മൂക്കൊലിപ്പ്: കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, സഹായം

ഒരു പാർശ്വഫലമായി തണുത്ത, ഇത് എല്ലാവർക്കും അറിയാം: റണ്ണി മൂക്ക്. അണുബാധ കുറയുമ്പോൾ, ഘ്രാണ അവയവം സാധാരണയായി വീണ്ടും ശാന്തമാകും. എന്നിരുന്നാലും, പലർക്കും വിട്ടുമാറാത്ത മൂക്കൊലിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു മൂക്ക്. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളും കാരണങ്ങളുമുണ്ട്, ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന നീർവീക്കം തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട് മൂക്ക്.

എന്താണ് മൂക്കൊലിപ്പ്?

മൂക്കിൽ നിന്നും സൈനസുകളിൽ നിന്നും സ്രവിക്കുന്ന സ്രവമാണ് മൂക്കൊലിപ്പ്. സ്രവണം പലപ്പോഴും ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു ജലനം ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ. മൂക്കിൽ നിന്നും സൈനസുകളിൽ നിന്നും സ്രവിക്കുന്ന സ്രവമാണ് മൂക്കൊലിപ്പ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്രവണം പലപ്പോഴും ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു ജലനം ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ. എപ്പോൾ ജലനം കഠിനമോ സ്ഥിരമോ ആണ്, മൂക്കിലെ കഫം ചർമ്മം വീർക്കുകയും സ്രവത്തിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു നിശിത അണുബാധ സാധാരണയായി മൂക്കൊലിപ്പിനൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു. വ്യക്തമായ ദ്രാവകം മുതൽ മഞ്ഞ-പച്ച കലർന്ന മ്യൂക്കസ് മുതൽ ഇരുണ്ട പുറംതൊലി വരെ, മൂക്കൊലിപ്പിൽ നിന്നുള്ള സ്രവങ്ങൾ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് വൈവിധ്യമാർന്ന രൂപങ്ങൾ എടുക്കാം.

കാരണങ്ങൾ

മൂക്കിലെ സ്രവങ്ങളുടെ രൂപവും ഘടനയും മൂക്കൊലിപ്പിന്റെ കാരണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് പറയാൻ കഴിയും. ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധ മഞ്ഞ-പച്ച കലർന്ന, കട്ടിയുള്ള സ്രവണം ഉണ്ടാക്കുന്നു (പഴുപ്പ്). നേരെമറിച്ച്, ദ്രാവകം നേർത്തതോ വെളുത്തതോ നിറമില്ലാത്തതോ ആണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു നിശിത സംഭവത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നു. ജലദോഷം നിര്മ്മിച്ചത് വൈറസുകൾ. വ്യക്തമായ ദ്രാവകത്തോടുകൂടിയ ശാശ്വതമായി മൂക്കൊലിപ്പ് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് പലപ്പോഴും അതിന്റെ അനന്തരഫലവും അനുബന്ധ ലക്ഷണവുമാണ്. അലർജി. ഒരു പ്രകോപനത്തോടുള്ള പ്രതികരണമായി, ദി മൂക്കൊലിപ്പ് പിന്നീട് നിരന്തരം സ്രവണം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. പൊടി, കൂമ്പോള അല്ലെങ്കിൽ വായുവിലെ ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ, അതുപോലെ അസഹനീയമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയായിരിക്കാം അലർജി ഉത്തേജനം ഇല്ലാതാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, മൂക്കൊലിപ്പ് വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറുന്നു.

ഈ ലക്ഷണമുള്ള രോഗങ്ങൾ

• അലർജി
• ഹേ ഫീവർ

• ജലദോഷം
• വെഗനറുടെ രോഗം

• ഫ്ലൂ
• സീനസിറ്റിസ്

രോഗനിർണയവും കോഴ്സും

മൂക്കൊലിപ്പ് ഒരു അണുബാധയുടെ അനുബന്ധമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ ബാക്ടീരിയ or വൈറസുകൾ മറ്റൊന്നാണെങ്കിൽ താരതമ്യേന എളുപ്പമാണ് ജലദോഷത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ or പനി പുറമേ സംഭവിക്കുന്നു. മഞ്ഞ-പച്ച സ്രവമുള്ള മൂക്കൊലിപ്പ് മൂലം ചെവി, മൂക്ക്, തൊണ്ട പ്രദേശങ്ങളിൽ സ്ഥിരമായ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ഒരു ബാക്ടീരിയ സൂപ്പർഇൻഫെക്ഷൻ, അതായത്, വീർത്ത ടിഷ്യുവിൽ ഒരു അധിക ബാക്ടീരിയ ബാധ, ഒരു മ്യൂക്കോസൽ സ്രവത്തിലൂടെ കണ്ടെത്താനാകും. തുടർന്ന് ചികിത്സ അതിനനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കുന്നു. ഒരു കണ്ടെത്തൽ അലർജി മൂക്കിൽ നിന്ന് മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം നിരവധി അലർജി പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഡോക്ടർ ഒരു ചെയ്യും അലർജി പരിശോധന ഒരു സംശയം ഉണ്ടെങ്കിൽ. ഫലം പോസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെയും ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും മൂക്കൊലിപ്പ് ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നത് ഡോക്ടർക്കും രോഗിക്കും ഒരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ജോലിയാണ്. നടപടികൾ.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

മൂക്കൊലിപ്പ് സാധാരണയായി ഒരു സിമ്പിളിന്റെ ലക്ഷണമാണ് തണുത്ത, ഇത് സങ്കീർണതകളില്ലാതെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഏറ്റവും മോശം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ദി തണുത്ത വ്യാപിക്കുകയും സൈനസുകളെ കൂടുതൽ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യാം മധ്യ ചെവി. കൂടാതെ, ഈ സാധാരണ വൈറൽ അണുബാധകൾ രണ്ടാമതായി ബാധിക്കാം ബാക്ടീരിയ, ഫലമായി a സൂപ്പർഇൻഫെക്ഷൻ, ഇത് ചികിത്സിക്കാൻ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത മൂക്കൊലിപ്പിന് വെഗെനേഴ്സ് രോഗവും കാരണമാകാം. ഇത് ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗമാണ് പാത്രങ്ങൾ. ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ, പ്രതിരോധശേഷി ഉപയോഗിച്ച് മതിയായ ചികിത്സ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഈ രോഗത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് ഏകദേശം 50 ശതമാനം മരിക്കുന്നു. രോഗം മുഴുവൻ ശരീരത്തിലുടനീളം വ്യാപിക്കുകയും പ്രാഥമികമായി ചെവിയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വൃക്ക കണ്ണുകളും. ഫലം കേള്വികുറവ്, കഴിയും നേതൃത്വം ബധിരതയിലേക്ക്, കാഴ്ച വൈകല്യം, ഇതിൽ അവസാനിക്കാം അന്ധത, ഒപ്പം വൃക്ക ബലഹീനത (വൃക്കസംബന്ധമായ അപര്യാപ്തത). രോഗം വൃക്കയെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും രോഗചികില്സ സാധാരണയായി വളരെ വൈകിയിരിക്കുന്നു, ആയുർദൈർഘ്യം 6 മാസത്തിൽ താഴെയാണ്. കൂടാതെ, മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ടാകാം അലർജിക് റിനിറ്റിസ് ഒരു സന്ദർഭത്തിൽ അലർജി. ഉണ്ടാകാവുന്ന സങ്കീർണതകൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, വീക്കം പരാനാസൽ സൈനസുകൾ, അതുപോലെ എഫ്യൂഷനുകളും മധ്യ ചെവി ഒപ്പം tympani, ഏത് നേതൃത്വം ലേക്ക് കേള്വികുറവ്. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു അലർജി അലർജിക്ക് കാരണമാകും ഞെട്ടുക. രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് മൂർച്ചയുള്ള വീഴ്ച സംഭവിക്കുന്നു രക്തം സമ്മർദ്ദം, അതുപോലെ വർദ്ധനവ് ഹൃദയം നിരക്ക്. കൂടാതെ, ശ്വാസം മുട്ടൽ ഉണ്ട്. കാര്യത്തിൽ ഞെട്ടുക, ഒരു എമർജൻസി ഫിസിഷ്യനെ ഉടൻ സമീപിക്കണം, കാരണം ഇത് ജീവന് ഭീഷണിയായ ഒരു അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകേണ്ടത്?

ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, മൂക്കൊലിപ്പ് വിഷമിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ കാര്യമല്ല കണ്ടീഷൻ അത് നിർബന്ധമായും ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണൽ വിലയിരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, മൂക്കൊലിപ്പ് ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ കുറയണം. മൂക്കൊലിപ്പ് ബാധിച്ച വ്യക്തി ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, തീർച്ചയായും, ആദ്യം മരുന്ന് കാബിനറ്റിൽ അവലംബിക്കാം. നാസൽ സ്പ്രേകൾ, തണുപ്പ് തൈലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഏജന്റുകൾ ശ്വസിക്കുന്നത് മൂക്കൊലിപ്പിനുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധികളാണ്. ഇവയെല്ലാം എങ്കിൽ നടപടികൾ ഒരു പുരോഗതി കൈവരിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന് ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനാവില്ല. ഈ സമയത്ത് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ഉചിതമായ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ഏതൊരാളും വ്യക്തിഗത ലക്ഷണങ്ങൾ ഗണ്യമായി വഷളാക്കിയതായി കണക്കാക്കണം. എന്നാൽ, രോഗം ബാധിച്ചയാൾ ഡോക്ടറെ തേടിയാൽ തൽക്കാലം അത് കുടുംബഡോക്ടറായിരിക്കണം. ഒരു കുടുംബ ഡോക്ടർക്ക് അത്തരം തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഉചിതമായ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ക്ഷേമത്തിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ കഴിയും. പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു കുടുംബ ഡോക്ടർക്ക് ശരിയായ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് മൂക്കൊലിപ്പ് ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. അതിനുമുമ്പ്, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ഒരു മൂക്കൊലിപ്പ് നേരിടാൻ കഴിയും ഹോം പരിഹാരങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഒരു പുരോഗതിയും ഇല്ലെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്.

ചികിത്സയും ചികിത്സയും

ഒരു ലളിതമായ അണുബാധയ്‌ക്കൊപ്പമുള്ള മൂക്കൊലിപ്പ് ശരീരത്തെ സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതുമായ പ്രവർത്തനമാണ്. അതിനാൽ, മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള സ്രവങ്ങൾ അടിച്ചമർത്താൻ പാടില്ല. രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി നടപടികൾ, മിച്ചം, ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണക്രമംധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ (വെള്ളം) സാധാരണ മൂക്കിലെ കുളി സാധാരണയായി സങ്കീർണതകളില്ലാത്തതും പ്രവചിക്കാവുന്നതുമായ അണുബാധയുടെ ഗതി ഉറപ്പാക്കുന്നു, അതോടൊപ്പം മൂക്കൊലിപ്പ് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. ഒരു ബാക്ടീരിയ ആണെങ്കിൽ സൂപ്പർഇൻഫെക്ഷൻ മൂക്കൊലിപ്പിന് കാരണമാകുന്നു, ഡോക്ടർ മിക്കവാറും നിർദ്ദേശിക്കും ബയോട്ടിക്കുകൾ. ഈ ചികിത്സ സാധാരണയായി ശാശ്വതമായി വീക്കം ഉന്മൂലനം ചെയ്യാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണ്, അങ്ങനെ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയുടെ കാര്യത്തിൽ മൂക്കൊലിപ്പ്. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ബാക്ടീരിയ അണുബാധ അപകടകരമാകും. രോഗനിർണയത്തിൽ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും പ്രതികൂലവുമാണ് ഒരു ഫലമായി മൂക്കൊലിപ്പ് അലർജി പ്രതിവിധി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അലർജിയെ ശാശ്വതമായി ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുമോയെന്നത് രോഗിയുടെ സ്ഥിരോത്സാഹത്തെയും സ്ഥിരമായ പെരുമാറ്റത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ മൂക്കൊലിപ്പിന്റെ പ്രശ്നവും ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന എല്ലാ പ്രകോപനങ്ങളും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ആലോചന കൂടാതെ എപ്പോഴും പുറത്താക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതിനാൽ, മൂക്കൊലിപ്പ് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രവചനം പ്രതികൂലമാണ്.

Lo ട്ട്‌ലുക്കും രോഗനിർണയവും

മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നത് പ്രകോപനം മൂലമാണ് മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധ മൂലവും. അങ്ങനെ, ഈ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തിന് വ്യത്യസ്ത കോഴ്സുകൾ എടുക്കാം, ചില കേസുകളിൽ ഒരു ഡോക്ടർ ചികിത്സിക്കണം. ചട്ടം പോലെ, ഒരു മൂക്കൊലിപ്പ് ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സ്വയം കുറയണം. രോഗബാധിതരായ ആളുകൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട് ശ്വസനം രാത്രിയിൽ മൂക്കിൽ വ്രണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. മൂക്കിൽ നിന്ന് പ്യൂറന്റ് ഡിസ്ചാർജും ഉണ്ട്, ഇത് അണുബാധയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മൂക്കൊലിപ്പ് ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ല, പക്ഷേ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അണുബാധ വികസിക്കുന്നു. അത്തരം ഒരു സമയത്ത് മൂക്കിന്റെ കഫം ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുന്നു. അവ വളരെ പുറംതോട് ആകുകയും വീക്കം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് വളരെ മോശം വായു ലഭിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഈ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കണം. മൂക്കൊലിപ്പിന്റെ കാരണം അണുബാധയല്ലെങ്കിൽ, പല കേസുകളിലും ഒരു അലർജിയാണ് കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ വൈക്കോൽ കൊണ്ട് കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ പനി, നിങ്ങൾക്ക് വർഷം മുഴുവനും മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ടാകാം. അത്തരം ഒരു കേസിൽ ഒരു മെച്ചപ്പെടുത്തൽ മരുന്നുകളുടെ സഹായത്തോടെ മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ.

തടസ്സം

മൂക്കൊലിപ്പ് തടയാൻ, എളുപ്പത്തിലും വിജയകരമായും പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില നടപടികൾ ഉണ്ട്. ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം, ധാരാളമായി ദ്രാവകങ്ങളും ശുദ്ധവായുവും മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും പ്രത്യേകിച്ച് പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഇത് നാസൽ, സൈനസ് കഫം ചർമ്മവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഊഷ്മളമായ പ്രത്യേക നാസൽ ബത്ത് വെള്ളം ഒപ്പം കൂട്ടിച്ചേർക്കലും കടലുപ്പ് മൂക്കിലെ കഫം ചർമ്മത്തെ നനയ്ക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക. കൂടാതെ, ഹെർബൽ അവശ്യ എണ്ണകളുടെ പ്രയോഗം ഒരു ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുകയും കഫം ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.നിങ്ങൾക്ക് മൂക്കൊലിപ്പിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പൊടി, സിന്തറ്റിക് സുഗന്ധങ്ങൾ, വീട്ടിൽ ധാരാളം രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയും

മൂക്കൊലിപ്പിന്, താരതമ്യേന നിരവധി സ്വയം സഹായ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രമേ ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനം ആവശ്യമുള്ളൂ. മൂക്കൊലിപ്പ് ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് ആവർത്തിച്ച് തുടയ്ക്കുകയോ മൂക്ക് ഊതുകയോ ചെയ്താൽ മതിയാകും. ഇത് മൂക്ക് വൃത്തിയാക്കുകയും സ്രവത്തെ രക്ഷപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫാർമസിയിൽ മൂക്കൊലിപ്പ് നിർത്താൻ കഴിയുന്ന മൂക്കിന് വിവിധ സ്പ്രേകൾ ഉണ്ട്. ഇവ മൂക്കിലെ തിരക്കും മറ്റ് തടസ്സങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. എബൌട്ട്, മൂക്ക് ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയാം വെള്ളം. ഇതിനായി, വെള്ളം വെറും ഉപ്പ് ചേർത്ത് മൂക്കിലേക്ക് തളിക്കാം. ഉപ്പുവെള്ളം മൂക്കിലെ തടസ്സങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും മൂക്കിൽ നിന്ന് ഒഴുകുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്യും. മൂക്ക് നിർത്താൻ പ്രവർത്തിക്കുന്ന, ശ്വസനം വടികളും ഉപയോഗിക്കാം. ഇവ പലപ്പോഴും ഒരു പ്രത്യേക എണ്ണയിൽ പുരട്ടുന്നു, ഇത് മൂക്കിലെ തടസ്സങ്ങളെ മോചിപ്പിക്കുന്നു മണം അങ്ങനെ വ്യക്തമായ മൂക്ക് ഉറപ്പാക്കുന്നു. സമാനമായി, ഇഞ്ചി ഒപ്പം വെളുത്തുള്ളി മൂക്കൊലിപ്പിനെതിരെ സഹായം. ഉദാഹരണത്തിന്, ചായയിലോ സൂപ്പിലോ ഇവ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ളപ്പോൾ പനി അല്ലെങ്കിൽ ജലദോഷം, ആരോഗ്യമുള്ളത് ഭക്ഷണക്രമം മൂക്കൊലിപ്പ് വേഗത്തിൽ ചെറുക്കാൻ വളരെ സഹായകരമാണ്.