സംഗ്രഹം | പട്ടെല്ലാർ ടിപ്പ് സിൻഡ്രോം സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ
സംഗ്രഹം പട്ടേലാർ ടെൻഡിനിറ്റിസ് പലപ്പോഴും യുവ കായികതാരങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു, പക്ഷേ ശരിയായ നടപടികളിലൂടെ മിക്ക കേസുകളിലും യാഥാസ്ഥിതികമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. ശസ്ത്രക്രിയ വളരെ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. അമിതഭാരത്തിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്തി രോഗിയുടെ സഹകരണത്തോടെ സമാഹരണം, വലിച്ചുനീട്ടൽ, ഏകോപനം, ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വേദനയില്ലാത്ത പരിശീലനം വിജയകരമായി നേടാനാകും. പോലെ … സംഗ്രഹം | പട്ടെല്ലാർ ടിപ്പ് സിൻഡ്രോം സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ