രോഗനിര്ണയനം
കഠിനമായ രോഗനിർണയം കഴുത്ത് ഇത് പ്രധാനമായും സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാൽ നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു. സാധാരണയായി കുടുംബ ഡോക്ടറോ ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റോ ആണ് ശരിയായ കോൺടാക്റ്റ് വ്യക്തി. മറ്റ് സ്പെഷ്യാലിറ്റികളിൽ നിന്നുള്ള (ഉദാ: ന്യൂറോളജി, ഇന്റേണിസ്റ്റ്, റൂമറ്റോളജിസ്റ്റ്) ഡോക്ടർമാരുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് സാധ്യമായേക്കാം.
A ഫിസിക്കൽ പരീക്ഷ രോഗിയുടെ കൂടെ ആരോഗ്യ ചരിത്രം (anamnesis) സാധാരണയായി രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ വ്യാപ്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, ദി ശരീരഘടന, മൊബിലിറ്റി തല, പേശികളുടെ ശക്തിയും വേദന തോളിലും കഴുത്ത് പ്രദേശം പരിശോധിക്കുന്നു. കാഠിന്യത്തിന്റെ കാരണം കഴുത്ത് ഉചിതമായ തെറാപ്പി ആരംഭിക്കുന്നതിന് നിർണ്ണയിക്കണം.
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു അപകടത്തിന് ശേഷം, വിട്ടുമാറാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ വേദന അത് രാത്രിയിലോ അല്ലെങ്കിൽ പരാതികളുടെ നിരുപദ്രവകരമാണോ എന്ന സംശയം ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ, എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങൾ രോഗനിർണയം സുഗമമാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലായ്‌പ്പോഴും നട്ടെല്ലിന് ഉണ്ടാകുന്ന തേയ്മാനത്തിന്റെ ദൃശ്യമായ അടയാളങ്ങളല്ല ഇതിന് കാരണം കഴുത്തിൽ വേദന. ഒരുപക്ഷേ, പരീക്ഷകൾ പാത്രങ്ങൾ കഴുത്തിൽ (ഡ്യൂപ്ലെക്സ് സോണോഗ്രാഫി), രക്തം ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റിന്റെ പരിശോധനകൾ അല്ലെങ്കിൽ പരിശോധനകൾ അല്ലെങ്കിൽ മനോരോഗ ചികിത്സകൻ പരിഗണിക്കാം.
ദി പ്രഥമ ശ്രുശ്രൂഷ ഒരു വേണ്ടി കഴുത്ത് എപ്പോഴും ഊഷ്മളമാണ്. ചൂടുവെള്ള കുപ്പിയോ, മൃദുവായ ചുവന്ന വെളിച്ചമോ, ചൂടുള്ള ധാന്യ തലയിണയോ, വേദനാജനകവും കഴുത്ത് ആദ്യം ശരിയായി ചൂടാക്കണം. ചൂട് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു രക്തം വേദനിക്കുന്ന പേശികളിലെ രക്തചംക്രമണം, അങ്ങനെ ചെറിയ മുറിവുകളുടെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ഇത് ആശ്വാസം നൽകുന്നു വേദന, വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട റിലീവിംഗ് പോസ്ചർ തടയുന്നതിന് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഇത് സാധാരണയായി അസ്വസ്ഥത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുപകരം വഷളാകുന്നു കഴുത്ത്. മനോഹരമായി ചൂടുള്ള കുളി പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും പലപ്പോഴും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അധിക പോസിറ്റീവ് ഫലമുണ്ടാക്കാനും സഹായിക്കും, ഇത് കഴുത്ത് കഠിനമാകാനുള്ള ഒരു സാധാരണ കാരണവുമാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി, കഠിനമായ കഴുത്ത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചലിപ്പിക്കണം, ഞെട്ടലോടെയല്ല.
തിരിയുക എന്ന അർത്ഥത്തിലാണ് ലൈറ്റ് മൂവ്മെന്റ് വ്യായാമം തല ഒപ്പം നീട്ടി ലാറ്ററൽ കഴുത്തിലെ പേശികൾ എന്നിവയും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നേരെമറിച്ച്, കിടക്ക വിശ്രമം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല; ഇത് വേദനയുടെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കഴിയുന്നത്ര ചലനം പ്രധാനമാണ്, ദൈനംദിന ജീവിതം കഴിയുന്നത്രയും തുടരണം, കനത്ത ശാരീരിക അദ്ധ്വാനവും ഞെട്ടിക്കുന്ന ചലനങ്ങളും മാത്രം ഒഴിവാക്കണം.
"നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇടവേള നൽകുക" അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചലിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു ശ്രമവും നടത്തരുത് തല സർക്കിളുകളിൽ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും. ഇത് പലപ്പോഴും രോഗലക്ഷണങ്ങളെ വഷളാക്കുന്നു. മൃദുലമായ മസാജുകൾ പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും രക്തം രക്തചംക്രമണം.
ഒരു പ്രൊഫഷണൽ മസാജ് അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് സാധാരണയായി കഠിനമായ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. സ്ഥിരമായ കേസുകളിൽ, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, കഴുത്ത് കഠിനമായ വിശ്രമവും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളും, ഫിസിയോതെറാപ്പി, ചൂട് ചികിത്സകൾ എന്നിവയും നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്. മരുന്നുകൾ പേശികളിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുകയോ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യാം സന്ധികൾ.ഒരു ലളിതമായ ശേഷം ശാസിച്ചു പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലെ ചില തരത്തിലുള്ള അസ്ഥിരതയെ നിശ്ചലമാക്കാൻ (ഉദാ. കശേരുക്കളുടെ വീക്കം), സെർവിക്കൽ ടൈ (സെർവിക്കൽ സപ്പോർട്ട്) നിശ്ചലമാക്കുന്നതിനും സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗപ്രദമാകും. പോലുള്ള മറ്റ് നടപടിക്രമങ്ങൾ അക്യുപങ്ചർ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ആശ്വാസം നൽകാനും കഴിയും. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ മാനുവൽ തെറാപ്പി വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ, കാരണം ഇത് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സ്ട്രോക്ക്.
