മൈഗ്രെയിനിൽ നിന്ന് ടെൻഷൻ തലവേദനയെ വ്യത്യാസപ്പെടുത്തുന്നു

ചിലപ്പോൾ അവ മന്ദമായി അമർത്തുന്നു, പിന്നീട് സ്പന്ദിക്കുന്നു: തലവേദന. ഏത് തരത്തിലുള്ളതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു തലവേദന രോഗി അനുഭവിക്കുന്നത്, വേദന വ്യത്യസ്തമായി അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഒരു തരത്തിലും എല്ലാ രോഗികളും ടെൻഷൻ തമ്മിൽ വേർതിരിക്കുന്നില്ല തലവേദന മൈഗ്രെയിനുകളും. കൂടാതെ, ചികിത്സ പലപ്പോഴും വിവിധ രൂപങ്ങളോട് നീതി പുലർത്തുന്നില്ല തലവേദന.

തലവേദനയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

തലവേദന പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. “മിക്ക കേസുകളിലും, മാനസിക സമ്മര്ദ്ദം, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കമോ മോശം ഭാവമോ പിരിമുറുക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു തലവേദനജിൻഷൈമിലെ മൈഗ്രേൻ ലിഗ ഇവിയുടെ മാനേജിംഗ് ഡയറക്ടർ ഓട്ടോ ഉഹ്ൽ പറയുന്നു.

എന്നാൽ ദ്രാവകത്തിന്റെ അഭാവവും സമയ സമ്മർദ്ദത്തിലും മോശം വായുസഞ്ചാരമുള്ള മുറികളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നതും തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. "മൈഗ്രെയിനുകൾക്കുള്ള ട്രിഗറുകൾ, ട്രിഗറുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഹോർമോൺ ഘടകങ്ങളോ ഭക്ഷണമോ ആണ്," ഉഹ്ൽ തുടരുന്നു. പല കേസുകളിലും, കാരണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിലൂടെ തലവേദന തടയാൻ കഴിയും.

ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയുക, കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

"സമ്മര്ദ്ദം- ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദനകൾ വിശ്രമത്തിലൂടെ മികച്ചതാണ്, അയച്ചുവിടല് വ്യായാമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധവായുയിൽ നടക്കുക," ക്രൗസ് ഉപദേശിക്കുന്നു, തല എന്ന വേദന ഡിജികെയിലെ വിഭാഗം. ഫാർമസിയിൽ നിന്നുള്ള കൂൾ കംപ്രസ്സുകൾ കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നേരെ നെറ്റിയിൽ സഹായം വേദന. കൂടെ മൈഗ്രേൻ, അറിയപ്പെടുന്ന ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കണം.

ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ, എ തലവേദന ഡയറി സഹായിക്കാൻ കഴിയും, പങ്കെടുക്കുന്ന ഫാർമസികളിൽ ഇത് സൗജന്യമായി ലഭ്യമാണ്.

തലവേദന ചികിത്സിക്കുക, അവ സഹിക്കരുത്

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തലവേദന ചികിത്സിക്കാൻ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും പരിചയക്കാരിൽ നിന്നുമുള്ള നുറുങ്ങുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അനുയോജ്യമല്ല. അതുകൊണ്ടാണ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഉപദേശം പ്രധാനം. ഇൻ കരൾ രോഗം, ഉദാഹരണത്തിന്, പാരസെറ്റമോൾ പകരം അനുയോജ്യമല്ല.

ജർമ്മനിയുടെ ശുപാർശകൾ മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന സൊസൈറ്റി (DMKG) എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന വഴികാട്ടിയാണ് വേദനസംഹാരിയായ. ഇവ അനുസരിച്ച്, സജീവ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ സംയോജനം അസറ്റൈൽസാലിസിലിക് ആസിഡ് (പോലെ), പാരസെറ്റമോൾ ഒപ്പം കഫീൻ കൂടാതെ ഇബുപ്രോഫീൻ വ്യക്തിഗത പദാർത്ഥങ്ങളായ എഎസ്എയും സ്വയം ചികിത്സയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ് ടെൻഷൻ തലവേദന. പാരസെറ്റാമോൾ എന്നിവയ്ക്കും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു മൈഗ്രേൻ.

എന്നിരുന്നാലും, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ പദാർത്ഥങ്ങളും ഒരുപോലെ ഫലപ്രദമല്ല.

വേദനസംഹാരികൾ: കോമ്പിനേഷനുകൾ മികച്ച രീതിയിൽ സഹായിക്കുന്നു

എഎസ്എ, അസറ്റാമിനോഫെൻ എന്നിവയുടെ സംയോജനം തലവേദനയ്ക്കുള്ള എല്ലാ സാധാരണ സജീവ ചേരുവകളും താരതമ്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു പഠനമനുസരിച്ച് കഫീൻ ഒറ്റ പദാർത്ഥങ്ങളേക്കാൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഒരൊറ്റ സജീവ ചേരുവകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്ന വേദന ആശ്വാസം നേടുന്നതിന്, രോഗികൾ ഇനിയും പകുതി ഗുളികകൾ കൂടുതൽ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

“ഇതിന്റെ കാരണം ഒരുപക്ഷേ വിശാലമായ സജീവ പ്രൊഫൈലാണ്, കാരണം വ്യത്യസ്ത പദാർത്ഥങ്ങൾ വിവിധ പ്രവർത്തന സൈറ്റുകളിലെ വേദനയെ ആക്രമിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, വേദന ആശ്വാസം വേഗത്തിലും വിശ്വസനീയമായും സംഭവിക്കുന്നു, ”ബെർലിനിലെ തലവേദന ഫൗണ്ടേഷനിലെ ഡോ. ജാൻ-പീറ്റർ ജാൻസെൻ പറയുന്നു.

വഴിയിൽ, മെച്ചപ്പെട്ട പ്രഭാവം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ട്രിപ്പിൾ കോമ്പിനേഷന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറവാണ്. പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ തൊണ്ണൂറു ശതമാനം പേരും സഹിഷ്ണുത നല്ലതും വളരെ നല്ലതുമാണെന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചു.

ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക

ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന തലവേദനയ്ക്ക് സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനെതിരെ ഒന്നും പറയാനില്ലെങ്കിലും, തലവേദന ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് സിഗ്നലായി മനസ്സിലാക്കണം. നിങ്ങളുടെ ശരീരം അമിതമായി തളർന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വിശ്രമിക്കുക അയച്ചുവിടല് വേണ്ടി വിളിക്കപ്പെടുന്നു. അണുബാധയുടെ കാര്യത്തിൽ, കാരണം ചികിത്സിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അതുകൊണ്ടാണ് ജാൻസെൻ ഉപദേശിക്കുന്നത്, “മാസത്തിൽ പലതവണ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുകയോ, കഠിനമായ അസ്വസ്ഥതയോ, വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത തലവേദനയോ ഉള്ളവർ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.”

ഇനിപ്പറയുന്ന പേജിൽ, നിങ്ങളുടെ തലവേദനകളെ മികച്ച രീതിയിൽ തരംതിരിക്കാനും അവ മൈഗ്രേനാണോ എന്ന് വിലയിരുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു പരിശോധന നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ടെൻഷൻ തലവേദന.