടും വിരല് സന്ധികൾ, അപ്പോൾ നമുക്ക് വിരലുകൾ പരത്താം. ആഴത്തിലുള്ള എക്സ്റ്റൻസറുകളും കൈ ചലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ആഴത്തിലുള്ള എക്സ്റ്റൻസറുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: ഈ പേശികളിൽ ആദ്യത്തേത് ഭുജം തിരിക്കാൻ നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നു (സുപ്പിനേഷൻ) അതിനാൽ ഉൽന മുതൽ ആരം വരെ നീളുന്നു. അടുത്ത മൂന്ന് പേശികൾ കൈത്തണ്ടയുടെ ഭാഗത്ത് ഉത്ഭവിക്കുകയും അവിടെ നിന്ന് തള്ളവിരലിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പേശികൾ സങ്കോചിക്കുമ്പോൾ, അവ പ്രധാനമായും തള്ളവിരലിന്റെ ചലനത്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, മാത്രമല്ല നമുക്ക് തള്ളവിരൽ കൈയ്യിൽ നിന്ന് നീട്ടാനും കൈയിലേക്ക് തിരികെ വലിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു (തട്ടിക്കൊണ്ടുപോകൽ ഒപ്പം ആസക്തി).

കൂടാതെ, കൈത്തണ്ട ആരത്തിന്റെ വശത്തേക്ക് വലിക്കാൻ അവർ സഹായിക്കുന്നു. അവസാനത്തെ പേശി, മസ്കുലസ് എക്സ്റ്റൻസർ ഇൻഡിസിസ്, കൈത്തണ്ടയുടെ ഭാഗത്ത് നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുകയും ഇവിടെ നിന്ന് രണ്ടാമത്തേതിലേക്ക് വരുകയും ചെയ്യുന്നു. വിരല്. പിരിമുറുക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അത് കൈത്തണ്ടയും രണ്ടാമത്തേതും നീട്ടുന്നു വിരല്.

• മസ്കുലസ് പ്രൊനേറ്റർ ടെറസ്
• ഫ്ലെക്‌സർ ഡിജിറ്റോറം സൂപ്പർഫിഷ്യാലിസ് പേശി
• ഫ്ലെക്‌സർ കാർപ്പി റേഡിയലിസ് പേശി
• മസ്കുലസ് ഫ്ലെക്സർ അൾനാരിസ്
• ഒപ്പം മസ്കുലസ് പാൽമാരിസ് ലോംഗസ്.
• മസ്കുലസ് ഫ്ലെക്‌സർ ഡിജിറ്റോറം പ്രോഫണ്ടസ്
• ഫ്ലെക്‌സർ പോളിസിസ് ലോംഗസ് പേശി
• ഒപ്പം മസ്കുലസ് പ്രോണേറ്റർ ക്വാഡ്രാറ്റസ്.
• ബ്രാച്ചിയോറാഡിയാലിസ് പേശി
• മസ്കുലസ് എക്സ്റ്റൻസർ കാർപ്പി റേഡിയലിസ് ലോംഗസ്
• ഒപ്പം മസ്കുലസ് എക്സ്റ്റൻസർ കാർപ്പി റേഡിയാലിസ് ബ്രെവിസ്.
• മസ്കുലസ് എക്സ്റ്റൻസർ ഡിജിറ്റോറം
• മസ്കുലസ് എക്സ്റ്റൻസർ ഡിജിറ്റി മിനിമി
• ഒപ്പം മസ്കുലസ് എക്സ്റ്റൻസർ കാർപ്പി അൾനാരിസും.
• മസ്കുലസ് സൂപ്പിനേറ്റർ
• തട്ടിക്കൊണ്ടുപോകൽ പോളിസിസ് ലോംഗസ്
• മസ്കുലസ് എക്സ്റ്റൻസർ പോളിസിസ് ലോംഗസ് എറ്റ് ബ്രെവിസ്
• ഒപ്പം മസ്കുലസ് എക്സ്റ്റൻസർ ഇൻഡിസിസും.