രോഗനിർണയം
ഇല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥാനഭ്രംശം കൂടാതെ കോക്സിക്സ് contusion, a യുടെ പ്രവചനം കോക്സിക്സ് കൺട്രോഷൻ അനുകൂലമാണ്. ആവശ്യത്തിന് ശേഷം വേദന തെറാപ്പി, സംരക്ഷണം, തണുപ്പിക്കൽ എന്നിവ 2 മുതൽ 6 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം വേദന കുറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യേകിച്ച് അത്ലറ്റുകൾക്ക് 2 മുതൽ 6 ആഴ്ച വരെ വിശ്രമം നിരീക്ഷിക്കാനും കായിക വിനോദങ്ങൾ നടത്താതിരിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കണം.
വളരെ നേരത്തെ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് രോഗശാന്തി ഘട്ടത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും അങ്ങനെ നിരവധി മാസങ്ങളും വർഷങ്ങളും വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ സങ്കീർണതകളും നിയന്ത്രിത ചലനങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. സങ്കീർണ്ണമായ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ കോക്സിക്സ് പൊട്ടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്ഥാനചലനം (സ്ഥാനചലനം), ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കണം, കാരണം അസ്ഥിരതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം വേദന ദീർഘകാലത്തേക്ക് സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റിലെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പോലും, മതിയായ തെറാപ്പിയിലൂടെ രോഗനിർണയം അനുകൂലമാണ്.
രോഗപ്രതിരോധം
നിർദ്ദിഷ്ട രോഗപ്രതിരോധമോ പ്രതിരോധമോ ഇല്ല കോക്സിക്സ് ചതവ്. കായികതാരങ്ങൾ വെള്ളച്ചാട്ടത്തിനായി ശ്രദ്ധിക്കുകയും മറ്റുവിധത്തിൽ തലയണ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും വേണം (പ്രത്യേക റോളിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ). മുതിർന്നവർ സ്ഥിരതയുള്ള പാദരക്ഷകളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുകയും വെള്ളച്ചാട്ടം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും വേണം. എങ്കിൽ വേദന കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നിലനിൽക്കുന്നു, ഒരു ഡോക്ടറെ ഉടൻ തന്നെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്, അങ്ങനെ സാധ്യമായ ഒരു കോക്സിക്സ് പൊട്ടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥാനചലനം നിരസിക്കപ്പെടുന്നു.
അതുപോലെ, കോക്കിക്സിൽ സ്ഥിരമായ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്ന ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. നഷ്ടപരിഹാരമായി, പ്രവർത്തിക്കുന്ന പരിശീലിക്കണം. ഇതിനകം ഒരു ഉണ്ടെങ്കിൽ കോക്സിക്സ് കൺട്രോഷൻ, മതിയായ തെറാപ്പി നടത്തുകയും ഒരു ചികിത്സ പിന്തുടരുകയും വേണം. ഇത് ഭാവിയിലെ സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കും.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
